Aloe Vera

Breng 2-3 keer per dag pure aloë vera-gel (zonder kleur- of geurstoffen) aan op de aangetaste plekken, vooral na blootstelling aan de zon.

Groene thee

Plaats afgekoelde groene theezakjes gedurende 15-20 minuten op de aangetaste plekken. U kunt ook deppen met een doek gedrenkt in koude groene thee.

Kokosnootolie

Masseer dagelijks een kleine hoeveelheid virgin kokosolie op de aangetaste plekken. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème aanbrengt als u naar buiten gaat.

Draag beschermende kleding

Kies voor kleding gemaakt van strak geweven stoffen. Kleding met UPF-waarde (Ultraviolet Protection Factor) is ook gunstig.

Calendula

Breng calendulacrème of zalf 1-2 keer per dag of indien nodig aan op gevoelige plekken.

Havermout

Voeg 1-2 kopjes fijngemalen havermout toe aan lauw badwater. Laat het 15-20 minuten weken en spoel het vervolgens af.

Komkommer

Plaats dun gesneden komkommers gedurende 15-20 minuten op gevoelige plekken. Vervang ze door verse plakjes als ze warm worden.

Vitamine E

Masseer dagelijks zachtjes vitamine E-olie of -crème op de aangetaste huidgebieden, vooral na blootstelling aan de zon.

Breed spectrum zonnebrandcrème

Gebruik minimaal een theelepel voor het gezicht en een borrelglas voor het lichaam. Vergeet niet om elke 2 uur opnieuw aan te brengen.

Blijf gehydrateerd

Drink dagelijks minimaal 8-10 glazen water. Een gehydrateerde huid kan beter omgaan met omgevingsstressoren.

Witch Hazel

Dep 2-3 keer per dag of indien nodig een in toverhazelaar gedrenkte doek op de aangetaste plekken.

Vermijd piekzonuren

Beperk blootstelling aan de zon tussen 10 en 4 uur. Zoek buiten de schaduw op of gebruik beschermende kleding.

Zonnebrillen

Kies een zonnebril met het label dat deze 99% tot 100% van de UVA- en UVB-stralen blokkeert.

Essentiële olie van lavendel

Meng 2-3 druppels etherische olie van lavendel met een eetlepel draagolie. Breng aan op de getroffen gebieden na het testen op een kleine pleister.

Koud kompres

Breng een koud kompres of een vochtige doek aan gedurende 15-20 minuten. Herhaal indien nodig meerdere keren per dag.

Melkkompres

Week een doek in koude melk en breng het gedurende 10-15 minuten op de huid aan. Spoel daarna af.

Vermijd geparfumeerde producten

Controleer de productlabels om er zeker van te zijn dat ze geurvrij zijn. Dit kan potentiële irriterende stoffen helpen voorkomen.

Shea Butter

Breng dagelijks een kleine hoeveelheid aan op de getroffen gebieden. Voor het beste resultaat gebruiken na het baden om vocht vast te houden.

Zoek schaduw

Kies waar mogelijk voor schaduwrijke plekken, vooral tijdens de piekuren in de zon.

Tomatensap

Breng eerst vers tomatensap aan op een klein testgebied. Als er geen irritatie optreedt, voor verlichting op de door de zon verbrande plekken aanbrengen.