व्हिटॅमिन पूरक बद्दल

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट, ज्याला मल्टीविटामिन म्हणूनही ओळखले जाते, हे एक पौष्टिक पूरक आहे ज्यामध्ये एक किंवा अधिक जीवनसत्त्वे, आहारातील खनिजे आणि कधीकधी, औषधी वनस्पतींसारखे अतिरिक्त घटक असतात. ते विविध प्रकारच्या फॉर्म्युलेशनमध्ये येतात, जसे की गोळ्या, कॅप्सूल, च्युएबल कॅंडीज, पावडर आणि द्रव.

जे संतुलित आहार घेतात त्यांच्यासाठी व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्सचा फारसा फायदा नसतो. व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सच्या कोर्सऐवजी पौष्टिक, चांगला आहार हा इष्टतम आरोग्याची गुरुकिल्ली असल्याचे दिसते. योग्य जीवनसत्व आणि खनिजे मिळवण्यासाठी अन्न हा सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग म्हणून ओळखला जातो (वुडसाइड एट अल., 2005).

जीवनसत्त्वे वर अधिक अंतर्दृष्टी

अन्न आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे पुरवू शकतात हे समजून घेण्यासाठी, विविध प्रकारचे जीवनसत्त्वे, त्यांची कार्ये, कमतरतेमुळे होणारे रोग आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यांचे अन्न स्रोत जाणून घेणे आवश्यक आहे.

जीवनसत्त्वे हे सेंद्रिय रेणू आहेत ज्यांची लोकांना कमी प्रमाणात आवश्यकता असते. ते संयुगे आहेत जे आपल्या शरीराची वाढ आणि योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असतात. बहुतेक जीवनसत्त्वे अन्नातून मिळणे आवश्यक आहे कारण शरीर एकतर ते तयार करत नाही किंवा फक्त थोड्या प्रमाणात तयार करते. जीवनसत्त्वे ए, सी, डी, ई, आणि के हे त्यापैकी आहेत आणि बी जीवनसत्त्वे देखील आहेत. पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वैविध्यपूर्ण, संतुलित आहार घेणे.

जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणावर दोन श्रेणींमध्ये विभागली जातात:

1. पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे

मानवी शरीर पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे तयार करत नाही किंवा ते साठवत नाही. ते शरीरात टिकवून ठेवता येत नसल्यामुळे, जास्त प्रमाणात लघवीद्वारे काढून टाकले जाते.

परिणामी, लोकांना चरबीमध्ये विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांपेक्षा पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे अधिक नियमितपणे लागतात. ते पाण्यात विरघळतात आणि म्हणून त्यांना पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व म्हणून ओळखले जाते.

पाण्यात विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांच्या प्रकारांमध्ये सर्व बी जीवनसत्त्वे तसेच व्हिटॅमिन सी यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी1. याला थायमिन असेही म्हणतात. असंख्य एन्झाईम्सच्या निर्मितीसाठी हे आवश्यक आहे. च्या रूपांतरणात देखील मदत करते कर्बोदकांमधे शरीराच्या पेशींद्वारे उर्जेमध्ये. थायमिनच्या कमतरतेमुळे बेरीबेरी आणि वेर्निक-कोर्साकोफ सिंड्रोम होऊ शकतो.

व्हिटॅमिन बी 1 चे चांगले स्त्रोत म्हणजे तृणधान्ये, तपकिरी तांदूळ, शतावरी, काळे, फुलकोबी, यीस्ट, संत्री आणि अंडी.

