ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ:

ਮੈਨੂੰ ਪੜਾਅ IIIB ਵੱਡੇ ਸੈੱਲ ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਫੈਲਾਅ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਲਿੰਫੋਮਾ 1 ਜਨਵਰੀ, 2016 ਨੂੰ (ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ-ਜੋੜ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ)। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਸਨ-ਅਣਵਿਆਪੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ। ਨਵੰਬਰ 2015 ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਤਲੇ ਫਰੇਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਂ ਦਸੰਬਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਿਸ਼ ਕਰੀ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਿਆ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੇਰੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ 'ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।' ਹੁਣ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਫਿਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖਾਰ ਆਇਆ ਜੋ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਘੱਟਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਕਤੂਬਰ 2015 ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਜ਼ੋਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਗਿਆ। ਮੇਰੇ ਜੀਪੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚਿੰਤਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, The ਖੂਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ 96 ਦਾ ESR ਦਿਖਾਇਆ। ਵਾਹ! ਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਤਿੱਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਰਿਹਾ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ ਗਏ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੀ ਪੀਏਟੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ 'ਸਰਗਰਮੀ' ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ!

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ:

ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ-ਮੇਰੇ ਹੈਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਮੇਰੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ, ਨਰਸਾਂ, ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਨ।

ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਸਾਡੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਹਿਸਾਂ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਨ - ਇੱਕ ਪੱਖ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਯਕੀਨਨ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੇਠੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਨੇ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਝੱਲਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਿਆ ਨਹੀਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਹਾਸੇ, ਮੇਰੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਸਨ।

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ:

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਕੀਮੋ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ। ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ.

ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਪਹਿਲੇ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਰਹੀ। ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸੁਸਤਤਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਗੱਤੇ ਵਾਂਗ ਭੋਜਨ ਚੱਖਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।

ਵਿਕਟਰ ਫਰੈਂਕਲ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ: "ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣਨ ਦੀ."

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਕਿਉਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ:

ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਖਰੀ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕੀਮੋ ਨਰਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਰਸ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਾ ਲੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ। ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਚੁਣੋ। ਪੂਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਓ।

ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ:

ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੈਡੀਕਲ ਨੀਤੀ ਰੱਖੋ। ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਖਰਚੇ ਸਾਡੀ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਕੀਮੋ ਦੇ ਹਰ ਗੇੜ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦਾ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੰਦਰ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਸਮਝੋ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਿਰਫ ਇਨਪੁਟਸ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਸਹਿਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ

ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਵਿਰਲਾਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?

ਆਖਰਕਾਰ, ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਔਖੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਮੇਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:

1. ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਦਿਓ ਰਿਚਰਡ ਕਾਰਲਸਨ
2. ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲੂਯਿਸ ਹੇ
3. ਪੰਜ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਮਿਚ ਐਲਬੌਮ