ਮੈਂ 24 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। 2013 ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਸੀ। ਅਚਾਨਕ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਮੈਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਖਰਾਬ ਖਾਂਸੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚੂਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਤੀਬਰ ਲਿਮਫੋਬਲਾਸਟਿਕ ਲੁਕਿਮੀਆ.

ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਤੀਬਰ lymphoblastic Leukemia. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਚਾਚੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਡੋਲ ਰਹੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਕਿ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕਲੌਤੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ 96% ਹਿੱਸਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਦਾਨੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ 35 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਡਿੱਗ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਈ। ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਖੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.

ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਵੇਲੋਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੰਜ-ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ। ਮੇਰਾ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ 6 ਅਪ੍ਰੈਲ 2014 ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਰਹੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਸੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ਿਟਿੰਗ ਫੈਕਲਟੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੈਕਚਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ। 2016 ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕਾਲਜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਸਟਾਫ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਲੈਕਚਰ 18 ਤੋਂ 2 ਤੱਕ ਸ਼ੂਟ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 48 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲਿਆ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ।

ਮੈਂ 2018 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ। ਉਹ ਸਾਰੀ ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਥਨ ਰਿਹਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵੇਲੋਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਤੱਕ, ਉਹ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਝਪਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਲੈਕ ਹੈਟ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੁੜੀ. ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਡ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਡੋਨਰ ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। DATRI ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਬੋਨ ਮੈਰੋ NGO ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੂਤ ਹਾਂ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਹੁਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਦਲਾਵ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ. ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਲਿਮਫੋਬਲਾਸਟਿਕ ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਅੱਜ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਮੰਦੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ, ਦਸੰਬਰ ਜਾਂ ਜਨਵਰੀ, ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਥੈਰੇਪੀ ਅਧੀਨ ਹਾਂ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਉਹ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸਨ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ, ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਕਰੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਲਾਹਾਂ, ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਹੌਲ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਦਰਦ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਨਸਾਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਾਤਕ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਦੌੜਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।