ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸੀ। 15 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਿੰਪਲਿੰਗ ਸੀ। ਮੈਂ ਡਿੰਪਲ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਮਝ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਦਸ ਪੰਦਰਾਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਡਿੰਪਲ ਵਧ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਡਿੰਪਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਸਮਝਾਇਆ। ਮੇਰੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਡਿੰਪਲ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਉਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ 72 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸੀ.

ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੱਠ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਸੀ। ਸਾਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਮੇਰੀ ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਸਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਸਨ। ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ; ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਸਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਮਪਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸਾ ਸੀ। ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਢਾਈ ਮਿੰਟ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਲੱਗਾ। ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਗੇਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਦੇ 8 ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਬੈਠੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ

ਅਸੀਂ 'ਥਿੰਗਸ ਇੰਪਰੂਵ' ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਨਾਟਕ, ਸਕਿੱਟ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦੋ ਫਾਇਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਰਜਿਤ ਜਾਂ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦਾ ਹੱਥ ਵਧਾਇਆ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ: ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬ੍ਰਾਸ ਪਹਿਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਰਵਾਈਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿੱਗ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ। ਮੈਂ ਬੰਦਨਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਪਹਿਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਬੇਚੈਨ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿੱਗ ਬੈਂਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਾ ਕਹੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਇਸਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਬੇਵਕੂਫ ਹਨ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮੇਰੀ ਜਿਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰੀਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਗੁਪਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਬਕਸੇ ਚੈੱਕ ਕੀਤੇ ਸਨ; ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਧਾ, ਸੈਰ ਕੀਤੀ, ਜਿਮ ਗਿਆ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਜੀਓ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ। ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜੀਓ. ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਰਹਿਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸ਼ੌਕ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖਿਆ। ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ Netflix ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਢਾਈ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਨੁਕਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਹੈ। ਉਹ ਡਰ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ

ਮੇਰੀ ਕੈਂਸਰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਬੱਚੇ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਭਾਬੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਸਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਯੁਵਰਾਜ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ; ਮੈਂ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਇੰਨੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੁਆ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ

ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਔਰਤ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਸੜਕ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲੰਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਯਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।