Para que as plaquetas funcionem normalmente, precisamos estar fisicamente saudáveis. Contudo, em certas condições, o Contagem de plaquetas pode reduzir drasticamente, o que pode ser um problema para a saúde geral.
As plaquetas, ou trombócitos, são pequenos fragmentos de células incolores do sangue que formam coágulos e param ou previnem o sangramento. As plaquetas são produzidas na medula óssea, o tecido esponjoso dentro dos ossos. A medula óssea contém células-tronco que se transformam em glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.
As plaquetas controlam o sangramento em nossos corpos, por isso podem ser essenciais para sobreviver a cirurgias como transplantes de órgãos e combater o câncer, doenças crônicas e lesões traumáticas. As plaquetas doadoras são administradas a pacientes que não têm plaquetas suficientes, uma condição conhecida como trombocitopenia, ou quando as plaquetas de uma pessoa não estão funcionando corretamente. O aumento da contagem de plaquetas no sangue do paciente reduz o risco de sangramento perigoso ou fatal.
Como aumentar naturalmente a contagem de plaquetas durante o tratamento do câncer
Leia também:Como aumentar a contagem de plaquetas de forma natural?
As plaquetas são as células sanguíneas que ajudam a coagular o sangue. Você pode notar sintomas quando sua contagem de plaquetas está baixa, incluindo fadiga, hematomas fáceis e sangramento nas gengivas. Uma contagem baixa de plaquetas também é conhecida como trombocitopenia.
Certas infecções, leucemia, tratamentos de câncer,Álcoolabuso, cirrose hepática, aumento do baço, sepse, doenças autoimunes e certos medicamentos podem causar trombocitopenia.
Se um exame de sangue mostrar que sua contagem de plaquetas está baixa, é importante conversar com seu médico para descobrir o que está causando isso.
Se você tem trombocitopenia leve, poderá aumentar sua contagem de plaquetas por meio de dieta e suplementos. No entanto, se você tiver uma contagem de plaquetas muito baixa, provavelmente precisará de tratamento médico para evitar complicações.
Os sintomas de uma baixa contagem de plaquetas ocorrem apenas quando os níveis são particularmente baixos. Níveis levemente baixos geralmente não produzem sintomas. Os sintomas incluem:
Pessoas que apresentarem sintomas devem entrar em contato com seu médico imediatamente. A baixa contagem de plaquetas pode causar complicações graves sem tratamento.
Leia também: Razões para baixa contagem de plaquetas e maneiras de gerenciá-lo durante o câncer
A baixa contagem de plaquetas é um importante efeito colateral do tratamento do câncer. Alguns tipos de quimioterapia podem danificar a medula óssea, reduzindo a produção de plaquetas. (Esse dano geralmente é temporário) Outras vezes, o próprio câncer causa o problema. Leucemia elinfomapode invadir a medula óssea e impedir que o corpo do paciente produza as plaquetas de que necessita.
Sem uma transfusão de plaquetas, esses pacientes com câncer enfrentam sangramentos potencialmente fatais.
O sangue humano contém células diferentes que servem a vários propósitos. As células incluem glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Plaquetas são células responsáveis por ajudar o sangue a coagular se nos cortarmos ou tivermos algum sangramento em qualquer outro lugar.
Para que as plaquetas funcionem normalmente, precisamos estar fisicamente saudáveis. No entanto, em certas condições, a contagem de plaquetas pode reduzir drasticamente, o que pode ser um problema para a saúde geral. Se a contagem de plaquetas estiver baixa, isso pode resultar em pequenos sangramentos devido a pequenos cortes e hematomas e sangramento catastrófico dentro do intestino ou ao redor do cérebro.
É, portanto, essencial saber como aumentar a contagem de plaquetas através de medicamentos ou naturalmente. Neste artigo, examinaremos brevemente como você pode aumentar a contagem de plaquetas no sangue através de métodos naturais em várias condições clínicas.
É bastante difícil aumentar a contagem de plaquetas apenas com dieta e exercícios. Às vezes, certas condições, como dengue e febre viral, podem exigir a infusão de plaquetas como uma transfusão de plaquetas administrada por via intravenosa para restaurar a contagem normal de plaquetas.
Dito isto, se você deseja aumentar a contagem de plaquetas naturalmente, a lista de alimentos abaixo deve ajudá-lo até certo ponto.
Os vegetais de folhas verdes são uma fonte de vitamina K e são essenciais na via de coagulação do sangue. Mas eles também têm a propriedade, como alimento, de aumentar até certo ponto a contagem de plaquetas. Além de salsa, manjericão, espinafre e aipo, outros vegetais como aspargos, repolho e agrião também são úteis para aumentar a contagem de plaquetas. Karam ki saag, ou couve, é rico em vitamina K, que promove grandemente as plaquetas no sangue. Assim, pode-se esperar que o consumo destes e de seus vegetais diários ajude muito.
Se você tem uma contagem baixa de plaquetas no sangue, não pode haver melhor remédio natural do que consumir mamão, que é provavelmente o alimento mais conhecido para aumentar a contagem de plaquetas. Se você deseja aumentar a contagem de plaquetas durante a dengue, consumir regularmente um ou dois copos de extrato de folha de mamão pode resolver o problema. Não está claro como isso funciona, mas os ensaios clínicos demonstraram um benefício significativo do extrato de folha de mamão no aumento da contagem de plaquetas na febre viral.
No entanto, o suco da folha do mamão pode ser bastante amargo e algumas pessoas experimentamNáuseae possivelmente até vômitos às vezes. Nessa situação, está agora disponível na Índia medicação oral na forma de cápsulas que contém a mesma quantidade de extrato necessária para aumentar a contagem de plaquetas.
