ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲੇਟਲੈਟs ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਮੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਲੇਟਲੇਟ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ।

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਲੇਟਲੇਟ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ।

ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੇਟ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ Neumaga (oprelvekin), Nplate (romiplostim) ਅਤੇ Promacta (eltrombopag) ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਪਲੇਟਲੇਟ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਪਲੇਟਲੇਟ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲੇਟਲੇਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੇਟ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥ੍ਰੌਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਜੋ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। thrombocytopenia ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਰਜ਼ੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਤ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ।

ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ:ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼:ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਸਰੀਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ:ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟਲੇਟ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਕੈਂਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਲੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਲਈ ਪਲੇਟਲੈਟ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ. ਤੁਹਾਡੀ ਤਿੱਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੈਟ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:

ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਧੱਬੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਬਿੰਦੀਆਂ

ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ

ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ

ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਪਿਸ਼ਾਬ

ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ

ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ

ਉੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਣ ਜਾਂ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਫੋਲੇਟ- ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ:

• ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12, ਸੀ, ਡੀ, ਅਤੇ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਫ, ਜਿਗਰ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਨਿੰਬੂ, ਟਮਾਟਰ, ਆਲੂ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਅਤੇ ਅਨਾਜ

• ਲੋਹਾ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ।

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪ

• ਚੌਲ
• ਖਮੀਰ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

• ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ B-12 ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵੀ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

14 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2.4 mcg ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 2.8 mcg ਤੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -12 ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੀਫ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ
• ਅੰਡੇ
• ਮੱਛੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲੈਮ, ਟਰਾਊਟ, ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -12 ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਵਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਨਾਜ

• ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ

• ਪੂਰਕ

ਵਿਟਾਮਿਨ C- ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
• ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ
• ਖੱਟੇ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ
• ਕੀਵੀਫ੍ਰੂਟ
• ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

ਗਰਮੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ- ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੀ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਉੱਤਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। 19 ਤੋਂ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 mcg ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ
• ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੇਲ
• ਮੱਛੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਤੇਲ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
• ਸਖਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ
• ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ (ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ)
• ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ
• ਪੂਰਕ
• ਯੂਵੀ-ਉਦਾਹਰਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
• ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 19 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੀਫ ਜਿਗਰ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ
• ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼
• ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ
• ਦਾਲ
• ਟੋਫੂ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬਲੱਡ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਾਬ
• ਅਸਪਾਰਟੇਮ (ਨੂਟਰਾ ਸਵੀਟ)
• ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ
• ਇਰੂਸਿਕ ਐਸਿਡ (ਲੋਰੇਂਜ਼ੋ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਰੇਪਸੀਡ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ)
• ਜੂਈ (ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹਰਬਲ ਚਾਹ)
• ਐਲ ਟ੍ਰੈਪਟੋਫਨ
• ਲੂਪਿਨਸ ਟਰਮਿਸ ਬੀਨ (ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਇਨੋਲਿਜ਼ੀਡਾਈਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
• ਨਿਆਸੀਨ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਤਾਹਿਨੀ (ਗੁਲੇ ਹੋਏ ਤਿਲ)

ਸਿੱਟਾ

ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ, ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਆਮ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋZenOnco.ioਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ+ 91 9930709000

ਹਵਾਲਾ:

1. ਕੁਟਰ ਡੀਜੇ. ਗੈਰ-ਹੇਮੈਟੋਲੋਜਿਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ। ਹੀਮੇਟੋਲੋਜੀਕਾ. 2022 ਜੂਨ 1;107(6):1243-1263। doi: 10.3324/ਹੈਮੈਟੋਲ.2021.279512. PMID: 35642485; PMCID: PMC9152964।