ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਰੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹਾਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਸਮੇਤ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ ਅਤੇ ਭਰਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹਟਾਉਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਰੱਬ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਿਉਂ? 

ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਰਹੀ ਸੀ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਅਤੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਹਿਯੋਗ ਸਿਸਟਮ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਚਰਚ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਨ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ, ਮੇਰੀ ਮਾਸੀ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰਾ ਸੇਵਾ ਕੁੱਤਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੈਮਸਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕੁੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਰਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਾਮਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੀ; ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਲਾਜ

ਮੈਂ ਫਿਲਹਾਲ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰ ਰਿਹਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਸਾਢੇ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਲੈ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਇਸਲਈ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਮੈਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ gofundme ਖਾਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹਾਂ।

ਮੇਰੀ ਮਾਸੀ ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਡਿਨਰ ਭੇਜ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਨੁਸਖੇ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਮੇਰੀ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਫ 40% ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ 12 ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ 18 ਗੋਲੀਆਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹਾਂ।

ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਗਠੀਏ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। 

ਮੇਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ, ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ

ਮੇਰੀਆਂ ਭਤੀਜੀਆਂ ਅਤੇ ਭਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਆ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ; ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਮੇਰਾ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੌਣ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੌਣ ਸੀ ਜਾਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਸੀ. 

ਪੰਜ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਥੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਕੈਨੀਸ਼ੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਕਸਾਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇ। ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਏਰਿਕਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿਸੂਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ, ਮੇਰੀ ਚਚੇਰੀ ਭੈਣ ਯਾਂਸੀ, ਉਹ ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਮਿਲੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਤੱਕ ਵੀ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਫ਼ਰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੁਨੇਹੇ, ਓਏ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਓ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਸੂਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੱਸ ਉਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। 

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮੈਂ ਕੀਤੇ ਹਨ

ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਹ ਬੇਕ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ

ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਏ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੱਬ ਜਾਂ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਲੜਦੇ ਰਹੋ!