As sementes de romã são ricas em ferro e podem melhorar tremendamente a contagem sanguínea. A romã é agora prescrita como uma fruta que deve ser consumida regularmente se a contagem de plaquetas precisar ser aumentada. Se você está procurando alimentos para aumentar a contagem de plaquetas durante a malária, experimente comer uma tigela de romã algumas vezes ao dia para lhe dar o impulso necessário. Além disso, a romã também contém vários antioxidantes e vitamina C, que podem ajudar a aumentar a imunidade e a combater infecções de forma eficaz.
A abóbora é outro alimento que tem propriedades incríveis de aumentar a contagem de plaquetas. Isso ocorre porque contém vitamina A, que pode aumentar o número de plaquetas produzidas pela medula óssea.
Outros alimentos ricos em vitamina A, como cenoura, batata doce e couve, também são benéficos. Se você deseja aumentar sua contagem de plaquetas durante a gravidez, converse com seu médico sobre como aumentar a ingestão desses alimentos.
Wheatgrass contém altos níveis de clorofila que é estruturalmente semelhante à hemoglobina do sangue. É extremamente benéfico quando se trata de aumentar a contagem de plaquetas, mas tem benefícios adicionais de aumentar a quantidade total de glóbulos vermelhos e brancos no sangue. O suco de grama de trigo feito na hora pode ser benéfico se você quiser que os alimentos aumentem a contagem de plaquetas durante a quimioterapia.
Leia também: Câncer de sangue e suas complicações e formas de gerenciá-lo
Por serem alimentos ricos em ferro, as passas ajudam a melhorar a contagem de glóbulos vermelhos e plaquetas nos pacientes. Condições como baixa contagem de plaquetas ocorrem frequentemente devido à deficiência de ferro. Incluir passas em sua dieta ajudará a aumentar os níveis de ferro em seu corpo.
Carregado com gorduras saudáveis e outros nutrientes, o óleo de coco proporciona vários benefícios à saúde. Adicionar óleo de coco comestível a saladas e usá-lo para cozinhar ajuda a aumentar a contagem de plaquetas no sangue.
Mais comumente conhecido como Amla, consumir de 3 a 4 groselhas indianas com o estômago vazio todas as manhãs é altamente útil para aumentar a contagem de plaquetas no sangue. Além disso, a amla também é benéfica para estimular o sistema imunológico. Estudos sobre dengue recomendaram que os pacientes incluíssem suco de amla na dieta.
Por seu alto teor de ferro e minerais essenciais, tanto a beterraba quanto a cenoura ajudam a aumentar as plaquetas sanguíneas. Você pode consumi-los da maneira que quiser, como salada, sopa ou suco.
As sementes de linhaça também contêm ácidos ômega essenciais. LinhoTratamentos paranão têm gosto, mas você pode moê-los e misturá-los com smoothies ou sopa ou tomar óleo de linhaça. Isso ajuda a aumentar a contagem de plaquetas.
O Kiwi é outra fruta rica em Vitamina C. Kiwi ajuda a aumentar a contagem de plaquetas no sangue, embora o efeito possa não ser instantâneo.
Os tomates são uma rica fonte de vitaminas e antioxidantes. Ambos os nutrientes ajudam no combate à redução de plaquetas sanguíneas em seu corpo. Pedaços crus ou suco são os melhores tomates para essa finalidade.
As tâmaras também são bastante ricas em ferro e, ao mesmo tempo, deliciosas para mastigar. Coloque alguns em sua fruteira todas as manhãs para obter uma boa dose de nutrientes que aumentam as plaquetas. No entanto, as tâmaras e as passas têm um alto índice glicêmico; portanto, muito de ambos não é aconselhável.
Ferro é essencial para a capacidade do seu corpo de produzir células sanguíneas saudáveis. Um estudo de 2012 também descobriu que aumentou a contagem de plaquetas em participantes com anemia por deficiência de ferro. Certos alimentos, incluindo mexilhões, sementes de abóbora e lentilhas, apresentam níveis elevados de ferro.
A vitamina C ajuda as plaquetas a se agruparem e funcionarem com eficiência. Também ajuda a absorver o ferro, o que pode ajudar a aumentar a contagem de plaquetas. Vitamina C: Seu livro de Química e Bioquímica relatou um aumento na contagem de plaquetas em um pequeno grupo de pacientes que receberam suplementação de vitamina C.
Boas fontes de vitamina C incluem manga, abacaxi, brócolis, pimentão verde ou vermelho, tomate, couve-flor
Folato é uma vitamina B que ajuda as células, incluindo as células sanguíneas. Aparece naturalmente em muitos alimentos e é adicionado a outros como ácido fólico. Fontes de folato natural incluem amendoim, feijão fradinho, feijão, laranja, etc.
A vitamina D contribui para o bom funcionamento dos ossos, músculos, nervos e sistema imunológico.
De acordo com a Associação de Apoio ao Desordem de Plaquetas (PDSA), a vitamina D também desempenha um papel essencial na função das células da medula óssea que produzem plaquetas e outras células sanguíneas.
Vegetarianos e veganos estritos podem obter vitamina D de cereais matinais fortificados, suco de laranja fortificado, alternativas lácteas fortificadas, como leite de soja e iogurte de soja, suplementos e cogumelos expostos aos raios UV.
A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue e a saúde óssea. De acordo com uma pesquisa informal da PDSA, 26.98 por cento das pessoas que tomaram vitamina K relataram melhora na contagem de plaquetas e nos sintomas de sangramento.
Alimentos ricos em vitamina K incluem natto, um prato de soja fermentado. Verduras folhosas, como couve, nabo, espinafre, couve, brócolis, soja e óleo de soja. E abóbora.
Alimentos a evitar
Certos alimentos e bebidas podem reduzir a contagem de plaquetas
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