ਪਿਛੋਕੜ

ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਮੈਂ 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ 7ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ. ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸੀ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਖੋਜ/ਨਿਦਾਨ

ਇਹ 1977 ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ 37 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੀ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਸੀ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। ਵਿਖੇ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੀ ਸੀ ਟਾਟਾ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਹਸਪਤਾਲ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਛੋਟੀ ਭੈਣ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਨੌਕਰਾਣੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ। ਮੈਂ ਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪਰ 10ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਘਰ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦਾ ਰਿਹਾ। ਉਸ ਨੇ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਰਵਾਈ। ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਗੂੜ੍ਹੀ, ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਗੰਜਾ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਦੀ ਐਂਕਰ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਸਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦਾ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਜਿਊਂਦੀ ਰਹੇਗੀ। ਉਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਲਗਭਗ ਅਗਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਚਲੀ ਗਈ, ਜੋ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਚਲੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਬਿਤਾਏ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ, ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ। ਸਾਡੀਆਂ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਮੈਂ 12ਵੀਂ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ 10ਵੀਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਨ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮਾਂ ਮੌਤ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਰਹਿ ਰਹੀ ਸੀ। ਕੈਂਸਰ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਗਿਆ ਸੀ। 29 ਮਾਰਚ 1992 ਨੂੰ, ਲਗਭਗ 1 ਵਜੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਚੁੱਕ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਚੁੱਕ ਲਿਆਇਆ। ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਮੁੰਬਈ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ। ਸਾਡੀ ਮਾਂ ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ।

ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਜਸਲਾਕ ਹਸਪਤਾਲ ਮੁੰਬਈ ਗਏ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਕਰੀਬ ਦਸ ਵਜੇ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹੇ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਮਰ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਣਿਆ. ਮੈਂ ਡਰ ਗਿਆ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਫੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਉਸ ਰਾਤ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਰਾਤ ਇੱਕ ਵਜੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਵਰਗੀ ਨਿਵਾਸ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਧੀ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਉਹ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ।

ਟਰਾਮਾ

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਲੱਛਣ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਕੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪਿਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਧ-50ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ. ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਭ ਕੁਝ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ 24 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਖਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਹੁਣ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ

ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ; ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੜਾਕੂ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਾਲ ਝੜ ਗਏ, ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਦੇ ਮਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਕੀ ਰਵੱਈਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ।

ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।

ਬੀਰੇਨ ਵੋਰਾ ਦੀ ਹੀਲਿੰਗ ਜਰਨੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

1. ਇਹ 1977 ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ 37 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੀ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਸੀ।
2. ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਕਰਵਾਈ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ। ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਗੂੜ੍ਹੀ, ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਗੰਜਾ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ; ਉਸਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਸਦਾ ਕੈਂਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਸਮੇਤ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੋਰਡ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਵਰਗੀ ਨਿਵਾਸ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਈ।
3. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ।
4. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
5. ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰਹੋ; ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।