ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਦਰਸ਼ ਰਿਹਾ ਹੈ leukemia. ਮੈਂ ਆਸ਼ਿਮ ਜੋਏ ਹਾਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤਾ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਕਈ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ

ਮੈਂ 2016 ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੀ ਫੇਰੀ ਦੇ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਨੂੰ ਹਲਕੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ। ਬੁਖਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 7 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ, ਮੈਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ। ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮਹਿਲਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ।

Leukemia ਨਿਦਾਨ

ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਰੀਖਣ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ leukemia, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਬਲੱਡ ਕਸਰ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਬੁਖਾਰ ਸਨ। ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਰੋ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸੀ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਸੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆਉਣ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਸੀ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਨ leukemia. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਫ਼ਰ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕੀਤੀ।

ਉਹ ਵੀਕਐਂਡ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹਫ਼ਤਾ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਲਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਰੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਢੇਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਲੰਕ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੀ ਸੰਭਵ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।

Leukemia ਲਈ ਇਲਾਜ

ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਇਆ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਤੀਬਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਮੇਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਬਾਇਓਪਸੀ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੇਰੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰ ਰਹੀ ਸੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ। ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਯੋਗ ਦਾਨੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਕੋਈ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਈ ਡ੍ਰਾਈਵ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿੱਲੀ, ਕੇਰਲਾ, ਬੰਬਈ ਅਤੇ ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੇਂਦਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਲਗਭਗ 10,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਡੋਨਰ ਰਜਿਸਟਰੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕੀਤਾ। ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਇੱਥੇ ਸਨ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੀ।

ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਅਗਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ। ਉਹ ਘਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੱਕ ਰਹੀ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਏ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਸੀ.

ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਥੰਮ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਤੰਤੂ-ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਮੇਰਾ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੀਮੋ ਦੇ ਕਈ ਦੌਰ ਸਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਸੈਸ਼ਨ ਸਨ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ।

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਵੱਡਾ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੁਣ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੇ ਵੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਬਿਸਤਰ ਨਹੀਂ ਰਹੀ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੁਰੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਵ

ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਆਉਣ ਕਰਕੇ, ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਕੁਝ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਆਯੁਰਵੈਦ ਜਾਂ ਬਾਬਿਆਂ ਦੇ ਮਗਰ ਕੋਈ ਇਲਾਜ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸੈਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੈਬਲ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵੀ ਵਧੀ। ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਲੂਮਨੀ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।

ਵਿਦਾਇਗੀ ਸੁਨੇਹਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਮੈਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪਲ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਓ। ਕਦੇ ਨਾ ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਂ ਕਿਉਂ?' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇੱਕ ਯੋਧੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਲੜਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਉੱਥੇ ਬਿਹਤਰ.