ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ

ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 41 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਪਰ ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ 30 ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ.

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ

ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗਠੜੀ ਮਿਲੀ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਗੱਠ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁੰਗੜ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕਰਵਾਇਆ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਬਾਇਓਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਆਇਆ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਖ਼ਬਰ ਸੁਣ ਕੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੂਗਲ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੁੱਛਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਹ ਖਬਰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ ਵਰਗਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। 

ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ

ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ DCIS ਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ DCIS ਨਾਲ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮੋ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੀਤਾ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ., ਜਿਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗੱਠ 25% ਵਧ ਗਈ ਸੀ। 

ਇਸ ਲਈ ਦੁਵੱਲੀ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਢ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲੰਪੈਕਟੋਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਦੂਜੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਕੋਲ DCIS ਸਟੇਜ ਜ਼ੀਰੋ ਸੀ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਕੈਂਸਰ ਸੀ।

ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਸਨ, ਮੇਰਾ ਪਾਚਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਨਹੁੰ, ਨਹੁੰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਗਏ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਟੈਮੋਕਸੀਫੇਨ ਵੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਹ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਨ ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਸ ਹੀ ਕੀਤੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਮੈਂ ਏ. 'ਤੇ ਸੀ ਕੈਟੋਜਿਕ ਡਾਈਟ. ਮੈਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ। ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਉਤਪਾਦ, ਮੇਕ-ਅੱਪ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੇਲ। ਮੈਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਫੀ ਐਨੀਮਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।

ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਮਾਤਮਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਚਰਚ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਾਰਾ ਬਣ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਚਰਚ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਿਆ। ਮੈਂ ਬਾਈਬਲ ਸਟੱਡੀ ਵਿਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਿਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੌਫੀ ਐਨੀਮਾ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੀਟੌਕਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਏ। ਮੇਰੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਧੇ। 

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਬਕ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹਨ

ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਸੀ। ਹੁਣ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਕੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸੋਚ ਹੀ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਜਾਂ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ। ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਟ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ.