2016 ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜ ਜਾਂ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਸ਼ਾਟ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪਰ ਸੋਜ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੋਸਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਤਪਦਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਡਕਿਨ ਦੇ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ WBC ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਐੱਫਐਨ.ਏ.ਸੀ, ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਹਾਡਕਿਨਜ਼ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸੀ।

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੌਜਕਿਨ ਕੀ ਹੈ ਲੀਮਫੋਮਾ ਮਤਲਬ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੂਗਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 50-60 ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੀ।

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ, ਸਮੇਤ ਬਾਇਓਪਸੀ ਅਤੇ ਪੀ.ਈ.ਟੀ. ਸਕੈਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ 2 ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਮੈਟਾਸਟੈਟਿਕ ਹਾਡਕਿਨਜ਼ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸੀ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਔਖੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਚਾਨਕ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਉੱਥੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਮੇਰਾ ਭਰਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਕੈਂਸਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਇਆ।

ਹਾਡਕਿਨ ਦੇ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ।

ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸਮਝ ਗਏ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਜ਼ੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਿਰੋਧਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ। ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਖੰਘਣ ਲੱਗੀ। ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਣਾ. ਮੈਂ ਅੰਦਰੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਲਿਆ। ਮੈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਰ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਸਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੀਮੋ ਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੇਰੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਕਾਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ। ਮੈਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਚਾਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ 99% ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕੀਤਾ, ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕ ਲਏ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਠ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੁਸਕਰਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਸੀ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲਾੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਊਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਨੂੰ ਆਨੰਦ ਆਇਆ।

ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅਦਾ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆਵਾਂਗਾ।

ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰਾ ਫਰਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੂੰਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਜੈਪੁਰ ਸ਼ਿਫਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਮੈਂ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ, ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੰਪਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲੌਕਡਾਊਨ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤੇ। ਹੁਣ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਤੱਕ।

ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ 360. ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤ ਹੈ; ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ; ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੰਦਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ. ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਓ.