ਮੈਂ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਤੋਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਵਿਆਹ ਦੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਚਾਰ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸੋਜ। ਮੈਂ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਗੱਠ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। 

ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ - ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਵੀ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਪਸ ਆਇਆ। ਮੈਨੂੰ 25 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।

ਮੈਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੱਠ ਦੌਰ, ਇੱਕ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੰਦਰਾਂ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੇਖਭਾਲ ਵਜੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹਾਂ। 

ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ

ਕੈਂਸਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ ਹੈ; ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਸੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸੀ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ।

ਪਰ ਜਿਹੜੀ ਗੱਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ 29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੇ ਸਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਵੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਠਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੋੜਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰਹਿਣਾ ਹੈ। 

ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ। 

ਅਭਿਆਸਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਣ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੰਗਾਲੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਬਦਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮਤਲੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡੇਅਰੀ ਲਿਆ. 

 ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਜੀਅ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਰਗਰਮ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਜਿਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮੈਂ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੇਰੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਸੀ। 

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਚੱਕਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ. 

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕੁਝ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੱਡਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। 

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। 

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਸਨ। ਅੱਜ ਵੀ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। 

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ। ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹੋ। ਉਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਨੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ

ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੁੱਝਿਆ ਰੱਖਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ 'ਤੇ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ। 

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਰੁੱਝਿਆ ਰਿਹਾ। ਮੇਰੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖਿਆ।

ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਖੀਆਂ

ਕੈਂਸਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਦ ਖੋਜ ਕਰਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। 

ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਉਹ ਹੈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੌਣ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।