ਮੈਂ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਖ਼ਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵੀ ਦੇਰੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਂ। 

ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਮੇਤ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਸਨ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਢ ਨਰਮ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ, ਇਸਲਈ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ। ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ। 

ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਢ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਾਂਗਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਮੋ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇਗੀ। 

ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲਈ ਗਏ।

ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ 16 ਅਗਸਤ ਨੂੰ, ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ। 

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ

ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਗਏ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਵੀ ਹਟਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਰ ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧੇ। 

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਅੱਠ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਚੱਕਰ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੋਲਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ, ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

ਉਹ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ। ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਵੀ ਸਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਸਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਵੀ ਸੀ।

ਅਗਲੇ ਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ। ਮੇਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਣਗੇ।

ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਹਲਕੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਲੰਘਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਚੰਗੇ, ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਸਨ। ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਸਮਝਿਆ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਲੂਨ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੰਨ ਦਿੱਤਾ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੱਤਾ। 

ਉਹ ਲੋਕ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ

ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਰਥਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹੇ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਸਹੁਰੇ ਬਹੁਤ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਨ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਸਨ, ਮੇਰੀਆਂ ਧੀਆਂ ਸਮਝਦੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। 

ਪਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਮਝ ਆਈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 

ਉਹ ਸਬਕ ਜੋ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਏ

ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਲੌਗ ਲਿਖੇ। ਅੱਜ ਵੀ, ਮੈਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਖਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਮੁੜ ਉਭਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਏ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕੈਂਸਰ ਯਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਧਿਆਏ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਬਕ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਜੋ ਇਸ ਅਧਿਆਇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। 

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿੰਨੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। 

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੰਦੇਸ਼

ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਈ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਧਨ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੈਂਸਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।  

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।