ਮੈਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਹਰ 38-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸੀ, ਮੈਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਚਾਰ ਬੱਚੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਾਲਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। 

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ 13 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਸੀ, ਪਰ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਉਹ ਉਚਿਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ। 

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਠ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲਾਇਰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਛਾਤੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਮੈਂ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਪਰ ਗਲਤ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਲੈ ਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਲੈਣਾ ਪਿਆ। 

ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟਿਊਮਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ 2-ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲੰਪੇਕਟੋਮੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਟਿਊਮਰ ਨੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਟੈਕਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਗਏ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। 

ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਡਬਲ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਡਬਲ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਲਈ ਡਬਲ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋ ਦੇ ਛੇ ਗੇੜ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸਨ।

ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਤੁਰੰਤ ਝੜ ਗਏ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.  

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣਾ ਔਖਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਮੇਰੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੜੋਤ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਵੀ ਸਿੱਖਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। 

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਯਿਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਯੋਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ। 

ਇਕ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ। ਸੋਚ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਦਰਸ਼ਨ ਬੋਰਡ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਪਹਾੜ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। 

ਉਹ ਸਬਕ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ

ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੈਗੇਟਿਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ. 

ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਾਤਮੇ 'ਤੇ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਰਵਪੱਖੀ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ। ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੰਦੇਸ਼

ਮੈਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ.

ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੜਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੇਰੀ ਜਾਨ ਬਚ ਗਈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਸਭ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।