ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਇਹ 2014 ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਇਆ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਆਏ। ਲੈਬ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਬੇਨਾਈਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਓ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਜੀਜਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਹਨ, ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ।

ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਧੀ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਗਈ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਭਾਬੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਸੀ, ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਹ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਹੀ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ। ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਅਤੇ ਜੀਜਾ ਨੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਮੈਂ 5 ਮਈ ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ।

The ਬਾਇਓਪਸੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਦੁਬਿਧਾ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ; ਕੀ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ.

ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਨਤੀਜੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਏ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ. ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਕਾਰ ਵਿਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਕਿ ਉਡੀਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਲੜਾਂਗਾ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤਾਂਗਾ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਮੇਰਾ ਦੂਜਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਚਾਰ ਅੰਡਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਚੱਕਰ ਇਹ ਹਰ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੱਠ ਚੱਕਰ ਹੋਣੇ ਸਨ, ਪਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਘੱਟ ਟੈਕਸ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਰੂਪ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ। ਮੇਰੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਿਆ।

ਮੇਰੇ ਸਹਾਰੇ ਦਾ ਥੰਮ

ਮੇਰੇ ਦੋਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਸਹਾਰੇ ਦਾ ਥੰਮ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ। ਪਰ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੀ ਧੀ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਐਡਵਾਂਸ-ਸਟੇਜ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੱਤਰ ਭੇਜਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਵੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੇ ਵੀ ਉਸ ਖਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਮੇਰੀ ਧੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰਾਂਗੇ; ਮੈਂ ਉੱਠਦਾ, ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ, ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡੇ ਜਾਣ। ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮੇਰੀ ਧੀ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਮੈਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਣਕ ਸਵੇਰੇ, ਜੋ ਮੈਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਫਿਰ, ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਭਿੱਜਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਫਲ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੀ ਲੈਣੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ 9 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਮੈਂ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਖਾ ਲਏ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਖਾ ਲਏ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਾ ਲਏ। ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਗਲਾਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਂਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਗਾਰਡ, ਹਰਾ ਸੇਬ, ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਕੱਚਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਪੁਦੀਨਾ ਜਾਂ ਧਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰੀ ਹੈ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈ ਕੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਗ੍ਰੇਨ ਆਟੇ ਜਾਂ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਂਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਨਿੰਬੂ ਲੈਂਦਾ ਸੀ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ; ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਛੋਟਾ ਭਰਾ ਮੈਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿੱਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੇਰਾ ਵੱਡਾ ਭਰਾ ਇੱਕ ਵਿਪਾਸਨਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ, ਦੁਨੀਆ ਉਸਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦਾ ਸੀ; ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਸੀ; ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਪੇਪਰ ਕੁਇਲਿੰਗ ਸਿੱਖੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਵਰਗਾ ਸੀ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ

ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਸਮਝੋ; ਇਹ ਥੋੜਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀਓ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਊਸ਼ਾ ਜੈਨ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

•  ਇਹ 2014 ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਵਾਈ। ਜਦੋਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆਈਆਂ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ।
•  ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਅਤੇ ਚਾਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋਈ। ਸਭ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਿਆ।
•  ਮੈਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ; ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ। ਮੈਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰ ਕੁਇਲਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ।
•  ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਸਮਝੋ; ਇਹ ਥੋੜਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ।