ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ

ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ 2007 ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ 2013 ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ ਚਾਰ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਸਟੈਸੇਸ ਸਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਆਇਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੀਮੀਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਹੋਈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਿਗਮੋਇਡ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਪਾਇਆ।

ਖੈਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਹਨ। ਉਹ 12, 15 ਅਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ. 

ਪਿਛਲੇ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀਆਂ ਸੱਤ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ। ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ 24 ਚੱਕਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਲੱਭੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੀ। ਮੈਂ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ।

ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ

ਮੈਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਾਰਤਾਵਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕੀਮੋ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾ ਵਾਪਿਸ ਆਇਆ ਤਾਂ ਇੰਝ ਲੱਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਜਿਗਰ ਸਰਜਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਕਹੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਅੰਦਰ ਜਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਾਂਗੇ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਏ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਨ. ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘੱਟ ਦਿਨ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟਾ. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਟੇਪਾਂ ਸੁਣਦਾ। ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਜੋ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੀ.

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ/ਸੰਭਾਲਕਰਤਾ

ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚੱਟਾਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਜੀਜਾ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਜੀਜਾ ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਦਾ ਚੀਫ਼ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀਆਈਪੀ ਇਲਾਜ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲਈ ਦੂਜੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦਫਤਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਗਿਆ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਚਾਰਕ ਇਰਾਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ.

ਜੀਵਨ ਸਬਕ

ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ। ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ। ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤਰਜੀਹ ਹਨ। ਜੇ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। 

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਿੰਨੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ 11 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ, ਘੱਟ, ਘੱਟ ਡੇਅਰੀ, ਕੋਈ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੁਨੇਹਾ

ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਣਨੀ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰੋ। ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।