Panax Ginseng

Ginseng stamina کي وڌائي ٿو ۽ قدرتي افروڊيسيڪ طور ڪم ڪري ٿو. تجويز ڪيل دوز: 600-1000mg روزانو ٽي ڀيرا. استعمال ڪرڻ کان اڳ آنڪولوجسٽ سان صلاح ڪريو.

ماکا روٽ

ميڪا روٽ libido وڌائي ٿو. روزانو 1 چمچ (3g) پائوڊر سان شروع ڪريو يا روزانو 450-500mg ڪيپسول.

ايل آرجنين

امينو اسيد جيڪو نائيٽرڪ آڪسائيڊ کي وڌائڻ ۽ گردش کي بهتر ڪري سگھي ٿو. عام دوز: 500-1000mg روزاني.

قبائلي ٽائر ترين

روايتي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو libido کي وڌائڻ لاء. ابتدائي دوز: روزانو 750mg جي چوڌاري، ضمني اثرات جي نگراني ڪريو ۽ ڪنهن به رابطي کان بچڻ لاء پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

فينگر

روايتي طور تي ٽيسٽسٽروسن جي سطح ۽ ليبيو وڌائي ٿو. دوز اڪثر ڪري روزانو 500-600mg کان حد تائين.

جينگو بلبو

بهتر رت جي وهڪري جي ڪري جنسي خرابي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. تجويز ڪيل دوز: 120-240mg روزاني.

جست

ٽيسٽسٽروسن جي پيداوار ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. سپليمنٽس يا زنڪ سان مالا مال کاڌو استعمال ڪريو جهڙوڪ ڪدو جا ٻج، کاجو، بادام، دال. هڪ ڊاڪٽر سان صلاح مشورو جيڪڏھن supplement وٺڻ.

هارني بکري ويڊ (Epimedium)

جنسي ڪم کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. دوز اڪثر ڪري تقريبا 250-500mg روزانو.

ڊياميانا

روايتي طور تي هڪ aphrodisiac طور استعمال ڪيو. چانهه يا ٽڪنڊي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ڊيميانا چانهه تيار ڪرڻ لاء، توهان 1-2 چمچ خشڪ ڊيميانا پنن کي 10-15 منٽن لاء هڪ پيالي پاڻيء ۾ وجهي سگهو ٿا. توهان هن چانهه کي روزانو 1-2 ڀيرا پيئي سگهو ٿا. عام طور تي، 2-3 ml damiana tincture وٺي سگهجي ٿو

وٽامن اي

اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت آهي ۽ چمڙي جي مرمت جي صحت لاء پڻ سٺو آهي. عام دوز جي حد تائين 400-800 IU روزاني.

Ashwagandha

دٻاء گھٽائي ٿو ۽ جنسي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. عام طور تي هڪ ڀيرو روزانو 300-500mg capsules طور ورتو وڃي. دوائن سان رابطي کان بچڻ لاء هميشه هڪ ماهر سان صلاح ڪريو.

مورا پواما

پڻ "Potency wood" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو libido وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مختلف صورتن ۾ وٺي سگهجي ٿو .Tincture: 1-2 ml، 1-2 ڀيرا روزانو. ڪيپسول: 1-2 ڪيپسول (250-500 ملي گرام) ٻه ڀيرا روزانو. چانهه: 1-2 گرام جي ڇل کي 250 مليل پاڻي ۾ اڇو. روزانو 1-2 پيالو پيئو. پائوڊر: روزانو پيئڻ ۾ 1-2 گرام شامل ڪريو.

Cordyceps

اهو يقين آهي ته ٽيسٽسٽرونون کي وڌائڻ ۽ رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ. عام dosage جي حد تائين 1,000-3,000mg روزاني. اهو جنسي فعل کي وڌائي ٿو. ڪنهن به ڳالهه ٻولهه کان بچڻ لاء dosages لاء هڪ طبي ماهر صلاح.

زعفران

اهو جنسي جذبي کي جنم ڏئي ٿو. مطالعي ۾ استعمال ٿيل عام علاج واريون دوائون روزانو 30mg زعفران کان وٺي، عام طور تي ٻن 15mg دوز ۾ ورهايل آهن.

اوپيگا- ايڪسينڪس فيڊٽي ايڊس

دل جي صحت ۽ گردش کي وڌائي ٿو. سپليمنٽ يا ٿلهي مڇي ذريعي استعمال ڪيو وڃي ٿو.

L-citrulline

جسم ۾ L-arginine کي تبديل ڪري ٿو، ممڪن طور تي رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو. عام دوز: 1-3g روزانو. ڪنهن به رابطي کان بچڻ لاءِ پنهنجي غذائيت جي ماهر/آنڪولوجسٽ سان صلاح ڪريو.

آرڪيوپنڪچر

ڪجھ ھدف ٿيل ايڪپنڪچر سيشن ذريعي جنسي خرابي کان رليف ڳوليندا آھن. توهان پروفيشنل هدايتن جي مطابق سيشن شيڊول ڪري سگهو ٿا.

ايروبڪس مشق

باقاعده جسماني سرگرمي رت جي وهڪري کي وڌائي ۽ مزاج کي وڌائي سگھي ٿو. ھفتيوار اعتدال پسند شدت واري ورزش جي 150 منٽ لاء ھدف ڪريو.