ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ। ਇਸ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਸਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ:

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਕੀ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਇੱਕ ਬੂਟੀ-ਵਰਗਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ ਹੈ; ਇਹ ਡੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ।

ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਇੱਕ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਥਿਸਟਲ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਸ਼ਬਦ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਔਸ਼ਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਇੱਕ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਸਿਲੀਬਿਨਿਨ, ਸਿਲੀਡੀਅਨਿਨ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਿਸਟਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!) ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ, ਭਾਰ ਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ (T4) ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ T3 ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜਿਗਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਿਸਟਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਿਸਟਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1) ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਥਾਇਰੌਕਸਿਨ (ਟੀ4) ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈ-ਆਈਓਡੋਥਾਈਰੋਨਾਈਨ (ਟੀ3) ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

2) ਐਂਟੀਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਥੀਮਾਜ਼ੋਲ ਅਤੇ ਪੀਟੀਯੂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਐਂਟੀਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵਜ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਐਂਟੀਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਐਂਟੀਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁੱਧ ਦਾ ਥਿਸਟਲ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।

ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੀਜ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਇਹ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ https://zenonco.io/ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਸਿੱਟਾ

ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਜਾਂ ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ!

https://www.femina.in/wellness/health/natural-remedies-for-thyroid-195088.html

https://pharmeasy.in/blog/11-home-remedies-for-thyroid/

https://www.naturopathy-uk.com/news/news-cnm-blog/blog/2021/08/23/7-ways-milk-thistle-supports-liver-health/