ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ, ਉਦਾਸ, ਇਕੱਲੇ, ਗੁੱਸੇ, ਦੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੱਚੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੇਖੋਗੇ।

[ਸੁਰਖੀ id = "attachment_63554" ਇਕਸਾਰ = "alignnone" ਚੌੜਾਈ = "696"] ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ[/ ਸੁਰਖੀ]

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਨੈਵੀਗੇਟਿੰਗ ਕੈਂਸਰ ਨਿਦਾਨ: ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਸੱਚ ਨੂੰ ਨਾ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਨਾ ਮੰਨਣਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸੁਣਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ। ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਘੱਟ ਸਾਹ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ।

ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ, ਡਰੇ ਹੋਏ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਬਣੋ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਔਕੜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਣ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਵਧਣਗੀਆਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਰੇ।

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤਬਾਹੀ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ।

ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਸਵੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪਹਿਲੂ ਦਾ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਕਿਸੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣ ਕੇ ਆਸ ਦੀ ਕਿਰਨ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਸੀ।

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਬਲ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬੁੱਧੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।

ਵਧੀ ਹੋਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋZenOnco.ioਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ+ 91 9930709000

ਹਵਾਲਾ:

1. ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾਸਾਮੀ ਐਮ, ਹਸਨ ਐਚ, ਜਵੇਲ ਸੀ, ਮੋਰਾਵਸਕੀ I, ਲੇਵਿਨ ਟੀ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ (ਬੇਸਲ)। 2023 ਫਰਵਰੀ 4;11(4):452। doi 10.3390/ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ11040452. PMID: 36832985; PMCID: PMC9956222।
2. ਹਾਰਲ ਕੇ, ਜ਼ਮਾਨਸਕੀ-ਕੋਹੇਨ ਜੇ, ਕੋਹੇਨ ਐਮ, ਵੇਹਸ ਕੇ.ਐਲ. ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਮੁਕਾਬਲਾ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ: REPAT ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਅੰਤਰ-ਵਿਭਾਗੀ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। Res Sq [ਪ੍ਰੀਪ੍ਰਿੰਟ]। 2023 ਜੁਲਾਈ 19: rs.3.rs-3164706। doi 10.21203 / RSS.3.rs-3164706 / ਵੀ 1. PMID: 37503214; PMCID: PMC10371152।