ਕੋਵਿਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਨੋਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (COVID-19), ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਜਕੜ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਹਿਸ਼ਤ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਵਾਂਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਉਪਾਅ COVID-19 ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਠੱਪ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਔਖਾ ਹੈ। ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ COVID-19 ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਨੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਜੋ ਵੁਹਾਨ ਵਿੱਚ 1500 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ, ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਏ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ।

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਕੋਵਿਡ-19 ਸਮੇਤ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ

ਉਨ੍ਹਾਂ 12 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1500 ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਵੁਹਾਨ ਦੀ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਸੀ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ, ਅਤੇ immunotherapy ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਡਬਲਯੂਬੀਸੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਡਬਲਯੂਬੀਸੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਡਬਲਯੂਬੀਸੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇਮਿਊਨੋ-ਕੰਪਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੇ ਵੁਹਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਜ਼ੋਂਗਨਾਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਟੀਮ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਂਗੂਆ ਜ਼ੀ 1 ਨੇ ਕੀਤੀ, ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਕੇ ਜਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਛੱਡਣਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਟੀਮ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੋ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੌਰੀ ਮਾਰਕਮੈਨ, ਐਮਡੀ, ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੀ.ਟੀ.ਸੀ.ਏ (ਕੈਂਸਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ) ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਚਾਅ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਮਾਹਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ
• ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਪੜਾਅ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹਨ
• ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਿਯਤ ਮੋਡ
• ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਜੈਫਰੀ ਮੇਟਸ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਟਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਇਸਲਈ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਮਰੀਜ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਘਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੇਟਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਔਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਪੰਜ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ: ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਮੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਕ ਪੂਰਕ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ 2-3 ਪਰੋਸਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ 5-7 ਪਰੋਸਣ, ਉੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਸੰਤਰਾ, ਬੇਰੀ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਨਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਡ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਜੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। 5 ਮਾਹਰ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਹਲਦੀ, ਐਸਟਰਾਗੈਲਸ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਮਯੂਨੋਸਟਿਮੂਲੇਟਰੀ ਏਜੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਡਰਬੇਰੀ, ਈਚਿਨੇਸੀਆ ਐਂਗੁਸਟੀਫੋਲੀਆ, ਈ. ਪਰਪਿਊਰੀਆ, ਅਤੇ ਲਾਰਚ ਅਰਬੀਨੋਗਲੈਕਟਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਫਿੱਟ ਰਹੋ: ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ:ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਕੈਂਸਰ-ਪ੍ਰੂਫ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ:ਇੱਕ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
• ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰ

ਦਵਾਈ ਦੀ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ, ਜਾਂ ਹੋਵੇ ਆਯੁਰਵੈਦ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਸ਼ਾਟਗਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਹਰ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਵਿਡ-19 ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।

ਆਓ ਉਮੀਦ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲਹਿਰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗੀ।

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਵਿਜ਼ਿਟ ਬੂਸਟਿੰਗ ਇਮਿਊਨਿਟੀ: ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮੈਡੀਸਨ ਕੋਵਿਡ-19 (ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ) ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੌਰਾਨ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19: ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਸਰੋਤ।

• ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਐਂਡਰਿਊ ਵੇਲ ਸੈਂਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਲੀਜ਼ ਅਲਸਸ਼ੂਲਰ, ਐਨ.ਡੀ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ: ਸਿੰਥੀਆ ਲੀ, ਐਮ.ਡੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਦੀ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

• ਐਨਾ ਓ'ਮੈਲੀ, ਐਮਡੀ ਦੁਆਰਾ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
• ConsumerLab.com ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ (COVID-19) ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋZenOnco.ioਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ+ 91 9930709000

ਹਵਾਲਾ:

1. ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਫਰੀ ਏ, ਰੇਜ਼ਾਈ-ਤਵੀਰਾਨੀ ਐਮ, ਕਰਾਮੀ ਐਸ, ਯਜ਼ਦਾਨੀ ਐਮ, ਜ਼ਲੀ ਐਚ, ਜਾਫਰੀ ਜ਼ੈਡ ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਜੋਖਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੈਲਥਸੀ ਨੀਤੀ। 2020 ਸਤੰਬਰ 23; 13:1711-1721। doi: 10.2147/RMHP.S261357. PMID: 33061705; PMCID: PMC7520144।
2. ਜਜ਼ੀਏਹ ਏਆਰ, ਅਕਬੁਲੁਟ ਐਚ, ਕਰੀਗਲਿਅਨੋ ਜੀ, ਰੋਗਾਡੋ ਏ, ਅਲਸ਼ਰਮ ਏਏ, ਰਾਜ਼ੀਸ ਈਡੀ, ਮੂਲਾ-ਹੁਸੈਨ ਐਲ, ਏਰਿਹਾਨੀ ਐਚ, ਖਟਕ ਏ, ਡੀ ਗੁਜ਼ਮੈਨ ਆਰਬੀ, ਮੈਥਿਆਸ ਸੀ, ਅਲਕਾਇਤ ਐਮਓਐਫ, ਜੇਰਾਡੀ ਐਚ, ਰੋਲਫੋ ਸੀ; ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ 'ਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੋਜ ਨੈੱਟਵਰਕ। ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ 'ਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਧਿਐਨ। ਜੇਸੀਓ ਗਲੋਬ ਓਨਕੋਲ। 2020 ਸਤੰਬਰ; 6:1428-1438। doi: 10.1200/GO.20.00351. PMID: 32986516; PMCID: PMC7529504।