ਡਾ: ਜੂਨੀਆ ਡੇਬੋਰਾਹ (ਹੋਡਕਿਨਜ਼ ਲਿਮਫੋਮਾ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ)
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪਰਖਦੇ ਹੋਏ.
ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਕੈਲੀ ਪ੍ਰੌਡਫਿਟ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਉਮਰ 40 ਸਾਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜੇਸਨ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਧੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਸੀ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੱਠ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਰਾਤ ਇੱਕ ਹਾਰ ਉਤਾਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ, ਕੀ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸੀ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਬੋਨੀ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਓਵਰਗ੍ਰੋਥ ਸੀ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਮੇਰੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਸਮੇਤ ਦੋ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਅਗਸਤ 13 ਤੱਕ 2019 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ 1 ਚੋਂਡਰੋਸਾਰਕੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ।
In August 2019, my lump started constantly hurting while on vacation with my family. It was throbbing, aching pain and had grown a little bigger. After consulting with my current doctor, I was asked to get X-rays done. By the woman's demeanor who took my X-rays, I could tell that there was a problem. About 10 hours later, I was told by my doctor to rush to the ER to have additional images taken immediately. When I finally got into the exam room, I was told it was malignant neoplasm, and they did not know what kind it was or in what stage it was. I needed an oncology referral immediately. After getting the results of my ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ and bone marrow biopsy, I was diagnosed with a Grade 1 Chondrosarcoma.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੇਸਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਭੈਣ, ਕੇਟੀ ਵੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦਾ, "ਮੈਂ ਮਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਕੋਈ, ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ!"। ਮੇਰੀ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਬੇਟੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ. ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ 13 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਯਾਦ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਦਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੇਰਾ ਟਿਊਮਰ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀਆਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਂਡਰੋਸਰਕੋਮਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੈਟਾਸਟੇਸਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਕੈਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰਾ ਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੇ ਇੱਕ GoFundMe ਪੰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਉਹ ਪੰਨਾ ਫੈਲ ਗਿਆ. ਲੋਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਨ। ਇਹ ਭਾਰੀ ਸੀ; ਇਸਨੇ ਇੰਨੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦਿਆਲਤਾ, ਉਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕੀਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ। ਮੈਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ chondrosarcoma ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਪਰਕ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰੀ ਵਿਆਪਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਭਿਆਨਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ PTSD, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ PTSD ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਉਸ ਗਠੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਵਾਨ, ਗੂੰਗਾ ਅਤੇ 21 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਪਾਇਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅੱਜ ਵਾਪਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ 21 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਸਰੋਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਫੈਲਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਿਆ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਾ ਬੈਠੋ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰਾ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਫੈਲਿਆ। ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ. ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ। ਮੈਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢੁਕਵੇਂ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। PTSD ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਵਾ ਕੇ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਅੱਜ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅੱਜ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸ ਦਰਜੇ ਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਮੌਤ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ
ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਰ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਮੰਨ ਲਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਆ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝ ਲਿਆ ਸੀ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਬੇਰਹਿਮ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਆ ਕੇ, ਮੇਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਕੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਸਨਮਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸ ਟੀਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ। ਉਸ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਭਾਵੇਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਲੰਬਾ ਮੋਟਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਫਾਂਸੀ ਦੇ ਤਖ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ; ਇਹ ਮਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਾਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਮਾਣ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਸਨੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।
ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਉਹ ਦਿਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ER ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਵਿਚ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਰਾਡਾਈਮ ਸ਼ਿਫਟ ਸੀ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੁਖੀ ਪਾਇਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ? ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਮਾਸੂਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਉਸ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ, ਪਰ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੁਕਤ ਸਬਕ ਦਿੱਤੇ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ; ਮੈਂ ਦੁਖੀ, ਇਕੱਲਾ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਸ ਉੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਾਰਜ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗਾ ਜੋ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਦਾ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਉਸਨੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਘੁੰਮਾਇਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਰੋਣ ਲਈ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਲ ਸੀ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਸੜ ਰਹੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਦੇਖ ਕੇ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ; ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖ ਕੇ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਸ ਭਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵੀ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਇਕੱਲੇ ਟੁੱਟ ਜਾਣ। ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਕਿ ਇਹ ਮਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ। ਮੇਰੀ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਏ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਸੀ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾ ਕੇ ਮਿਠਾਈ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਖਾਧੀ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹਿਆ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੇ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ chondrosarcoma ਲਈ ਆਵਰਤੀ ਦਰਾਂ ਜਾਂ chondrosarcoma ਲਈ ਬਚਾਅ ਦਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਾਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 13 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਿੰਡੋ ਸੀ। ਇਹ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਨਰਕ ਵਰਗਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀਤਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ 13 ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਾਗੇ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ; ਮੈਂ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਦਫਨਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੁੱਟਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ 13 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ। ਮੇਰੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਹੋਈ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਲੰਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਿੱਖਿਆ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ, "ਓਹ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਮਾਸੀ ਦੀ ਮੌਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਈ ਸੀ ਜਾਂ ਓ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ।" ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਲੰਕ ਹੈ ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਈਏ! ਜਾਂ ਆਓ ਇਹ ਕਰੀਏ"। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਹਰ ਕੋਈ ਸਰਗਰਮ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਹਾਂ, ਇਹ ਗੱਲ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਰਕ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਇਹ ਅਦੁੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਗਠੜੀ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਧੱਕਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ER ਤੋਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਟਰਮੀਨਲ ਕੈਂਸਰ, chondrosarcoma, ਰਿਕਵਰੀ ਆਦਿ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹਨੇਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
