Прохладный компресс

Приложите прохладную влажную ткань к пораженным участкам на 10-15 минут. Обновляйте ткань по мере необходимости. Это может помочь уменьшить воспаление и успокоить кожу.

Кокосовое масло

Аккуратно массируйте столовую ложку кокосового масла на пораженные участки. Повторно наносите 2–3 раза в день или по мере необходимости для увлажнения.

Замачивание английской соли

Смешайте 2 стакана английской соли в тазике с теплой водой. Замочите руки/ноги на 15-20 минут. Промойте теплой водой и высушите. Ограничьте время, если кожа очень чувствительная.

Алоэ вера

Обильно нанесите чистый гель алоэ вера на пораженные участки. Повторно наносите 2-3 раза в день или по мере необходимости. Храните гель алоэ вера в холодильнике для дополнительного охлаждения.

Избегайте горячей воды

Используйте теплую воду для купания и мытья рук. Перед использованием проверьте температуру воды на незатронутой части тела.

Носите удобную обувь

Выбирайте обувь с мягкой амортизацией, широким носком и дышащим материалом. Ежедневно меняйте обувь, чтобы свести к минимуму точки давления.

Ломтики огурца

Положите прохладные ломтики огурца на пораженные участки на 10–15 минут. Обновляйте кусочки по мере необходимости.

Овсяная ванна

Добавьте 1 стакан мелко измельченного овса в теплую воду для ванны. Выдержите 15-20 минут, затем промойте теплой водой и высушите.

Масло ши

Аккуратно массируйте обильное количество масла ши на пораженные участки, особенно после купания. Используйте так часто, как это необходимо.

Избегайте прямого нагрева

Воздержитесь от использования прямых источников тепла. При приготовлении пищи используйте прихватки или защитную одежду.

Витамин Е Масло

Нанесите несколько капель масла с витамином Е на сухие участки и аккуратно помассируйте. Используйте 1-2 раза в день, особенно после мытья рук или ног.

Эфирное масло лаванды

Смешайте 5–6 капель лавандового масла с 1 столовой ложкой базового масла (например, кокосового масла или масла жожоба). Аккуратно массируйте пораженные участки один или два раза в день.

Кремы на основе мочевины

Применяйте согласно указаниям на этикетке продукта или согласно рекомендациям дерматолога. Крайне важно выбирать кремы, подходящие для тяжести состояния.

Гамамелиса

Смочите мягкую ткань гамамелисом и аккуратно нанесите на пораженные участки. Дайте ему высохнуть на воздухе. Не смывать. Повторять 1-2 раза в день.

Нежные средства по уходу за кожей

Выбирайте мыло и лосьоны с пометкой «для чувствительной кожи» или «без отдушек». Всегда проверяйте новый продукт на небольшом участке перед его полным применением.

Масло жожоба

Нанесите несколько капель масла жожоба на пораженные участки, особенно после воздействия воды. При необходимости можно использовать несколько раз в день.

Ромашковый компресс

Заварите крепкий ромашковый чай (2–3 пакетика на стакан кипятка), дайте ему остыть и приложите его в качестве компресса к пораженным местам на 10–15 минут. При необходимости обновляйте компресс.

Поднимите пораженные конечности

Во время отдыха поднимите руки или ноги на подушку, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Старайтесь подниматься хотя бы на 30 минут 2–3 раза в день.

Сыворотка с гиалуроновой кислотой

Нанесите тонким слоем на пораженные участки, особенно после мытья. Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение. Точные количества см. в инструкции к продукту.

Хлопковые перчатки и носки

После нанесения увлажняющего крема или процедуры наденьте хлопчатобумажные перчатки или носки, чтобы сохранить влагу. Особенно эффективен при ношении на ночь.