مون بابت

منهنجو نالو ايني آهي. مان هڪ چمڙي جي ڪينسر ۾ بچيل آهيان ۽ هڪ وڪيل ۽ صحت ۽ يوگا جي حوالي سان هڪ عوامي اسپيڪر آهيان، تنظيمن سان ڪم ڪري رهيو آهيان جهڙوڪ AT&T وومينز ڪانفرنس، جانسن ۽ جانسن، ۽ اسٽينڊ اپ 2 ڪينسر. مون MTV سان پڻ ڪم ڪيو آهي ۽ ”دي ٽونائيٽ شو ود جي لينو“ ۽ ABC NEWS تي ظاهر ٿي چڪو آهيان. 

مون YogaForce LLC شروع ڪيو آهي، ۽ ٿوري دير کان پوءِ، مون A-List CEOs کي يوگا ۽ Pilates سيکارڻ شروع ڪيو ۽ Celebrities. 

علامات، تشخيص، ۽ علاج

جڏهن مان 1990 جي ڏهاڪي ۾ Paramount Pictures ۾ ڪم ڪري رهيو هوس، منهنجي پٺي تي هڪ وڏو جڳهه هو. هڪ عجيب ماڻهو، جيڪو ڊرماتولوجسٽ هو، ٻڌايو ته منهنجي پٺي تي چمڙي جي ڪينسر هئي. هن مون کان پڇيو ته ان کي هٽايو وڃي ڇاڪاڻ ته هن کي پڪ هئي ته اهو ميلانوما هو. مون سندس نصيحت تي ڌيان نه ڏنو. پر منهنجي ڇوڪرو محسوس ڪيو ته اهو وڏو ٿي رهيو هو، ۽ مان بغير ڪنهن سبب جي وزن وڃائي رهيو آهيان. 

آخرڪار، مون هڪ ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪيو جيڪو اڇو ٿي ويو. هن چيو ته اهو ضرور melanoma هو. انهن مون کي نيري رنگ سان پمپ ڪيو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اهو منهنجي جسم ۾ ڪٿي ميٽاساساسائيز ٿي سگهي ٿو. انهن ان کي صرف وقت جي نڪ ۾ پڪڙيو ۽ صاف مارجن حاصل ڪيو. اهو ٽيون مرحلو هو، ميلانامو. مان سمجهان ٿو ته اهو هڪ تمام اعلي مرحلو هو. سڀ ڪجهه ٺيڪ هو ۽ مون پنهنجا پنج سال گذري ويا. مان هر سال ڊرماتولوجسٽ وٽ وڃان ٿو، ۽ انهن کي ڪجهه به نٿو ملي. 2008 جي آس پاس، مان اکين جي ڊاڪٽر وٽ ويس ڇاڪاڻ ته منهنجي اک ۾ اسٽائي هئي، جيڪا نه ويندي هئي ۽ وڌندي رهي ٿي. اهو چمڙي جي ڪينسر مان نڪتو، منهنجي اکين ۾ هڪ بنيادي سيل. تنهن ڪري هنن کي منهنجي اک جو ٽيون حصو ڪڍڻو پيو.

تنهن ڪري مون هر ڇهن مهينن جي ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو. 2019 تائين سڀ ڪجهه ٺيڪ هو. پوءِ منهنجي اکين ۾ هڪ ٽڪنڊو هو، ۽ اهو وري بيسل سيل ڪارڪينوما هو. اهو ميلانوما ٿي سگهي ٿو. اُهو چوٿون ويڪرو هو. تنهن ڪري انهن ان کي ڪڍي ڇڏيو.