1. व्हिटॅमिन बी 2. त्याला रिबोफ्लेविन असेही म्हणतात. लाल रक्तपेशींच्या वाढीसाठी आणि देखभालीसाठी तसेच अन्नाच्या चयापचयसाठी हे आवश्यक आहे. रिबोफ्लेविनच्या कमतरतेमुळे तोंडात फिशर आणि ओठांना जळजळ होऊ शकते.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये हिरव्या बीन्स, अंडी, केळी, शतावरी, भेंडी, कॉटेज चीज, दूध आणि दही यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी 3. याला नियासिन किंवा नियासिनमाइड असेही म्हणतात. पेशींच्या वाढीसाठी आणि कार्यासाठी ते शरीराला आवश्यक असते. हे निरोगी त्वचा आणि मज्जातंतूंच्या देखभालीसाठी देखील मदत करते. नियासिनच्या कमतरतेमुळे पेलाग्रा होऊ शकतो, ही अशी स्थिती ज्यामुळे अतिसार, त्वचेची विकृती आणि पाचन अस्वस्थता येते.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये दूध, अंडी, टोमॅटो, गाजर, ब्रोकोली, हिरव्या पालेभाज्या, नट आणि मसूर यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी 5. याला पॅन्टोथेनिक ऍसिड असेही म्हणतात. ऊर्जा आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी हे आवश्यक आहे. कमतरतेच्या लक्षणांमध्ये पॅरेस्थेसियाचा समावेश होतो, जो हात आणि पायांमध्ये मुंग्या येणे किंवा काटेरी संवेदना आहे.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये ब्रोकोली, एवोकॅडो, संपूर्ण धान्य, दही, शिताके मशरूम, अंडी, दूध आणि सूर्यफूल बिया यांचा समावेश आहे.

1. व्हिटॅमिन बी 6. याला पायरिडॉक्सिन, पायरिडॉक्सामाइन आणि पायरीडॉक्सल असेही म्हणतात. हे लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये देखील योगदान देते. तसेच मेंदूचे कार्यही व्यवस्थित राहते.

व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे परिधीय न्यूरोपॅथी आणि ॲनिमिया होऊ शकतो.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये चणे, केळी, नट, ओट्स, गहू जंतू आणि स्क्वॅश यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी 7. त्याला बायोटिन असेही म्हणतात. हे शरीराला प्रथिने, लिपिड आणि कार्बोहायड्रेट्स पचवण्यास अनुमती देते. हे त्वचा, केस आणि नखांमध्ये आढळणारे स्ट्रक्चरल प्रोटीन, केराटिन तयार करण्यात देखील मदत करते. व्हिटॅमिन बी 7 च्या कमतरतेमुळे त्वचारोग आणि आतड्यांचा दाह होऊ शकतो.

चांगल्या स्रोतांमध्ये ब्रोकोली, पालक, एवोकॅडो, नट, अंडी आणि चीज यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी 9. त्याला फॉलिक ॲसिड आणि फोलेट असेही म्हणतात. हे डीएनए आणि आरएनएच्या संश्लेषणासाठी वापरले जाते. हे ऊतकांच्या वाढीसाठी आणि पेशींच्या कार्यासाठी देखील जबाबदार आहे. फॉलेटची कमतरता गर्भवती महिलांच्या गर्भाच्या मज्जासंस्थेवर परिणाम करू शकते. कमी फोलेट पातळीचा संबंध स्पाइना बिफिडा सारख्या जन्माच्या विकृतीशी जोडला गेला आहे.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये गडद हिरव्या पालेभाज्या, शेंगा, सूर्यफुलाच्या बिया, संपूर्ण धान्य, ताजी फळे आणि फळांचे रस यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन बी 12. याला सायनोकोबालामिन असेही म्हणतात. मज्जासंस्थेच्या योग्य कार्यासाठी हे महत्त्वपूर्ण आहे. हे लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये देखील योगदान देते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल विकार तसेच विविध प्रकारचे ॲनिमिया होऊ शकतात.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये मासे, मांस, अंडी, दूध आणि त्याची उत्पादने, मजबूत तृणधान्ये आणि फोर्टिफाइड सोया उत्पादने यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन सी. त्याला एस्कॉर्बिक ऍसिड असेही म्हणतात. हे कोलेजनच्या विकासास मदत करते आणि जखमेच्या उपचार आणि हाडांच्या वाढीस देखील योगदान देते. हे रक्तवाहिन्या तयार करण्यास मदत करते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि लोह शोषण्यास मदत करते. तसेच दात आणि हिरड्यांचे आरोग्य सुधारते. व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे स्कर्वी होऊ शकतो, हा एक रोग ज्यामुळे हिरड्यांमध्ये रक्तस्त्राव होतो, दात गळतात आणि ऊतींची खराब वाढ होते आणि जखमा बरे होतात.

