ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ 2020 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ; ਇਹ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਗੂਗਲ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਯੂਕੇ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਾਕਡਾਊਨ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਦਰਦ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮਿਲੀ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮੇਰੀ ਸਕੈਨ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਗੇ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਭੇਜ ਦਿਓ, ਪਰ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਛੇ ਵੱਜੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ। ਉੱਥੇ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਬੁਲਾਇਆ। 

ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ

ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਣ ਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੁਟਕਲੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਏ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹੈਰਾਨ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹਾਂ ਕਿਹਾ। ਪਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. 

ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ

ਮੈਂ ਘਰ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਖਬਰ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸਿਆ, ਜੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। 

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਘਬਰਾਹਟ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। 

ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲਈਆਂ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਿੱਜੀ ਪਲ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਉਹ ਸਹਾਇਕ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਸੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ

ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰ ਹੋਣੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦਵਾਈ ਓਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਬਦਲ ਗਏ। ਚੀਮੋ ਇਹਨਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਸੀ। 

ਪਰ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਘਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੇਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੰਦਰਗਾਹ ਰੱਖੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ।

ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਕੈਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਮੇਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਫੈਲ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੀਮੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੈਲ ਚੁੱਕੀ ਸੀ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਵੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਾਂ। ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਸੱਲੀ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ.

ਮੈਂ ਲਾਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਾਸ ਸਟੀਚਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 9 ਵਜੇ, ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ।

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਉਹ ਸੀ ਰੱਬ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਿਆ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਾਂਗਾ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਮੇਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨ, ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। 

ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਸਿਖਰਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ. .

ਦੂਜਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.  

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੰਦੇਸ਼

ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਲੜੋ.