ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੋ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਨੂੰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸੀ; ਮੈਂ 36 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੋਰ ਹਨ।

ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਹੀ ਉਲਟ ਗਈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਨਾ ਪਿਆ, ਜੋ ਅਜੇ ਛੋਟੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰੋਏਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ।

ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ:

ਇਹ ਸਭ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਮੇਰੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਉਸਨੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਲਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਈ। ਉਹ ਵੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਿਆ; ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਜੋ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਨਿਦਾਨ:

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਲਈ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਗੁਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਓਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ; ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਆਇਆ ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਸੀ; ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਰਿਹਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਰੋਣ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪਤੀ ਲਈ ਮਰਨ ਲਈ:

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਏਗਾ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੌਣ ਪਰਵਾਹ ਕਰੇਗਾ? ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਈ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਮੈਂ 'ਅਸੀਂ' ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਨ; ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ:

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸੀ; ਅਸੀਂ ਮੇਰਠ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਸੁਖਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਬਚਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦੌਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ.

ਤਬਾਹ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਘਰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ, ਪਰ ਮੈਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੇਰਠ ਵਿੱਚ ਹੀ ਡਾ ਪੀਯੂਸ਼ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ। ਡਾ: ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਏ। ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਨੂੰ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੀ।

ਅਸਹਿ ਦਿਨ:

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦਸਰਜਰੀਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਸਨ; ਟਾਂਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਸਨ। ਮੈਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ; ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਚੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਕੂੜਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਪਾਊਚ ਵਰਗਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਥੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਬੈਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਰਦਨਾਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਉਲਟਾ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ, ਹੋਇਆ।

ਮੇਰੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਮੇਰੇ ਗੁਦਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਾਂ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਸੀ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੌਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਸ ਸਭ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਸਨ ਜਦੋਂ ਸੋਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵਾਂਗੇ, 'ਮੈਂ ਕਿਉਂ'। ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ; ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਦਰਦਨਾਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਈ।

ਅਹਿਸਾਸ:

ਕੈਂਸਰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਇਆ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ:

ਜੇ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।