Лимонный сок

Нанесите на ногти свежий лимонный сок и оставьте на 10–15 минут. Смывать. Используйте 2-3 раза в неделю. Избегайте прямых солнечных лучей после нанесения в течение нескольких часов.

Пищевая сода

Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с несколькими каплями воды. Аккуратно чистите ногти этой пастой один раз в неделю. После этого промойте.

Кокосовое масло

Ежедневно массируйте несколько капель кокосового масла на ногти и кутикулу, особенно перед сном, для лучшего впитывания.

Оливковое масло

Нагрейте 2–3 столовые ложки оливкового масла и погружайте ногти в ванночку на 15 минут ежедневно. Высушите и не смывайте.

Биотиновые добавки

Проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки. Обычные дозировки варьируются от 2,500 до 5,000 мкг в день.

Яблочный уксус

Смешайте равные части уксуса и воды. Замачивайте ногти на 5-10 минут ежедневно. После этого промойте.

Витамин Е Масло

Ежедневно массируйте несколько капель масла с витамином Е на ногти и кутикулу. Это особенно полезно после мытья рук.

Замачивание морской соли

Растворите 2 столовые ложки морской соли в теплой воде. Замачивайте ногти на 10–15 минут 2–3 раза в неделю. Промойте и высушите.

Пероксид водорода

Смешайте 1 часть 3%-ной перекиси водорода с 2 частями воды. Замачивайте ногти на 5 минут один раз в неделю. Затем нанесите увлажняющий крем, так как он может высыхать.

Избегайте агрессивных химикатов

Используйте жидкости для снятия лака без ацетона. Ограничьте использование до одного раза в неделю или меньше.

Правильное питание

Соблюдайте сбалансированную диету, богатую биотином, железом, цинком, белком и жирными кислотами омега-3 для оптимального здоровья ногтей.

Льняное масло

Ежедневно массируйте ногти несколькими каплями льняного масла. Храните льняное масло в прохладном темном месте, чтобы сохранить его полезные свойства.

Масло чайного дерева

Смешайте 2–3 капли масла чайного дерева с чайной ложкой базового масла. Наносите на ногти два раза в день, предварительно проверив пластырь.

Держите ногти сухими и чистыми

После мытья тщательно высушите руки и ноги. Убедитесь, что промежутки между пальцами рук и ног также сухие.

Трава хвоща

Заварите чай из травы хвоща, дайте ему остыть и замочите ногти на 20 минут. Делайте это 2-3 раза в неделю.

Викс ВапоРуб

Наносите тонкий слой Vicks VapoRub на пораженные ногти ежедневно, особенно на ночь. Накройте носками или перчатками, если средство наносится на ногти на ногах.

Надевайте защитные перчатки.

Используйте перчатки при работе с водой или химикатами. По возможности выбирайте дышащие хлопчатобумажные перчатки.

Аргановое масло

Ежедневно наносите несколько капель арганового масла на ногти и кутикулу. Особенно эффективен после мытья рук или душа.

Избегайте чрезмерного воздействия воды

Ограничьте время замачивания в воде. При мытье посуды или уборке обязательно надевайте перчатки.

Добавки цинка

Проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки. Такие продукты, как орехи, семена и цельнозерновые продукты, также являются хорошими источниками цинка.