چھاتی جو ڪينسر ا آھي؟

سيني ۾ ڪينسر سيني ۾ ٽومر جي صورت ۾ شروع ٿئي ٿو. بعد ۾ اهو ڀرپاسي واري علائقي ۾ پکڙيل يا جسم جي ٻين حصن ڏانهن سفر ڪري سگهي ٿو. چھاتی جو ڪينسر گهڻو ڪري عورتن کي متاثر ڪري ٿو پر گهٽ ۾ گهٽ مردن کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.

ڪنهن کي سيني جي ڪينسر ٿئي ٿي؟

ڪجهه جينياتي، ماحولياتي، ۽ ذاتي عنصر شايد سينو سرطان جي ترقي ۾ حصو وٺن.

هڪ وڌيڪ وزن واري عورت جنهن کي مضبوط خانداني تاريخ هجي جنهن کي حيض جي ڊگهي تاريخ هجي [ابتدائي دور (12 سالن کان اڳ) / دير سان حيض (55 سالن کان پوءِ)] ۽ 30 سالن جي ڄمار کان پوءِ ٻار جي ڄمڻ واري عورت کي ڇاتي جي ڪينسر ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

ڪجھ عنصر آھن جن کي تبديل نٿو ڪري سگھجي، جھڙوڪ:

• وڌندڙ عمر
• ڪينسر جي خانداني تاريخ
• جينياتي ميوٽيشنز
• ٿلهو سينو ٽشو
• سرطان جي تاريخ
• نمائش سان تابع ڪرڻ

جڏهن ته ڪجھ عنصر تمام گهڻو ڪنٽرول ٿي سگھن ٿا، جهڙوڪ

• سگريٽ نوشي ۽ شراب جو استعمال
• ڪنٽرول وزن
• کير نه پيارڻ يا گهٽ کير پيارڻ جو انتخاب
• پيدائش تي ڪنٽرول گوليون
• هارمون جو متبادل علاج

چھاتی جي ڪينسر غذا: ڇا کائڻ لاء

کاڌو کائڻ جنهن ۾ ڪجهه مرکبات شامل آهن جن کي فائٽو ڪيميڪل طور سڃاتو وڃي ٿو توهان جي جسم کي ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهي ڪيميائي بنيادي طور تي ٻوٽن تي ٻڌل خوراڪ ۾ موجود آهن.

ڪرسيفيرس ڀاڄيون، مختلف قسم جا ميوا، ٻير ۽ اناج ٽامي جي واڌ کي روڪي سگهن ٿا ۽ توهان کي ضروري غذائي مواد فراهم ڪن ٿا. وڌيڪ وسيع طور تي، تحقيق ڏيکاري ٿي ته جڏهن ماڻهو سيني جي سرطان سان رهندڙ ماڻهو وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائيندا آهن (خاص طور تي سائي پتي يا ڀاڄيون ڀاڄيون)، انهن جي بقا جو خطرو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات کان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان صرف مخصوص کاڌي کي برداشت ڪرڻ جي قابل هوندا. جڏهن توهان سٺو محسوس ڪري رهيا آهيو، بهترين غذائيت سان ڀريل غذا جي پيروي ڪرڻ لاء مڪمل خوراڪ جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون، پروٽين جا ذريعا جهڙوڪ ڪڪڙ ۽ مڇي، اعلي فائبر کاڌو جهڙوڪ لوبيا، ۽ صحتمند ڀاڄيون جهڙوڪ ايوڪاڊس، زيتون جو تيل، ۽ گريبان.

جيڪڏهن توهان کي سينو سرطان آهي، توهان کي انفيڪشن جي ترقي جي اعلي خطري تي آهي. توهان جي علاج دوران خام کاڌي جهڙوڪ سشي ۽ اوستر کان بچاء. گوشت، مڇي ۽ مرغي کي کائڻ کان اڳ محفوظ درجه حرارت تي کائو. ساڳين سببن لاء، خام ميون، ختم ٿيل يا ٺهيل کاڌي، يا بچيل شيون جيڪي 3 ڏينهن کان وڌيڪ فرج ۾ آهن کان بچڻ.

چھاتی جي ڪينسر جي غذا: کاڌي کان بچڻ لاء

توهان جي ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل ڪجهه حالتن ۾، توهان کي پنهنجي مخصوص کاڌي ۽ مشروبات جي استعمال کان بچڻ يا گهٽائڻ جي ضرورت پوندي، جنهن ۾ شامل آهن:

• شراب. بيئر، شراب، ۽ شراب توهان سان گڏ ڪينسر جي دوائن سان رابطو ڪري سگھن ٿا.
• مساليدار، ڪڪڙ، يا تيزابي کاڌو. اهي شايد وات جي درد ۾ اضافو ڪري سگھن ٿا، جيڪو هڪ عام ڪيموٿراپي پاسي جو اثر آهي.
• اڻ پکايا کاڌو.
• ڳاڙهو ۽ پروسيس ٿيل گوشت.
• کنڊ- مٺو مشروبات.

