ਨਿਦਾਨ

Before being diagnosed with stage two breast cancer, I was a young, healthy 26-year-old lady. It got to my notice in November 2020. One day during the shower, I felt a hard lump on my right breast. It was about 3 cm. At that moment, I realized that this wasn't normal. I decided to get it checked. The process of being diagnosed was quite tricky as the doctors could not believe that this could be something serious seeing my healthy young age. I was prepared in my mind that this was something terrible. I was the first one in my family to be diagnosed with cancer.

ਜਰਨੀ 

It was a pretty arduous journey with lots of ups and downs. I faced many difficulties reaching out to doctors as I was in the U.S. when I was diagnosed. My family members were shocked to hear this news. I decided to move back to my native place (U.K.) to get treated. This disease doesn't see age. It can happen to anyone, so everyone must be aware of it. I went through an aggressive treatment plan. I took some fertility treatment at the beginning. I decided to avoid harsh chemicals on my body as I want to have kids in the future. Any effect on my body could reduce my chances of being a mother. I went through five months of chemotherapy. ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ finished in June. Currently, I am midway through my breast reconstruction. I am also going through radiation therapies. Oestrogens hormonally drove my cancer, so currently, I am on hormone blockers. I will be with the blockers for ten more years.

ਮੈਂ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਵੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਕੀਮੋ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ। ਮੇਰਾ ਫਿਜ਼ੀਓ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਜੋ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ।

ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਤੁਰੰਤ, ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਿਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਡਰਾਉਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ; ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

 ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ 

It was scary to go through a diagnosis. At first, I was worried. I thought and feared that I wouldn't be able to have kids in the future. I even lost the hope that I would enjoy the upcoming Christmas. The vision of being happy and enjoying all the events in the future kept me motivated. Doctors were surprised that a young female like me was going through this. The medical team took fantastic care of me. 

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.

ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਦਬਾਈਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੋਹ ਲਈਆਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਦਿੱਤੇ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦਿੱਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕੰਮ ਸੀ, ਪਰ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਕੁਝ ਉਲਟ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹਰ ਛੋਟੇ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਰਗੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਜੀਵਨ ਸਬਕ

ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਾ ਪਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ (ਸਭ ਕੁਝ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ), ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ?

Yes, it is natural to feel this way. I didn't smoke. I always tried eating healthy food. But still, I had to suffer the pain. Cancer does not discriminate between people. It can happen to anyone. Unfortunately, healthy people also can get it. Unfortunately, we must think, why not me?

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਦੇਸ਼

Keep going. It is natural to have low moments. It's not easy to go through cancer. Try to think positive; there are still stories of hope. Miracles do happen. Make most of everything. So, it is essential to enjoy even the bad days. Try to keep the minds calm by doing some creative stuff. In my case, I did creative writing. I also created various paintings. This helped me in relaxing. One must find something that soothes and motivates them. Keep in mind that there is no point worrying about things; it's not in our hands. Try not to worry about things not in their control.

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ

Cancer is a bad omen in most countries. Even in my family, it was considered taboo. It was believed that if we don't talk about cancer, we can escape from this deadly disease. No one in my family had cancer before, but still, I got it. Cancer can happen to anyone; we must be aware of it. Many people were affected by the disease and have overcome it. There shouldn't be any shame in expressing it. There is nothing like you are too young for something. People of any age group can get affected by cancer.

ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰੋ

"Grow up". I have grown up a lot after being diagnosed with it. I met fantastic people. I got the opportunity to express my journey to the whole world. I started to respect every small moment. Bad things happen, but it is essential to move ahead in life. If happiness can't stay forever, sadness won't too. I believe if you can survive cancer, you can do anything.