ਗੱਲਬਾਤ ਆਈਕਾਨ

WhatsApp ਮਾਹਰ

ਬੁੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੈਂਸਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈਕਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਆਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿੱਤੀ। ਹੁਣ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ. ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਐਨਜ਼ਾਈਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਆਮ ਸੈੱਲ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਲ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮਤ ਪੂਰਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਉਤਪਾਦ ਵਪਾਰਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਰੈਗੂਲਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

  1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  2. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਕਸਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  3. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹਾਇਤਾ: ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  4. ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ: ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ (ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਡ ਸੈੱਲ ਮੌਤ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈੱਲ ਸੰਕੇਤ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੈਲੂਲਰ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  5. ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜੇ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਦੂਸਰਾ, ਨਿਯਮਤ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤੂਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਵਿਟ-ਈ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  • ਗਿਰੀਦਾਰ:ਆਮ ਨਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ ਸਰਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਬੀਜ:ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਰਗੇ ਬੀਜ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ:ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
  • ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਥਾਲੀ:ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਕਾਂਟੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਰਥਾਤ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ, ਬਰੈੱਡ ਸਪ੍ਰੈਡ, ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ:ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਸਤੂ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ। ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਕੋਈ ਬਦਲ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਪਤੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਆਮ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਹਨਾਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟ-ਈ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਅੰਬ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਹਨ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ZenOnco.io 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ +91 99 3070 9000 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।