غذا جي قسمن

جيڪڏهن توهان آن لائن چھاتی جي ڪينسر بابت پڙهي رهيا آهيو، توهان شايد دعوي ڳولي سگهو ٿا ته هڪ غذا يا ٻيو توهان کي علاج ڪري سگهي ٿو. انهن مبالغ آميز دعوائن کان هوشيار رهو. تنهن ڪري ڪنهن به غذا، جهڙوڪ ميڊيٽرينين غذا مثال طور، جيڪا هن قسم جي کائڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي توهان جي سرطان جي بحالي جي مدد ڪري سگھي ٿي.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ھيٺين غذان کي آزمائڻ، انھن احتياطي تدبيرن تي غور ڪريو.

ڪيٽو غذا

هن جيزجينيڪ غذا هڪ اعلي فاسٽ، گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ جو منصوبو آهي جيڪو تازو مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي. توهان پنهنجي جسم کي ڪيٽوسس جي حالت ۾ رکڻ لاء ڪاربوهائيڊريٽ کي ڊرامائي طور تي ڪٽي ڇڏيو، جتي ان کي توانائي لاء ذخيرو ٿيل چربی کي ساڙڻ تي مجبور ڪيو ويو آهي.

جيتوڻيڪ ڪجھ اڀياس ڏيکاريا آھن ڪيٽوگينڪ غذا خاص قسم جي ڪينسر لاء واعدو ڪيو وڃي ٿو، اھو ثابت نه ڪيو ويو آھي چھاتی جي ڪينسر جي علاج لاء. اهو پڻ توهان جي جسم ۾ ڪيميائي توازن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

ٻوٽن تي ٻڌل غذا

A ٻوٽن تي ٻڌل غذا مطلب ته توهان گهڻو ڪري کاڌو کائو ٿا جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون، اناج، ڀاڄيون، ميون ۽ ٻج. اهو هڪ سبزي يا ويگن غذا وانگر آهي، پر ڪيترائي ماڻهو جيڪي ٻوٽن تي ٻڌل غذا جي پيروي ڪندا آهن اڃا تائين جانورن جي شين کي کائيندا آهن. تنهن هوندي، اهي انهن جي استعمال کي محدود ڪن ٿا.

آمريڪي انسٽيٽيوٽ آف ڪينسر ريسرچ ڪينسر جي روڪٿام لاءِ ٻوٽن تي ٻڌل غذا جي پيروي ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو. انهن جي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪينسر جي بچاء وارا شايد هن غذا مان فائدو وٺن. غذا توهان کي ٻوٽن جي خوراڪ مان فائبر، وٽامن، معدنيات، ۽ فائٽو ڪيميڪل حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جڏهن ته جانورن جي شين مان پروٽين ۽ غذائيت پڻ حاصل ڪري ٿي.

ميٽرائيٽرينڊي غذا

جيڪڏهن توهان ميڊيٽرينين غذا جي پيروي ڪريو ٿا، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ميون ۽ ڀاڄين جي وڏي قسم کائي رهيا آهيو، انهي سان گڏ اناج، گريبان ۽ ٻج. هن غذا ۾ زيتون جو تيل، ڀاڄيون، ڊيري ۽ پروٽين جهڙوڪ ڪڪڙ، انڊا ۽ مڇي به گهٽ مقدار ۾ شامل آهن.

صحتمند کائڻ لاءِ صلاحون

چھاتی جي ڪينسر جون علامتون ۽ علاج جا ضمني اثرات شايد توهان کي محسوس ڪري سگھن ٿا ته توهان کي عام طور تي کائڻ، کائڻ جي منصوبابندي ڪرڻ، يا کائڻ لاء تمام گهڻو خراب محسوس ٿئي ٿو. هتي ڪجهه صلاحون آهن جيڪي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاء صحتمند کائڻ آسان بڻائي ٿي.

• پنھنجي کاڌي جي ماپ کي گھٽايو.
• هڪ رجسٽرڊ غذا جي ماهر سان ملاقات ڪريو.
• مختلف برتن استعمال ڪريو. پنهنجي کاڌي جي ذائقي کي بهتر بڻائڻ لاءِ، ڌاتو جي برتنن ۽ پچائڻ جي اوزارن کان پاسو ڪريو. ان جي بدران پلاسٽڪ ڪٽيلري استعمال ڪريو، ۽ شيشي جي برتن ۽ پين سان گڏ ڪريو.
• وڌيڪ سيال شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان جو وات تمام گهڻو درد ٿئي ٿو ته ٿڌو کاڌو کائڻ، پنهنجي غذائيت کي مائع مان حاصل ڪريو جهڙوڪ ٺڪيندو يا غذائي مشروبات.

خلاصو!

عام طور تي ڳالهائڻ، تحقيق ڏيکاري ٿو ته هڪ متوازن غذا کائڻ سان ڪافي ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج، پولٽري، ۽ گهٽ چرٻي واري کير جي شين جي ڪينسر جي بقا تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿي. ان جي ابتڙ، پروسيس ٿيل کاڌو کائڻ، اعلي کنڊ جي خوراڪ، يا تريل کاڌو شايد منفي اثر رکن ٿيون.

بالآخر، ڪنهن به غذا جنهن جي توهان ڪوشش ڪندا آهيو ان ۾ غذائي اجزاء، پروٽين، ڪيليئرز ۽ صحتمند ڀاڄين جو هڪ صحتمند توازن هجڻ گهرجي. ڪنهن به طرف انتهائي وڃڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به نئين غذا جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان، پنهنجي غذا جي ماهر ۽ ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاء اهو توهان لاء محفوظ آهي.