स्तनाचा कर्करोग म्हणजे काय?

म्हणून नाव सूचवतो, स्तनाचा कर्करोग स्तनातील ट्यूमरच्या रूपात सुरू होते. नंतर ते आजूबाजूच्या परिसरात पसरू शकते किंवा शरीराच्या इतर भागात जाऊ शकते. स्तनाचा कर्करोग हा मुख्यतः स्त्रियांना प्रभावित करतो, तथापि, क्वचितच पुरुषांना देखील प्रभावित करू शकतो.

स्तनाचा कर्करोग कोणाला होतो?

काही अनुवांशिक, पर्यावरणीय आणि वैयक्तिक घटक स्तनाच्या कर्करोगाच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात.

मजबूत कौटुंबिक इतिहास असलेल्या जादा वजन असलेल्या स्त्रीला, ज्याचा मासिक पाळीचा दीर्घ इतिहास आहे [सुरुवातीचा काळ (१२ वर्षापूर्वी) /उशीरा रजोनिवृत्ती (५५ वर्षांनंतर)] आणि ३० वर्षांनंतर बाळंतपणाला स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो. .

असे काही घटक आहेत जे बदलले जाऊ शकत नाहीत, जसे:

• वाढती वय
• कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास
• अनुवांशिक उत्परिवर्तन
• दाट स्तन ऊतक
• कर्करोगाचा इतिहास
• विकिरण एक्सपोजर

काही घटक खूप नियंत्रित केले जाऊ शकतात, जसे

• धूम्रपान आणि मद्यपान
• वजनावर नियंत्रण ठेवा
• स्तनपान न करणे किंवा कमी स्तनपान करणे निवडणे
• गर्भ निरोधक गोळ्या
• संप्रेरक बदलण्याची शक्यता थेरपी

स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी मी काय करू शकतो?

संशोधनात असे दिसून आले आहे की निरोगी जीवनशैलीचे पालन करणे आणि आपल्या शरीराविषयी जागरुक राहणे स्तनाचा कर्करोग टाळू शकतो. असे करण्यासाठी काही टिपा:

• अल्कोहोल मर्यादित करा. तुम्ही जितके जास्त अल्कोहोल प्याल तितका तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो. स्तनाच्या कर्करोगाच्या जोखमीवर अल्कोहोलच्या परिणामावरील संशोधनावर आधारित सर्वसाधारण शिफारस म्हणजे दिवसातून एकापेक्षा जास्त पेये न पिणे, कारण अगदी कमी प्रमाणात देखील धोका वाढतो.
• निरोगी वजन राखून ठेवा. तुमचे वजन निरोगी असल्यास, ते वजन टिकवून ठेवण्यासाठी काम करा. तुम्हाला वजन कमी करायचे असल्यास, हे पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना निरोगी धोरणांबद्दल विचारा. तुम्ही दररोज खाल्लेल्या कॅलरीजची संख्या कमी करा आणि हळूहळू व्यायामाचे प्रमाण वाढवा. पॅक, रेफ्रिजरेटेड अन्नापेक्षा निरोगी, ताजे शिजवलेले जेवण प्राधान्य द्या.
• शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय व्हा. शारीरिक हालचाली तुम्हाला निरोगी वजन राखण्यात मदत करू शकतात, ज्यामुळे स्तनाचा कर्करोग टाळण्यास मदत होते. बहुतेक निरोगी प्रौढांनी आठवड्यातून किमान 150 मिनिटे मध्यम एरोबिक क्रियाकलाप किंवा 75 मिनिटे जोमदार एरोबिक क्रियाकलाप, तसेच आठवड्यातून किमान दोनदा सामर्थ्य प्रशिक्षण घेणे आवश्यक आहे.
• स्तनपान. आजकाल अनेक स्त्रिया स्तनपान न करणे निवडतात ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो. म्हणूनच, स्तनाचा कर्करोग रोखण्यासाठी स्तनपानाची भूमिका असू शकते. तुम्ही जितके जास्त वेळ स्तनपान कराल तितका जास्त संरक्षणात्मक प्रभाव.
• पोस्टमेनोपॉझल हार्मोन थेरपी मर्यादित करा. कॉम्बिनेशन हार्मोन थेरपीमुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. हार्मोन थेरपीचे धोके आणि फायदे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही तुमची लक्षणे नॉन-हार्मोनल थेरपी आणि औषधांसह व्यवस्थापित करू शकता. अल्प-मुदतीच्या संप्रेरक थेरपीचे फायदे जोखमींपेक्षा जास्त आहेत असे तुम्ही ठरविल्यास, तुमच्यासाठी काम करणारी सर्वात कमी डोस वापरा आणि तुम्ही हार्मोन्स घेत आहात त्या कालावधीवर तुमच्या डॉक्टरांनी निरीक्षण करणे सुरू ठेवा.