चांगल्या स्रोतांमध्ये मोसंबी आणि लिंबू, मिरपूड, ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, पेरू आणि टोमॅटो यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे यांचा समावेश होतो.

1. चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे.

चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे शरीरात चरबी पेशी आणि यकृतामध्ये साठवले जातात. आहारातील स्निग्ध पदार्थ पचनमार्गाद्वारे चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे शरीराला शोषण्यास मदत करतात. अ जीवनसत्व, D, E, आणि K ही चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे आहेत.

1. व्हिटॅमिन ए. हे निरोगी दात, हाडे, मऊ ऊतक, श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचेची निर्मिती आणि देखभाल करण्यास मदत करते. डोळ्यांच्या आरोग्यासाठीही हे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे रातांधळेपणा आणि केराटोमॅलेशिया होऊ शकतो, अशी स्थिती ज्यामध्ये डोळ्याचा स्पष्ट पुढचा थर कोरडा आणि धुसर होतो.

चांगल्या स्त्रोतांमध्ये गाजर, ब्रोकोली, काळे, पालक, दूध, लाल आणि खोल-पिवळ्या रंगाची फळे आणि भाज्या, अंडी आणि दूध यांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन डी. निरोगी हाडांच्या खनिजीकरणासाठी हे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन डी शरीराद्वारे कॅल्शियम शोषण्यास देखील मदत करते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे रिकेट्स आणि ऑस्टियोमॅलेशिया होऊ शकतात.

व्हिटॅमिन डीचा सर्वोत्तम स्त्रोत म्हणजे सूर्याच्या UVB किरणांचा संपर्क ज्यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डी तयार होण्यास चालना मिळते. आहारातील स्त्रोतांमध्ये फॅटी मासे, चीज, अंड्यातील पिवळ बलक आणि मजबूत अन्न उत्पादनांचा समावेश होतो.

1. व्हिटॅमिन ई. त्याची अँटिऑक्सिडेंट क्रिया ऑक्सिडेटिव्ह तणाव रोखण्यात मदत करते, ज्यामुळे कर्करोगासह विविध रोग होऊ शकतात अशा जळजळांना प्रतिबंधित करते. ही कमतरता दुर्मिळ असली तरी, यामुळे बाळांमध्ये हेमोलाइटिक ॲनिमिया होऊ शकतो. हा विकार रक्तपेशी नष्ट करतो.

व्हिटॅमिन ईचे चांगले स्त्रोत म्हणजे नट, वनस्पती तेल, गव्हाचे जंतू, किवी, बदाम, अंडी आणि हिरव्या पालेभाज्या.

1. व्हिटॅमिन के. हे रक्त गोठण्यासाठी आवश्यक घटक आहे. व्हिटॅमिन K च्या कमतरतेमुळे रक्तस्त्राव डायथेसिस होऊ शकतो.

पालक, काळे, मोहरीच्या हिरव्या भाज्या आणि ब्रोकोली, तृणधान्ये आणि वनस्पती तेल यांसारख्या हिरव्या पालेभाज्या व्हिटॅमिन K चे स्त्रोत आहेत.

वरून हे स्पष्ट झाले आहे की, निरोगी व्यक्तीने नियमितपणे विविध फळे आणि भाज्यांसह संतुलित आहार घेतल्यास व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेण्याची गरज नाही.

कोणाला व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सची गरज आहे?

फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, पातळ प्रथिने स्त्रोत आणि हृदय-निरोगी चरबीयुक्त आहारामध्ये चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले बहुतेक घटक दिले पाहिजेत. तथापि, प्रत्येकजण निरोगी आहार राखू शकत नाही. जेव्हा विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजे येतात तेव्हा काही लोकांना ते पुरेसे मिळत नाहीत.

