ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ

ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਆਸ਼ਮਾ ਖਾਨਾਨੀ ਮੂਸਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਿਊਸਟਨ, ਟੈਕਸਾਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਰਸ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਵਾਰਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਸੁੰਦਰ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 21 ਅਤੇ 26a ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਹਨ: ਮੈਂ ਨਾਸਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡਾ ਜਨੂੰਨ ਹੈ।

ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ

ਮੇਰਾ ਨਿਦਾਨ ਇਨਵੈਸਿਵ ਡਕਟਲ ਸੀ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਪੇਕਟੋਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੇਰਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦੁਵੱਲੀ ਜਨਤਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕੈਂਸਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਡਾਕਟਰ ਨਾਖੁਸ਼ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਐਮਡੀ ਐਂਡਰਸਨ ਕੋਲ ਗਿਆ ਕਸਰ ਸੈਂਟਰ, ਹਿਊਸਟਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੱਕਾ ਵਾਂਗ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ (ਉਸ ਸਮੇਂ 48), ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪੱਕਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲੰਬਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੁਣਿਆ ਸੀ। ਇਹ 14 ਘੰਟੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਲੀ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਸੀ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਸੀ। ਕੈਨੇਡਾ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਮਾਸੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਵਾਪਸ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਲਈ ਗਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਮੈਟਾਸਟੇਸਾਈਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

ਹਰਸੇਪਟਿਨ ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦਿੱਤਾ।

ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜ

ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸਨ, ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਹਰਸੇਪਟਿਨ 'ਤੇ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੁੱਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸੀ।

ਲੱਛਣ

ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਰੁਟੀਨ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਕਾਲ ਆਈ, "ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਆਓ।" 

ਜਦੋਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ। ਉਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਮੈਂ ਜੰਮ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਬਦਲੀਆਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ।

ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਰਸ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਧਾਰਮਿਕ ਲੋਕ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪਰਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੰਮੀ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਧੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸਨ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਵਿਧੀਆਂ

ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਹਰੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਧੱਕਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੋਚ ਮੇਰੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਵਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਵਿਭਿੰਨ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਸੀ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ

ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਘੱਟ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ; ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੁਲਸੀ, ਅਰਗੁਲਾ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰ ਵੀ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਸਬਕ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਉਮੀਦ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਮੁਸੀਬਤ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ; ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਮਸਜਿਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਵਿਚ ਜਾਣ। ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖੀ. 

ਇਸ ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਘੜਿਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ, ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਅਤੀਤ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਾਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਬਕ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਗੇ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਭ ਕੁਝ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਬਿਆਨ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀਆਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ-ਲਿਖੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਧੀ, ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਕੀ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ?" ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕਲੰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਰੋਇਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਕਿ ਇੱਕ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਈ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ 13 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ 200 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਚਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। 

ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, "ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ?"। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੇ ਮੇਰੇ ਭਗਵਾਨ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।