ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਕੋਚ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਕੋਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਮੇਡ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ:
ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ: ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾਲੇਨ, ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਟਾਲਾਇਨ ਵੀ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ: ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ: ਐਸਿਡਿਕ ਤਰਲ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਹਨ। ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਰਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਠੀਕ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪਾਚਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਪਰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ: ਕਾਲੇ, ਕੋਲਾਰਡਸ, ਬੋਕ ਚੋਏ, ਗੋਭੀ, ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੇਖੋ। ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਜਾਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ: ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਫੋੜੇ।
ਇਹਨਾਂ ਜੂਸ ਕੰਬੋਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੱਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਇਸ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਇਹ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਦਬਾਓ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਚੋੜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਦੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਦਰਕ. ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੈਕਟਿਨ (ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ) ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਐਪਲ ਅਤੇ Ginger ਜੂਸ!
ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੁਥਰਿੰਗ ਸਟੌਮਚ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਭ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਗੁਆਚੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਸਾਫ਼, ਜੂਸ, ਅਤੇ ਪੀਓ!
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ. ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀ ਕੇ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੂਸ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵੀ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਉਂ: ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਟਾਰਟ ਗ੍ਰੀਨ ਜੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਆਪਣੇ ਫਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਡੰਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ!
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੂਸ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਪਛਾਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਗਿਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