गरोदरपणात, प्रतिबंधित आहार घेणाऱ्यांसाठी आणि काही आरोग्य परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी काही परिस्थितींमध्ये फोर्टिफाइड पदार्थ आणि पूरक आहार स्वीकार्य असू शकतात. खालील गटांना पौष्टिक कमतरतेचा धोका जास्त असतो आणि त्यांना व्हिटॅमिन पूरक आहाराची आवश्यकता असू शकते:

1. गर्भधारणा. पुरेशा प्रमाणात फोलेट मिळणे विशेषतः गरोदर असलेल्या किंवा गरोदर राहण्याची योजना आखत असलेल्या महिलांसाठी महत्त्वपूर्ण आहे कारण पुरेसे फोलेट न्यूरल ट्यूब दोष असलेले बाळ होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते. फोलेट आणि इतर आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जसे की व्हिटॅमिन डी, लोह आणि कॅल्शियम जन्मपूर्व मल्टीविटामिन किंवा साध्या मल्टीविटामिनच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. गरोदर महिलांना व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेण्याची शिफारस केली जाते कारण गर्भधारणेदरम्यान त्यांच्या पोषणाची आवश्यकता वाढते.
2. वृध्दापकाळ. विविध कारणांमुळे, वृद्धांना अपुऱ्या अन्न सेवनाचा धोका असतो, ज्यामध्ये अन्न पचणे आणि गिळण्यात अडचणी येतात, तसेच अनेक औषधांद्वारे तयार होणारे असहमत चव बदल यांचा समावेश होतो. ते त्यांच्या आहारातून व्हिटॅमिन बी 12 शोषून घेण्यास देखील संघर्ष करतात. 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांनी व्हिटॅमिन बी12-फोर्टिफाइड जेवण घ्यावे किंवा व्हिटॅमिन बी12 गोळ्या घ्याव्यात, जे आहारातील स्त्रोतांपेक्षा अधिक सहजपणे शोषले जातात (बाइक आणि रसेल, 1999).
3. मालशोषण परिस्थिती. सामान्य पचनामध्ये व्यत्यय आणणारी कोणतीही विकृती पोषक तत्वांचे शोषण कमी होण्याचा धोका वाढवते. काही उदाहरणे अशी:

• सेलिआक, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस आणि सिस्टिक फायब्रोसिस सारखे रोग ही उदाहरणे आहेत. मॅग्नेशियमची कमतरता (चौधरी एट अल., 2010) आणि इतर पौष्टिक कमतरता टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहेत (वॉकर, 2007).
• यांसारख्या आजारांवर उपचार कर्करोग अपर्याप्त सेवनामुळे किंवा पोषक तत्वांचे अपुष्ट शोषण यामुळे पोषक तत्वांची कमतरता होऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया ज्यामध्ये पाचक अवयवांचे भाग काढून टाकणे समाविष्ट असते, जसे की वजन कमी करण्यासाठी गॅस्ट्रिक बायपास किंवा व्हिपल उपचार ज्यामध्ये अनेक पाचक अवयवांचा समावेश असतो.
• कर्करोग किंवा कर्करोगाच्या उपचारांसारख्या आजारांमुळे अति उलट्या किंवा जुलाबामुळे पोषकद्रव्ये शोषून घेण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो.
• अल्कोहोलism पोषक तत्वांचे शोषण बिघडू शकते, विशेषत: विशिष्ट बी जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन सी.

1. प्रतिबंधात्मक आहार. प्रतिबंधित आहार, जसे की शाकाहारी आहार, ग्लूटेन-मुक्त आहार आणि काही वजन-कमी कार्यक्रम, आपल्या सर्व पौष्टिक गरजा पूर्ण करणे अधिक कठीण करतात. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन बी 12 प्रामुख्याने प्राण्यांच्या स्त्रोतांमध्ये आढळते, म्हणून जे लोक खातात ते अ वनस्पती-आधारित आहार या जीवनसत्वाची कमतरता असण्याची शक्यता जास्त असते. ते कॅल्शियम, जस्त, लोह, व्हिटॅमिन डी आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडची कमतरता देखील असू शकतात (क्रेग, 2010).

तथापि, त्या आहारांमध्ये नेहमी मल्टीविटामिन पुरवणीची मागणी होत नाही, कारण पोषणाची कमतरता सुधारित जेवण नियोजन किंवा आहाराच्या कमी प्रतिबंधित प्रकारांद्वारे दूर केली जाऊ शकते.

