Кукурузный крахмал

Слегка присыпьте места, склонные к потоотделению, кукурузным крахмалом. Используйте примерно чайную ложку или достаточно, чтобы слегка покрыть область. Действует как натуральный антиперспирант, впитывая влагу.

Гамамелиса

Смочите ватный тампон в гамамелисе и аккуратно нанесите его на потные участки. Его вяжущие свойства помогают сузить поры и уменьшить потоотделение.

Яблочный уксус

С помощью ватного диска нанесите тонкий слой яблочного уксуса на потные участки перед сном. Смойте утром.

Томатный сок

Наносите свежий томатный сок на пораженные участки с помощью ватного диска или выпивайте один стакан свежего томатного сока ежедневно.

Пищевая сода

Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите на потные участки и оставьте на 15-20 минут, затем смойте.

Мудрец чай

Выпивайте 1 чашку чая из шалфея ежедневно или наносите его (после охлаждения) на пораженные участки с помощью ткани или ватного тампона.

Гель алоэ вера

Наносите тонкий слой геля алоэ вера на потные участки один или два раза в день по мере необходимости.

Лимон

Натрите пораженные участки ломтиком лимона или смешайте сок половины лимона с 1 чайной ложкой пищевой соды и нанесите пасту. Смойте через 15 минут.

Зеленый чай

Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день. Альтернативно, нанесите охлажденный зеленый чай на потные участки с помощью ткани или ватного тампона.

масло лаванды

Смешайте 3–5 капель лавандового масла со столовой ложкой базового масла (например, кокосового или миндального) и нанесите на пораженные участки.

Ромашковый чай

Выпивайте 2–3 чашки ромашкового чая в день, чтобы расслабиться и снизить потоотделение, вызванное стрессом.

Прохладный душ

Принимайте прохладный душ 1–2 раза в день, особенно в жаркие дни, чтобы регулировать температуру тела.

Избегайте острой пищи

Уменьшите или исключите из рациона острую пищу, чтобы заметить снижение потоотделения.

Розовая вода

Наносите розовую воду ватным тампоном на участки, склонные к потоотделению, 1–2 раза в день.

Регулярное упражнение

Занимайтесь как минимум 30 минут умеренными физическими упражнениями большую часть дней в неделю, чтобы помочь контролировать вес.

Выпейте воды

Старайтесь выпивать 8–10 стаканов (около 2 литров) воды в день или больше, если вы находитесь в жарком климате или занимаетесь физической активностью.

Ограничьте кофе и чай

Если вы выпиваете несколько чашек в день, рассмотрите возможность сокращения количества до 1–2 чашек, чтобы наблюдать, уменьшилось ли потоотделение.

Сбалансированное питание

Ограничьте употребление рафинированного сахара и отдайте предпочтение сбалансированной диете, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами.

Натуральные Ткани

Выбирайте одежду из 100% хлопка, льна или других дышащих тканей, особенно в теплую погоду.