منهنجي ڪينسر جو سفر تڏهن شروع ٿيو جڏهن مون کي 2008 ۾ عراق ۾ تعیناتي دوران منهنجي ٽنگ تي هڪ ڍڳي مليو. مون کي ڪينسر-لٽريچر ماڻهو نه هو. مون کي خبر نه هئي ته ڪينسر جي دماغ، سيني، معدي ۽ ڦڦڙن کان سواءِ ٻين هنڌن تي ٿي سگهي ٿي. ۽ پوءِ جڏهن مون ڍڳي کي ڏٺو، مون اهو نه سوچيو ته اهو منهنجي صحت تي گهڻو اثر ڪري سگهي ٿو. مون وٽ ڪينسر جي خانداني تاريخ نه هئي. 2009 ۾ مون کي تشخيص ڪيو ويو اينگ سرڪو، هڪ تمام نادر قسم جو ڪينسر، ۽ زندگي منهنجي لاءِ بدلجي وئي. جيئن مون ڪڏهن به مستقبل کي ڪينسر سان نه ڏٺو. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته آئون عراق ۾ جنگ وڙهڻ لاءِ ويس ۽ اتي ئي پنهنجي اندر ۾ جنگ وڙهڻ لاءِ ڇڏي ويو. مان چوان ٿو ته ڪينسر مون کي تبديل ڪيو ڇاڪاڻ ته اهو مون کي بنيادي طور تي ڌڪيو ۽ مون کي جاڳايو. ڪينسر مون کي زندگي ۾ بهتر ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪئي آهي. ۽ هاڻي، مون تمام گهڻو ڪيو آهي جيڪو مون کي ڪڏهن به نه هوندو. مان حيرت انگيز هنڌن تي ويو آهيان، هڪ ڪاروبار کوليو، ۽ هڪ ڪتاب لکيو، سڀ ڪجهه ڪينسر جي ڪري.

خبرن تي اسان جو شروعاتي ردعمل

منهنجو شروعاتي ردعمل اهو احساس هو ته مان مرڻ وارو آهيان. اهو ان ڪري جو مون کي ميڊيا ۽ ٽي وي ذريعي خبر پئي آهي. مختلف علاجن جي ذريعي وڃڻ جو امڪان ۽ اڃا تائين اهو نه ٺاهڻ خوفناڪ هو. مون جن ڊاڪٽرن سان صلاح ڪئي، انهن چيو ته مون کي مشڪل سان هڪ سال جيئرو آهي. سڄي صورتحال جي منفيت تمام گهڻي هئي. بهرحال، اها منهنجي ماء هئي جنهن مون کي طاقت ڏني. هوءَ مون تي مضبوط يقين رکي ٿي. هن مون کي مسلسل ٻڌايو ته معجزا هر روز ٿين ٿا، ۽ مان انهن معجزن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. جنهن مون کي اڳتي وڌڻ لاءِ اتساهه ڏنو. منهنجي وارڊ ۾ اهڙا ماڻهو هئا جن جي حالت هر روز موت جو شڪار ٿي ويندي هئي. پر منهنجي مائرن جي ساٿ ۽ مون تي يقين مون کي اڳتي وڌڻ جي همت ڏني. انهن وٽ مضبوط سپورٽ سسٽم نه هو جيئن مون وٽ هو. ۽ پوءِ، جيڪڏهن مان اڄ هتي آهيان، ته اهو منهنجي ماءُ ۽ سندس ڪڏهن نه ختم ٿيندڙ پيار ۽ سهڪار جي ڪري آهي.

علاج جيڪي مون گذريا

مون هڪ جارحتي علاج جي ريگيمن کي ختم ڪيو ۽ هڪ وڏي سرجري ڪئي هئي. ۽ ڏهن مهينن جي عرصي ۾ ڪيموٿراپي جا 101 رائونڊ پڻ ڪيا، جن جي ڪا به خبر نه هئي. مون مختلف جسماني علاج پڻ ڪيا. ڪينسر ۽ ان جي علاج مون تي ذهني دٻاءُ وڌو، تنهن ڪري مون پنهنجي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ مختلف ذهني صحت جي علاج جي ڳولا ڪئي.

علاج جي نتيجي ۾ comorbidities

اهو قبول ڪرڻ مشڪل هو ته جنهن زندگيءَ لاءِ مان وڙهندي رهيس، اها هاڻي ختم ٿي وئي آهي ۽ مان هاڻي ساڳيو ماڻهو نه رهي سگهان ٿو جيڪو اڳ هو. ۽ سڀ ڪجهه ٻيهر شروع ڪرڻ واقعي مون کي خوفزده ڪيو. ۽ ائين، سالن تائين، مان ان بابت انڪار ڪري رهيو هوس. مون کي به سکڻو هو ته ڪيئن وري هلڻ. مان پنهنجي جسم ۾ جسماني تبديلين کي قبول ڪرڻ ۽ مختلف ڏسڻ سان آرام سان ٿيڻ جي عمل ۾ پڻ هوس. ۽ اھڙيءَ طرح اھي ڪجھ تبديليون ھيون جن جو مون کي تجربو ڪرڻ ۽ صلح ڪرڻي ھئي.

