ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲ ਬਾਰੇ

ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲ 'ਤੇ ਲਵ ਹੀਲਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇZenOnco.ioਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਹਨ। ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ, ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਕਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਭਰਪੂਰ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਹਰ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਣਵੰਡੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ।

ਸਪੀਕਰ ਬਾਰੇ

ਡਾ: ਮੋਨਿਕਾ ਗੁਲਾਟੀ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਹੀਲਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਊਰਿਖ ਤੋਂ ਨਿਊਰੋਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੀਐਚਡੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਕੈਂਸਰ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਗਈ। ਉਸਨੇ ਤਾਰੂ ਨਾਗਪਾਲ ਦੇ ਨਾਲ NGOLivinglight. ਦੀ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ SACAR (ਸ਼੍ਰੀ ਅਰਬਿੰਦੋ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਰਿਸਰਚ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੈਕਲਟੀ ਵੀ ਹੈ।

ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਤਾਰੂ ਨਾਗਪਾਲ ਨੇ ਲਿਵਿੰਗਲਾਈਟ.ਇਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ

ਡਾ: ਮੋਨਿਕਾ ਗੁਲਾਟੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਿਵਿੰਗਲਾਈਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ੀਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਂਝੇ ਸਰਕਲ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਹੈ।

ਡਾ ਮੋਨਿਕਾ ਗੁਲਾਟੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ

ਮੈਂ 2010 ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਅਤੇ 2013 ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ। 2014 ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਿਆ। ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦਾ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰਤੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਭਾਰੇ ਸਨ ਕਿ ਇੱਕ ਉਦਾਰਵਾਦੀ ਕੁੜੀ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ, ਜੋ ਮੇਰਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਮੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧ ਗਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਲੈਡਰ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਇੱਕਖਰਕਿਰੀਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਸਨ। ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੁਕ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੀ. ਅਚਾਨਕ ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਪਾਸੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਰੱਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਧਾਰ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਦੂਜਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਸਮਾਂ ਰੁਕ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਸੀ। ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਜੋ ਵਾਪਰੀ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਇੱਛਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਸੀਟੀ ਵਜਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਕਸਰ ਸੀਟੀ ਸੀ, ਤੇ ਮੈਂ ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਗੁੜਗਾਓਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਨੌਂ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਸੀ। .

ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ, ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿਖਾਇਆ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਾਡਾ ਵਿਕਾਸ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਮ ਕਿਰਪਾ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਏ ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਪੋਰਸ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੀਆਂ ਦੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੌਤ ਦੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਦੋ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬੀਸੀਜੀ ਵੈਕਸੀਨ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੱਤਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਕੈਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਟਾਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉੱਚੀ ਉੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬਣਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੇ ਤੱਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ, ਜੋ ਮਨ, ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਕੜ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਆਫੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਾਂਗੇ।

ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਰੱਬ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਂਗਾ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਅੱਜ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰਲੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੰਗਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਭਖਦੇ ਸਵਾਲ ਸਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲਿਵਿੰਗਲਾਈਟ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਵੀ ਜਗਾਇਆ. ਤਾਰੂ ਨਾਗਪਾਲ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੌਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੁਣ ਜੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੜਦਾ ਕਮਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਖਿੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਸਬਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ?

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵਰਗੇ ਹਾਂ; ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭਿੱਜਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਭਿੱਜਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਉਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ। ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ; ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲਿਵਿੰਗਲਾਈਟ ਦੁਆਰਾ। , ਅਸੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਚੇਤਨਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਚੋਣ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾ ਮੋਨਿਕਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਅਰਾਜਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬੈਂਕ ਬੈਲੇਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਖੁਸ਼ੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੋ ਪੈਸਾ ਮੈਂ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੋਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਸ ਪੈਸੇ ਦਾ ਗੁਲਾਮ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ, ਮੈਂ ਉਸ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਬਚਾਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਾਲਾਤ ਸੁਹਿਰਦ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਕੀ ਮੈਂ ਚੂਹੇ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਰੁਕਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੈਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਚੱਲੇਗਾ; ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਡਾ: ਮੋਨਿਕਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਲੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਉਸ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਪਾਸੇ ਗਿਆ ਤਾਂ ਹੀ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਰਪਾ ਹੈ; ਕਿਰਪਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਪਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਪਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਧ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਿੱਟੀ ਵਾਂਗ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਹੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਕਦੇ ਵੀ ਸਪੇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਬਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਕਾਂਸ਼ਾ- ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ।

ਮੋਨਿਕਾ- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਨਾ ਲਓ। ਤਣਾਅ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾਪਨ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਉੱਚੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲਾਲੀਪੌਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤਾਰੂ- ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੇਹੁਲ ਵਿਆਸ- ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਦਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਇੱਕ ਕੰਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ। ਮੈਂ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਨੇਹਾ- ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੜਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹਾਂ।

ਅਤੁਲ- ਮੈਂ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਮਰਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਰੋਹਿਤ- ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਡਾ: ਮੋਨਿਕਾ ਨੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਹਰ ਪਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਐਡ-ਆਨ ਹੈ।

ਡਾ: ਮੋਨਿਕਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚਿਆ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਡਿਸਪੈਂਸੇਬਲ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਵਾਂ, ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।