ਜਦੋਂ ਮੈਂ 26 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਰਕੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਗੰਢ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। 

ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਚਾਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੋਇਆ। ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ, ਉਸ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ। 

ਖ਼ਬਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ

ਮੈਂ ਇਸਤਾਂਬੁਲ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਇਆ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਸੀ। 

ਪਰ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਏਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ। 

ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ

 I was in the last stage of my cancer, and the doctor told me that I had no chance of living and that I was dying. So it was crucial for me to start treatment as soon as possible. I went through ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ for six weeks and had five sessions a week. I had to stay at the hospital for radiotherapy, and after it got over, I was sent home for two weeks to rest, after which I had surgery to extract the tumour. 

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਏ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। 

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਝੜ ਗਏ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਿਆ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਰਕੀ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆ ਕੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਏ।

ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਹੋਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ। 

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ 

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਸਨ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਭਟਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਮ, ਨਿਯਮਤ ਦਿਨਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। 

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਪੀਤਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਮੈਂ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਿਆ। ਮੈਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ।

I am also going to the gym five days a week now. I lost my leg and found myself in a wheelchair after cancer, but I knew that I couldnt stop there, so I found the motivation to start working on myself.

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਸਿਖਰਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ

ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਵੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾਧਾ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। 

I have gone back to finishing things that I started in the past and didnt complete. I have more courage and willpower than I did before I had cancer. I am doing some things better than I did with two legs. Every day is a challenge, and I celebrate myself for accomplishing even the small things in life.  

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੰਦੇਸ਼

 Take cancer as a simple sickness, and dont be afraid of it. Face the disease boldly because I believe that facing a problem will give you the solution to it, so facing the illness will provide you with the strength and motivation to fight through it. Stay positive and strong because being the strongest version of yourself will help you fight it better. 

ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।