شيون منهنجي ذهني ۽ جذباتي خوشحالي ۾ مدد ڪئي

شروعاتي ڏينهن ۾، مون کي انڪار ڪيو ويو ۽ ڊپريشن ۾ هليو ويو. پر آهستي آهستي، مون پاڻ تي يقين ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ منهنجي ذهنيت تبديل ٿي وئي. پر اهو آسان نه هو؛ مون کي ڪينسر سان صلح ڪرڻ ۾ ڪافي وقت لڳو. ڪينسر کان پوءِ به، وري ٻيهر ٿيڻ جو اهو مسلسل خوف آهي، جيڪو فطري آهي. منهنجي لاءِ، مختلف شيون آهن، جهڙوڪ مرچ جي غذا، سٺو آرام ۽ ورزش، جيڪي مون کي زندهه رهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو پڻ ضروري آهي ته دماغي صحت جي علاج حاصل ڪرڻ لاء توهان کي جذباتي طور تي سرطان جي دوران مدد ڪرڻ لاء. ان فڪر تي مڪمل طور تي رهڻ جي بدران ته مون کي ڪينسر آهي، مون اهي شيون ڪيون جيڪي منهنجي مزاج کي روشن ڪن ۽ مون کي ايندڙ ڏينهن جو انتظار ڪرڻ جي اجازت ڏين.

ڪينسر جي دوران ۽ بعد ۾ طرز زندگي ۾ تبديلي

مان هڪ اهڙو ماڻهو هئس، جيڪو تمام گهڻو کير، کنڊ، گوشت ۽ تريل کاڌو کائيندو هو. مون انهن سڀني کي ڪٽي ڇڏيو ۽ گوشت کائڻ ڇڏي ڏنو. جيتوڻيڪ مون وٽ ڪڏهن ڪڏهن پروٽين لاء مڇي آهي، مون پنهنجي مجموعي طور تي غير صحت مند کاڌي جي استعمال کي گهٽائي ڇڏيو آهي. مون تمام گهڻو جوس وٺڻ شروع ڪيو ۽ ڪجھ مساج پڻ ڪرايا. انهن شين ۾ به مختلف تبديليون آيون آهن جيئن ته اهي ماڻهو جن سان مان گهيريل آهيان ۽ اها موسيقي جيڪا مان ٻڌندو آهيان. مون ميوزڪ کان موويشنل پوڊ ڪاسٽ ڏانهن تبديل ڪيو.

مختصر ۾، مون پنھنجي غذا کي تبديل ڪيو، جيڪي ماڻھو مون سان گڏ گھمندا آھن، اھي شيون جيڪي مان ٻڌندو آھيان ۽ منھنجي سوچون پڻ. مان هميشه اهو يقين ڏيان ٿو ته مان شڪرگذار آهيان، ۽ مون ۾ شڪرگذار جو احساس آهي. اهي تبديليون جيڪي مون پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪيون آهن انهن کي تمام گهڻو متاثر ڪيو آهي مثبت انداز ۾.

مالي امداد

جيئن ته آئون فوج ۾ هوس، منهنجي سڀني علاج لاء ادا ڪيو ويو. ۽ ائين، مالي وسيلن جي لحاظ کان، مون کي ڪنهن به دٻاءُ هيٺ نه هو، ڇاڪاڻ ته مون کي پنهنجي علاج جي مالي پهلوءَ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هئي.

هن عمل مان منهنجي مٿين ٽن سکيا

پهرين ڳالهه اها آهي ته ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي نه هارايو ڇو ته هر روز معجزا ٿيندا آهن، ٻي ڳالهه اها آهي ته هڪ خاندان هجي يا سفر ۾ هڪ مضبوط سپورٽ سسٽم هجي. ۽ ٽيون اهو آهي ته ڪينسر، يا اهي شيون جيڪي اسان کي بنيادي طور تي ڌڪي ڇڏيندا آهن. ، پاڻ کي ٻيهر ٺاهڻ جو موقعو ڏئي ٿو. ۽ ائين، اسان پنهنجي داستان کي مثبت ۾ تبديل ڪري سگهون ٿا.

ڪينسر جي مريضن ۽ سنڀاليندڙن لاءِ منهنجو پيغام

ڊاڪٽرن چيو ته مون کي تيرهن سال اڳ جيئرو هڪ سال آهي. مان اڃا تائين هتي آهيان ڇو ته مون کي پاڻ تي يقين آهي. مان چاهيان ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ تي يقين رکو. هرڪو جسم مختلف آهن ۽ ٿي سگهي ٿو مختلف شين جو جواب، پر زور ڀريو. توهان جي مقصدن بابت سوچيو ۽ انهن تي ڌيان ڏيو.