1. ठराविक औषधे. काही लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, जे सहसा उपचार करण्यासाठी वापरले जातात उच्च रक्तदाब, शरीरातील मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियमचा साठा कमी करू शकतो. प्रोटॉन पंप इनहिबिटर, जे सामान्यतः ऍसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ उपचार करण्यासाठी वापरले जातात, व्हिटॅमिन बी 12, तसेच कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचे शोषण मर्यादित करू शकतात. लेव्होडोपा आणि कार्बिडोपा, जे पार्किन्सन रोगावर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात, फोलेट, बी6 आणि बी12 सारख्या बी जीवनसत्त्वांचे शोषण बिघडू शकतात.

कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी व्हिटॅमिन पूरक

जर तुम्हाला कर्करोगाचे निदान झाले असेल, तर तुम्ही जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहार घेण्याचे नियोजन करत असाल. केमो आणि रेडिएशन थेरपीवरील कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी आरोग्यदायी आहाराव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स, मल्टीव्हिटामिन्स, औषधी वनस्पती आणि अर्क यांचा एकत्रित औषधांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वापर केला जात आहे:

• केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपीचे प्रतिकूल परिणाम कमी करण्यात मदत करा.
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात मदत.

अनेक पूरक आहार तुमच्या कर्करोगाच्या थेरपीशी संवाद साधू शकतात; म्हणून, तुमच्या ऑन्कोलॉजिस्ट आणि उपचार टीमशी सल्लामसलत केल्याशिवाय काहीही घेऊ नका. एकात्मिक औषध तुमच्या कॅन्सर थेरपी सेंटर किंवा हॉस्पिटलमध्ये उपलब्ध असू शकते. तुम्हाला कोणती औषधी वनस्पती, चहा किंवा पौष्टिक पूरक आहार तुम्हाला मजबूत राहण्यास आणि थेरपीच्या दुष्परिणामांना तोंड देण्यास मदत करू शकतात हे शोधायचे असल्यास, सुरुवात करण्यासाठी ही एक चांगली जागा आहे.

व्हिटॅमिन डी सध्या कर्करोग प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी सर्वाधिक संशोधन केलेल्या पूरकांपैकी एक आहे. अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजीच्या 2008 च्या बैठकीत सादर केलेल्या अहवालात संशोधकांनी असे शोधून काढले की स्तनाचा कर्करोग असलेल्या महिलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता जास्त प्रमाणात आढळते. या अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे स्तनाचा कर्करोग पसरण्याची आणि मृत्यूची शक्यता वाढते.

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट कितीही निरुपद्रवी आहे असा तुमचा विश्वास असला तरीही, तुमच्या इतर औषधांशी संभाव्य परस्परसंवादाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

निष्कर्ष

खराब आहाराची भरपाई करण्यासाठी मल्टीविटामिन किंवा व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स न घेणे श्रेयस्कर आहे. ताजे, संपूर्ण पदार्थ असलेले संतुलित आहार घेतल्यास दीर्घकालीन चांगले आरोग्य मिळण्याची शक्यता जास्त असते.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की व्हिटॅमिन सप्लीमेंट निरोगी, संतुलित आहाराची जागा घेऊ शकत नाही. मल्टीविटामिनचे मुख्य उद्दिष्ट हे पौष्टिक अंतर भरून काढणे आहे आणि ते फक्त आहारात नैसर्गिकरित्या समाविष्ट असलेल्या विविध प्रकारच्या फायदेशीर पोषक आणि रसायनांचा थोडासा पुरवठा करते. हे फायबर किंवा निरोगी आहारासाठी आवश्यक असलेल्या जेवणाची चव आणि समाधान देऊ शकत नाही. परंतु दुसरीकडे, व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात जेव्हा पौष्टिक गरजा केवळ आहाराद्वारे पुरवल्या जात नाहीत.

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स किंवा मल्टीविटामिन्सच्या वापराचा विचार करताना, लोकांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण परिणामकारकतेचे दावे आणि वास्तविक लाभ यांच्यातील संबंध लक्षणीयरीत्या भिन्न असू शकतात. शिवाय, मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्यास अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे धोकादायक ठरू शकतात. काही जीवनसत्त्वे एखाद्या व्यक्तीच्या नियमित औषधांशी नकारात्मक संवाद साधू शकतात.