جذباتي خوشحالي

پهريون ڀيرو جڏهن ڊاڪٽر چيو ته انهن کي مون کي نيري رنگ سان پمپ ڪرڻو پيو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اهو منهنجي جسم ۾ ڪٿي ميٽاساسائيز ٿي ويو آهي، مان حيران ٿي ويس. اهو ڏاڍو خوفناڪ هو. اتي ڪيترائي شيون آھن جيڪي مان پنھنجي جذباتي خوشحالي کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪريان ٿو. مون کي يوگا ڪرڻ پسند آهي. مون کي ٻاهر وڃڻ ۽ سج ۾ ڊوڙڻ پسند آهي، پر مان هاڻي تمام گهڻيون سنسڪرتون لڳايون ۽ ٽوپي پائڻ. مون کي به چڙهڻ پسند آهي، پر مان هن قسم جا ڪپڙا پهريان ٿو. مان تمام گهڻو هوشيار آهيان ته منهنجي جسم تي تمام گهڻو سج نه پوي. 

طرز زندگي ۽ ٻيون مثبت تبديليون

جڏهن مون پهريون ڀيرو يوگا شروع ڪيو، مون محسوس ڪيو ته مون کي لال گوشت کائڻ پسند نه ڪيو. تنهن ڪري مان هڪ ميڊيٽرينين غذا، مڇي، ۽ ڀاڄيون ۽ ميوو کائي ٿو. مان ڪافي وقت کان ڪافي صحتمند آهيان. تنهن ڪري يوگا ڪرڻ ۽ ورزش ڪرڻ مون کي واقعي خوشي ٿي.

اهو مون لاء سٺو رهيو آهي ته هڪ ترجمان ٿيڻ. مون کي خبر آهي ته مون وٽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 100 ماڻهو مليا آهن جڏهن انهن کي هڪ عجيب فريڪل هو ۽ اهو چمڙي جي ڪينسر جو نتيجو هو. سو اهي شايد نه وڃن ها جيڪڏهن هنن منهنجي ڪهاڻي نه ٻڌي ها. تنهنڪري اهو سٺو آهي. اهو مثبت آهي. 

ڪينسر جي مريضن ۽ سنڀاليندڙن لاءِ پيغام

چمڙي جي ڪينسر هڪ تمام آسان ڪينسر آهي. منهنجو مطلب آهي ته توهان ان کي وقت جي نڪ ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا. منهنجو هڪ دوست هو جيڪو گلي جي ڪينسر سبب مري ويو. تنهن ڪري اهو هڪ تمام سخت سرطان آهي جيڪو ميٽاساسائيز ڪري ٿو ۽ ڪٿي به وڃي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو منحصر آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي سرطان آهي. تنهن ڪري مان شڪرگذار آهيان ته جيڪڏهن مون کي ڪنهن قسم جي ڪينسر ٿيڻ وارو آهي، مون کي خوشي آهي ته مون کي چمڙي جي ڪينسر ملي آهي ۽ نه ئي ڪنهن ٻئي قسم جي ڪينسر ڇاڪاڻ ته ان جو علاج ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. پر ابتدائي تشخيص واقعي توهان کي بچائيندو. ڪڏهن ڪڏهن اهو منحصر هوندو آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي ڪينسر آهي. تنهن ڪري منهنجي صلاح آهي ته هر روز ائين رهو جيئن اهو توهان جو آخري ڏينهن هوندو. مزو ڪريو هر روز توهان جي زندگي گذاري رهيا آهيو. ڇاڪاڻ ته اسان کي خبر ناهي پر اها روشني ڪنهن به منٽ ٿي سگهي ٿي. تنهنڪري توهان کي مزو ڪرڻ گهرجي.

ڪينسر جي آگاهي

منهنجو خيال آهي ته ڪينسر بابت آگاهي تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته ماڻهو ان جي ڪشش ثقل کي نٿا سمجهي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ فريڪ آهي، اهي ان کي نوٽيس نه ڪندا آهن. اهي چيڪ نٿا ڪن ته اهو وڏو ٿي رهيو آهي. مان چوان ٿو ته توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي ضرورت آهي. تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته هوشيار هجي.