गर्भनिरोधक गोळ्या आणि स्तनाचा कर्करोग यांच्यात काही संबंध आहे का?

असे काही पुरावे आहेत की हार्मोनल गर्भनिरोधक, ज्यामध्ये गर्भनिरोधक गोळ्या आणि हार्मोन्स सोडणाऱ्या IUD चा समावेश आहे, स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढवते. तथापि, जोखीम खूपच लहान मानली जाते आणि तुम्ही हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरणे थांबवल्यानंतर ते कमी होते.

हार्मोनल गर्भनिरोधक वापर आणि स्तनाचा कर्करोग यांच्यातील संबंध दर्शविल्या गेलेल्या एका अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की किमान एक वर्षासाठी हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरणाऱ्या प्रत्येक 7,690 महिलांना एक अतिरिक्त स्तनाचा कर्करोग अपेक्षित आहे.

तुमच्या गर्भनिरोधक पर्यायांवर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. हार्मोनल गर्भनिरोधकांच्या फायद्यांचा देखील विचार करा, जसे की मासिक पाळीच्या रक्तस्त्राव नियंत्रित करणे, नको असलेली गर्भधारणा रोखणे आणि एंडोमेट्रियल कर्करोग आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगासह इतर कर्करोगाचा धोका कमी करणे.

स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी औषधे

प्रिस्क्रिप्शन औषधांचा वापर स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढलेल्या विशिष्ट स्त्रियांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यात मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

औषधे जसे टॅमॉक्सीफाइन आणि रॅलोक्सीफेन स्तनाच्या ऊतींमध्ये इस्ट्रोजेनची क्रिया अवरोधित करते. टॅमॉक्सीफेन तुम्ही रजोनिवृत्तीतून गेला नसला तरीही हा पर्याय असू शकतो, तर रजोनिवृत्तीतून गेलेल्या महिलांसाठी रॅलोक्सिफेनचा वापर केला जातो. इतर औषधे, म्हणतात अरोमाटेस अवरोधक, रजोनिवृत्तीच्या आधीच्या स्त्रियांसाठी देखील एक पर्याय असू शकतो. या सर्व औषधांचे साइड इफेक्ट्स देखील असू शकतात, म्हणून त्यापैकी एक घेण्याचे संभाव्य फायदे आणि जोखीम समजून घेणे महत्वाचे आहे.

अत्यंत उच्च स्तन कर्करोगाचा धोका असलेल्या महिलांसाठी प्रतिबंधात्मक शस्त्रक्रिया

ज्या स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग होण्याचा खूप जास्त धोका असतो, जसे की अ BRCA जनुक उत्परिवर्तन, स्तन काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया (प्रॉफिलेक्टिक मास्टेक्टॉमी) हा पर्याय असू शकतो. दुसरा पर्याय असू शकतो अंडाशय काढून टाकणे, जे शरीरातील इस्ट्रोजेनचे मुख्य स्त्रोत आहेत. शस्त्रक्रिया स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करू शकते, परंतु ते ते दूर करू शकत नाही आणि त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

यापैकी कोणताही पर्याय तुमच्यासाठी योग्य आहे का हे ठरविण्यापूर्वी, तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी तुमच्या स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका आणि या पद्धतींचा तुमच्या जोखमीवर किती परिणाम होऊ शकतो हे समजून घेण्यासाठी बोला.

कर्करोग रुग्णांसाठी वैयक्तिक पोषण काळजी

कर्करोग उपचार आणि पूरक उपचारांवर वैयक्तिकृत मार्गदर्शनासाठी, येथे आमच्या तज्ञांचा सल्ला घ्याZenOnco.ioकिंवा कॉल करा+ 91 9930709000

संदर्भ:

1. सन वायएस, झाओ झेड, यांग झेडएन, झू एफ, लू एचजे, झू झेडवाय, शी डब्ल्यू, जियांग जे, याओ पीपी, झू एचपी. स्तनाच्या कर्करोगाचे जोखीम घटक आणि प्रतिबंध. इंट जे बायोल सायन्स. 2017 नोव्हेंबर 1;13(11):1387-1397. doi: 10.7150 / ijbs.21635. पीएमआयडी: ३२६४५८७९; PMCID: PMC29209143.