ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਕੋਚ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਕੋਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ, ਘਰੇਲੂ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਫੇਨੋਲ-ਏ (BPA) ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ BPA ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
1931 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਖੰਡ ਟਿਊਮਰਾਂ ਲਈ ਬਾਲਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ੱਕਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਮੂੰਹ, ਕੋਲਨ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ।
ਐਕਰੀਲਾਮਾਈਡ, ਕੁਝ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਲੂਆਂ ਵਰਗੇ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਐਕਰੀਲਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਜੰਸੀ ਫਾਰ ਰਿਸਰਚ ਆਨ ਕੈਂਸਰ (IARC) ਨੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ 10 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ 800 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਕਨ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੁੱਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 18 ਫੀਸਦੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। .
ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਾਇੰਸ ਇਨ ਦ ਪਬਲਿਕ ਇੰਟਰਸਟ ਦੁਆਰਾ ਫੂਡ ਡਾਈਜ਼: ਏ ਰੇਨਬੋ ਆਫ਼ ਰਿਸਕਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ 2010 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨੌਂ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪੌਪਕੌਰਨ ਬੈਗ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਫਲੂਓਰੋਕਟਾਨੋਇਕ ਐਸਿਡ (PFOA) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਪੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। PFOA ਨੂੰ ਜਿਗਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ, ਡਾਇਸੀਟਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪੌਪਕਾਰਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨੇਟਿਡ ਤੇਲ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਜਨਵਰੀ 2015 ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨੇਟਿਡ ਤੇਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ।
ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਿੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਟਰੋਸਾਈਕਲਿਕ ਐਰੋਮੈਟਿਕ ਐਮਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਲੀਸਾਈਕਲਿਕ ਐਰੋਮੈਟਿਕ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਬਨ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਾਰਸਿਨੋਗੇਨਜ਼ ਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਉਗਾਏ ਗਏ ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟਲ ਵਰਕਿੰਗ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੇਤ ਵਾਲੇ ਸਾਲਮਨ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਸਾਲਮਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਕਲੋਰੀਨੇਟਿਡ ਬਾਈਫਿਨਾਇਲ (ਪੀਸੀਬੀ) ਨਾਲੋਂ 16 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਜੋ ਇੱਕ 11 ਔਂਸ ਪੀਂਦੇ ਸਨ। ਸੋਡਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 40% ਵੱਧ ਸੀ। ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਰਿਪੋਰਟਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ 4-ਮੇਥਾਈਲਿਮੀਡਾਜ਼ੋਲ, ਰਸਾਇਣਕ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਾਮਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।
ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨਜ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਜੰਸੀ ਫਾਰ ਰਿਸਰਚ ਆਨ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਪਾਸਤਾ, ਬੇਗਲਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿੱਟੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (ਜੀਆਈ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਜੀਆਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੋਣ ਦਾ 49 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ (ਜਿਵੇਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਾਸਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਬਰੇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਲੱਸ, ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ 2004 ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ। ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ GMO ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਜੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋZenOnco.ioਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ+ 91 9930709000
ਹਵਾਲਾ:
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ
ZenOnco ਦੇ ਨਾਲ
ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਇੰਡੀਆ 'ਤੇ
