ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲ ਬਾਰੇ

ਲਵ ਹੀਲਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ZeonOnco.io ਵਿਖੇ ਹੀਲਿੰਗ ਸਰਕਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕਲ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਨੀਂਹ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਚੁੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਪੀਕਰ ਬਾਰੇ

ਡਾ: ਅਰੋੜਾ ਏ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਜੇਤੂ. ਉਹ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਹੋਲੀ ਸਪਿਰਟ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ। ਆਪਣੇ 35 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ "ਗਿਰ ਪੜੇ, ਗਿਰ ਕੇ ਉਠੇ ਔਰ ਚਲਤੇ ਹੀ ਰਹੇ" ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਡਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਯੋਧਿਆਂ ਅਤੇ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤਨ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦਾ ਬਣਾਇਆ।

ਡਾ: ਅਨੂ ਅਰੋੜਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ

ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਫ਼ਰ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟੀਸ਼ੀਅਲ ਹੈਮਰੇਜ ਹੋ ਗਈ, ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਵਾਨ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਘੰਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਓ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ." ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲੱਗਾ ਜੋ 15-20 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ।

ਉਹ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿਚ ਗਤਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਟਾਕ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਇਆ ਗਿਆ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਟੀਸ਼ੀਅਲ ਹੈਮਰੇਜ ਹੋ ਗਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਮੈਨੂੰ ਜੇਜੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਗਏ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਥ੍ਰੋਮੋਸਾਈਟੋਪੈਨਿਕ ਪਰਪੁਰਾ (ITP) ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਸਪਲੇਨੈਕਟੋਮੀ ਕਰਨੀ ਪਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀਪਲੇਟਲੈਟਗਿਣਤੀ ਘਟ ਕੇ 10,000 ਤੱਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੀਸਰਜਰੀਬੰਬਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਸਰਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਤਿੱਲੀ ਕੱਢਣੀ ਪਈ ਸੀ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੀ ਪਲੇਟਲੇਟ ਗਿਣਤੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੜਵੱਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਨ। ਮੇਰੀ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਕਲੋਰੋਕੁਇਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਲੇਰੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ, ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੇਨੀਡਿਊਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਕਈ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਾਰੇ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੋਇਆ। ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਗਿੱਟਾ ਇੰਨਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰੋੜਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਚਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟ ਗਈਆਂ। ਮੇਰਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪੇਚ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, 28 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਈ।

ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੋ ਗਈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਤਿੱਲੀ ਵੀ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਸਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਚੈਕਅੱਪ ਲਈ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲੋਰੋਕਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲੇਜ਼ਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਸੀ.

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਚ ਲਈ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ITP ਸੀ, ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਅਸਥਿਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ। ਆਖਰਕਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਮੀਰੇਨਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੰਜ ਸਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੀਕ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੀਰੀਨਾ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਟੈਪੀਕਲ ਸੈੱਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਮੈਂ ਕੋਲਪੋਸਕੋਪੀ ਕਰਵਾਈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਕਵਾਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਨਿਕਲਿਆ। ਇੱਕ ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ, ਮੇਰਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖਿਆ, ਉਹ ਸੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ।

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ, ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਐਕਵਾ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੰਨੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ 52 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋ ਵਾਰ 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਮੇਰੀ ਮੇਜਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕ ਤੱਕ ਪੈਦਲ ਜਾ ਸਕਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਘਰ ਤੋਂ 1.6 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ, ਮੇਰੀਆਂ ਭੈਣਾਂ, ਧੀ, ਪੁੱਤਰ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਹੁਰੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਥ ਦਿੱਤਾ।

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੀ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਸਕੂਲੀ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਥੰਮ ਸਨ। ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ 8:30 ਵਜੇ ਘਰ ਛੱਡਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਬਸ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ। 2006 ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਸੱਸ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੇਡ XNUMX ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਡਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸਵੈ-ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਣ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ. 1- (ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਦਿਨ) ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀ, ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੂਜੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਿੱਪਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ; ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਲੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿੱਪਲ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਮਰੂਪਤਾ ਵੀ ਦੇਖੋ। 3- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੰਪਲਿੰਗ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੱਛਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੋਜ ਹੈ।

4- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਾਨੂੰ ਕੱਛ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਢ ਕੱਛ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੈਟ ਹੱਥ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। 5- ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਗੰਢ ਹੈ, ਕੀ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਜਾਂ ਨਰਮ ਗੰਢ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। 6- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਥ ਦੇ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

7- ਛਾਤੀ ਕੱਛ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਕਸੀਲਰੀ ਟੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸੀਲਾ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਉਸੇ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗੰਢਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਧਾਰਣ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਨਸਿਲ ਇਰੇਜ਼ਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 8- ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ- ਡਿਸਚਾਰਜ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੋਜ ਹੈ। ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਵੱਲ ਲਾਹ ਦਿਓ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰੈਸਚਾਰਜ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਿਸਟੋਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਧੱਬਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅੱਠਵੇਂ ਦਿਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ ਲੰਪੇਕਟੋਮੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਗੰਢ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੱਭਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਖੱਬੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸੱਜਾ ਹੱਥ, ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਸੱਜੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ। ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਬਦਬੂਦਾਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਰਦ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤ ਕੀ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਤਬਦੀਲੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲੜਾਈ ਲੜਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਘਰ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਜੀਵਨ" ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਫਰਜ਼ "ਛੱਡਣਾ" ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ। ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਿਫਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਵਾਊਚਰ ਗਿਫਟ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; "ਗਿਰ ਪੜੇ, ਗਿਰ ਕਰ ਉਠੇ ਔਰ ਉਚਰ ਚਲੇ, ਔਰ ਚਲਤੇ ਹੀ ਰਹੇ"

ਆਮ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ. ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ. ਅਚਾਨਕ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਸਨਸਨੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਫਿੱਕੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਰਮਲ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਢ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਚਾਨਕ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ.

ਕੋਵਿਡ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ ਲੰਘਣ ਤੱਕ ਘਰ ਰਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। "ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ," ਸੁਨਹਿਰੀ ਵਾਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2000 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ, ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੰਘ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

3 Cs ਤੋਂ ਬਚੋ

ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੇੜੇ-ਸੰਪਰਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਨੱਥੀ ਥਾਂਵਾਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ COVID-19 ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹੁਣ, ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਮੰਦੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 1- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ। 2- ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ। 3- ਘਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ।