ਗੱਲਬਾਤ ਆਈਕਾਨ

WhatsApp ਮਾਹਰ

ਬੁੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ

ਭਾਵਨਾ ਇਸਰ (ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ)

ਭਾਵਨਾ ਇਸਰ (ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ)

ਭਾਵਨਾ ਇਸਰ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਸੀਈਓ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੀ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਮੈਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਟਰਮੀਨਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਮੀਨਲ ਬੀਮਾਰੀ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ। ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਉਦੋਂ ਮਿਲਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ, ਸਿੱਖਿਆ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਹਾਰਤ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਹੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਵਾਬ ਸੀ।

ਦੇਖਭਾਲ ਆਰਥਿਕਤਾ ਦਾ ਇੰਜਣ ਹੈ

ਦੇਖਭਾਲ ਅਕਸਰ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ 3.26 ਬਿਲੀਅਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੰਟੇ ਬਿਨਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ, ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਆਰਥਿਕਤਾ ਦਾ ਇੰਜਣ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਲਿੰਗਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਫਸੋਸ 

ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਫਸੋਸ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸੀ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਆਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿੰਗਕ ਭੂਮਿਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਰੀ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਨਾ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੰਤਰ 

ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਰਾਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਤਰ ਹੈ। ਦਿਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਉਸਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀ ਹੈ? 

ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। 

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ

  • ਉਸ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 
  • ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਅਧੂਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
  • ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਮਦਰਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
  •  ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਦਦ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਸਮਾਨ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੇ ਚੱਲੇ ਹਨ।
  • ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਰਸਵਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ/ਉਹ ਸਮੂਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ZenOnco.io 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ +91 99 3070 9000 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।