ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ 3 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪੜਾਅ 31 ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ; ਨਵੰਬਰ 2021 ਵਿੱਚ ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਪੂਰੇ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਹੋਈ ਹੈ। ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਹੁਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ; ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੀਮੋ ਦੇ ਅੱਠ ਦੌਰ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੁਵੱਲੀ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ 35 ਦੌਰ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੈਟੀਸੀਮਸ ਡੋਰਸੀ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ; ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗਿਆ। 

ਮੇਰੇ ਕੋਲ BRCA 1 ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਤੀਹਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਕ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ।

ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, 15 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!

ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸੀ

ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 42 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਮੈਟਾਸਟੈਟਿਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੀ। 

ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ

ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਮੈਂ ਅਜੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ। ਜੇ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਸੀ ਜੋ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਡਰਆਰਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਸਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। 

ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ; ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਉੱਥੇ ਰੱਖਿਆ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਮੇਰਾ ਪੜਾਅ ਤੀਸਰਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਟਿਊਮਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੱਡਾ ਗੰਢ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛਾਤੀ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟਿਊਮਰ ਸੀ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ; ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਮਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ

ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ ਕਵਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਲਗਭਗ 60 ਸਵਾਲ ਲਿਖੇ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਧੀਰਜਵਾਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ। ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ. ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਨਰਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਿਸ ਕੋਲ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੀਮੋ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਨੀਲੈਂਡ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਗਿਆ। ਪਹਿਲਾ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ। ਇਸ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹਾਲ ਸੀ।

ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਬਦਲ ਲਿਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੋਵਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਨੁਸਾਰ. ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਕੀਮੋ ਸੈਸ਼ਨ ਤੱਕ, ਮੇਰਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਕੀਮੋ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਖਾਧਾ; ਪੂਰਕ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਸੁਝਾਈ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ; ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਇੱਕ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ!

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦਾ!

ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਮੈਂ ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਵੀ ਤੁਰ ਪਿਆ।

ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿਲਟਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ; ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਕਹਾਂਗਾ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਵਜੋਂ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਆਓ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ।