स्तनाचा कर्करोग निदान

2014 मध्ये मला माझ्या डाव्या स्तनात गाठ जाणवली. मी माझे मॅमोग्राम केले, परंतु परिणाम नकारात्मक होते. लॅब टेक्निशियनने सांगितले की ते सौम्य आहे, त्यामुळे त्याला हात लावू नका किंवा ऑपरेशन करू नका. पण माझे सासरे, जे सर्जन आहेत, त्यांनी सुचवले की जर तुम्हाला ट्यूमर असेल तर तुम्ही त्याचे ऑपरेशन करा. पण मला ते ऑपरेशन झाले नाही कारण त्यामुळे मला कोणताही त्रास झाला नाही.

फेब्रुवारीमध्ये, माझी मुलगी अमेरिकेला निघाली होती, आणि जेव्हा ती तिच्या वैद्यकीय तपासणीसाठी गेली तेव्हा मला आठवतं, माझ्या वहिनी, जी एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ होती, त्यांना ट्यूमर पाहण्यास सांगितले होते. त्या वेळी, ते खूप लहान होते आणि कोणतीही समस्या उद्भवली नाही. ते दोन महिने खूप व्यस्त होते, आणि मी खूप ताण घेतला कारण मी तिच्यासाठी गोष्टी पॅक करण्यात व्यस्त होतो, आणि मी थोडा परफेक्शनिस्ट असल्यामुळे सर्वकाही योग्य प्रकारे केले जात आहे याची खात्री करण्यात मी व्यस्त होतो.

दोन महिन्यांनंतर, मला माझ्या स्तनात सूज आली आहे आणि मला एक अंतर्ज्ञान आहे की यावेळी काहीतरी चुकीचे आहे. मला ते एक दिवस रात्री सापडले आणि दुसऱ्याच दिवशी मी माझ्या फॅमिली हॉस्पिटलमध्ये दाखवले. माझ्या वहिनी आणि भावजयीने ते पाहिले तेव्हा त्यांना वाटले की काहीतरी गडबड आहे. त्यामुळे नियमित चाचण्या झाल्या आणि ५ मे रोजी गाठ काढली.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना बायोप्सी अहवाल 15 दिवसांनी यायचा होता, आणि माझ्या कुटुंबासाठी आणि माझ्यासाठी हा अत्यंत क्लेशकारक काळ होता. काय होणार या विचाराने मी द्विधा मनस्थितीत होतो; ते सकारात्मक किंवा नकारात्मक असेल. तो अत्यंत निर्णायक काळ होता, त्या निकालांची वाट पाहत होता.

पण शेवटी, जेव्हा निकाल सकारात्मक आला, आणि मला निदान झाले स्तनाचा कर्करोग. मला स्पष्ट आठवते; आम्ही कारमध्ये होतो, आणि सुरुवातीची प्रतिक्रिया निराशा आणि धक्कादायक होती, परंतु लवकरच मला आराम वाटला की प्रतीक्षा करण्याचा कालावधी संपला आहे. मी ठरवले की ठीक आहे, मी ही लढणार आणि लढाई जिंकणार.

स्तनाचा कर्करोग उपचार

माझे दुसरे ऑपरेशन झाले ज्यामध्ये माझे स्तन काढले गेले आणि 21 दिवसांनंतर माझे चार ऑपरेशन झाले केमोथेरपी सायकल ही प्रत्येकी 21 दिवसांची आठ चक्रे असायला हवी होती, परंतु केमोथेरपीच्या पहिल्या चार चक्रांनंतर, मला सात दिवसांसाठी जाण्याचा सल्ला देण्यात आला, जे माझ्या आरोग्यावर कमी कर लावणार आहे कारण ते केमोथेरपीचे सौम्य स्वरूप होते. मी त्या केमोथेरपी सायकलसाठी गेलो आणि शेवटी, मला रेडिएशन देखील झाले. माझ्या ब्रेस्ट कॅन्सरच्या उपचाराची चक्रे पूर्ण व्हायला जवळपास एक वर्ष लागले.

माझा आधारस्तंभ

माझी दोन्ही मुलं परदेशात होती, पण ब्रेस्ट कॅन्सर विरुद्धच्या माझ्या प्रवासात माझे पती आणि माझे संपूर्ण कुटुंब माझे आधारस्तंभ होते. बर्‍याच घटकांनी मला शांत ठेवले आणि सुरुवातीच्या दिवसातच मी थोडासा अस्वस्थ होतो. पण संपूर्ण गोष्ट आत बुडल्यानंतर, मी ते सोडवण्याचा निर्णय घेतला.

माझी मुलगी परदेशात होती आणि तिने तिच्या मैत्रिणीशी बोलले होते, जिच्या आईला अॅडव्हान्स स्टेज कॅन्सर होता. तिने मला माझ्या आहाराचे पालन कसे करावे आणि केमोथेरपीचे दुष्परिणाम चांगल्या प्रकारे हाताळता यावेत यासाठी मी इतर कोणती पावले उचलली पाहिजेत याबद्दल एक अतिशय तपशीलवार पत्र पाठवले. मी सर्व गोष्टींचे पालन केले आणि त्यामुळे मला खूप मदत झाली.

प्रख्यात युरोलॉजिस्ट डॉ प्रतीक होते, त्यांची पत्नी देखील स्तनाच्या कर्करोगाने जात होती. आम्ही बोलू लागलो, आणि तो मला मार्गदर्शन करायचा आणि पहिल्या केमोथेरपीनंतर मला कोणकोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागेल आणि त्या समस्या कशा हाताळायच्या याबद्दल आधीच माहिती दिली. माझ्या मुलीने विशिष्ट पोषण पाळले पाहिजे त्याबद्दल अधिक शोधण्यासाठी सूक्ष्म संशोधन देखील केले आणि तिच्या काही मित्रांनी मला त्या भागामध्ये खूप मदत केली.

माझ्यासाठी मार्गदर्शनाचे दोन प्रमुख स्त्रोत म्हणजे माझी मुलगी आणि डॉ प्रतिक. उदाहरणार्थ, केमोथेरपी दरम्यान, आपल्याला भरपूर पाणी असणे आवश्यक आहे आणि माझे पती किमान 2-3 दिवस संपूर्ण रात्र जागृत असायचे. आम्ही अलार्म लावायचा; केमोथेरपीचे हानिकारक परिणाम बाहेर पडावेत म्हणून मी उठून पाणी प्यायचे आणि टॉयलेटला जायचो. पण हे करायला माझ्या डॉक्टरांनी नाही तर माझ्या मुलीला सांगितले. तिने किमान पहिले तीन दिवस असे करण्याचा सल्ला दिला होता आणि त्यामुळे माझ्या शरीरात कधीच जळजळ झाली नाही.

निरोगी जीवनशैली

मी घेऊ लागलो गवतग्रास सकाळी, जे मी पाच वर्षे चालू ठेवले. त्यानंतर, मी नियमितपणे नट्स भिजवले होते, त्यात बदाम, अक्रोड, मनुका आणि अंजीर यांचा समावेश होता. फळे सकाळी बऱ्यापैकी रिकाम्या पोटी घ्यायची होती, त्यामुळे नऊच्या सुमारास गोड फळे आली, अर्ध्या तासानंतर लिंबूवर्गीय फळे आली आणि अर्ध्या तासानंतर पुन्हा पाणीदार फळे आली. माझ्या वाट्याला फळे आल्यानंतर, मी जवळजवळ दोन ग्लास भाज्यांचा रस घ्यायचो, ज्यात बाटली गार्ड, हिरवी सफरचंद, कच्ची हळद, आले, लिंबू, कच्चे टोमॅटो आणि पालक, पुदिना किंवा कोथिंबीर अशा कोणत्याही पालेभाज्या होत्या. फळे खाण्याची संपूर्ण कल्पना तुम्हाला पोषण देणे आहे, परंतु ते अम्लीय आहेत, त्यामुळे परिणाम काढून टाकण्यासाठी, तुम्हाला भाजीपाला रस असणे आवश्यक आहे, जे अत्यंत अल्कधर्मी आहे.

भाजीचा ज्यूस घेतल्यावर मी जेवायचे. ग्लूटेनमुळे मी गव्हाचे पीठ पूर्णपणे टाळले आणि बहु-धान्य पीठ किंवा बाजरीचा वापर केला. मग दुपारच्या जेवणानंतर शरीराला अल्कधर्मी करण्यासाठी लिंबाचा रस घ्यायचो. मी दिवसातून आठ लिंबू घ्यायचो. संध्याकाळी, मी खूप हलके जेवण करायचो, त्यानंतर बदाम पावडर दूध.

याशिवाय मी खूप व्यायाम केला; सुरुवातीला हे माझ्यासाठी कठीण होते कारण जेव्हा तुम्ही तुमचे लिम्फ नोड्स काढून टाकता तेव्हा त्या विशिष्ट भागात सूज येते. माझा धाकटा भाऊ मला व्यायाम करायला लावण्यासाठी खूप हट्टी होता आणि त्याचा मला खूप फायदा झाला. माझा मोठा भाऊ विपश्यना शिक्षक आहे आणि त्याच्यासाठी जग हेच त्याचे कुटुंब आहे. पण जेव्हा मला स्तनाचा कर्करोग झाला तेव्हा त्याने माझ्यासोबत राहण्यासाठी दोन महिन्यांची सुट्टी घेतली आणि मला लांब फिरायला नेले. ते मला ध्यानात मार्गदर्शन करतील, माझ्याशी आध्यात्मिक गोष्टींबद्दल बोलतील आणि मला या सर्व गोष्टींमधून पार पडण्यासाठी खूप मदत करतील.

मी माझ्या भावना माझ्या डायरीत लिहून ठेवायचो; तो एक सुंदर प्रवास होता. मी एका खोलीत बंदिस्त होतो; मी स्वतः सोबत होतो म्हणून शब्दांच्या जगात डोकावू लागलो.

माझ्या उपचारादरम्यान, मी पेपर क्विलिंग शिकले, ज्याने मला इतके व्यस्त ठेवले की ते माझ्यासाठी ध्यानासारखे होते. ब्रेस्ट कॅन्सर नंतरचे आयुष्य खूप चांगले बदलले आहे आणि कॅन्सरने मला सुधारण्यास आणि वाढण्यास मदत केली आहे.

विभाजन संदेश

कॅन्सरला फार भयंकर आजार मानू नका; हे थोडे वेदनादायक असू शकते, परंतु सामान्य रोगाप्रमाणे उपचार करा. तुम्ही कोण आहात हे समजून घेण्याची संधी म्हणून त्याचा वापर करा. चांगला आहार आणि ध्यान करून शारीरिक आणि मानसिक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी करा; तुम्ही जे करता त्याचा आनंद घ्या आणि तुम्ही काय करता ते लक्षात ठेवा. यातून बाहेर पडून चांगले जीवन जगण्याचा प्रयत्न करा आणि इतरांना मदत करा.

उषा जैन यांच्या उपचार प्रवासातील महत्त्वाचे मुद्दे

•  2014 मध्ये मला माझ्या उजव्या स्तनामध्ये ढेकूळ जाणवली, म्हणून मी ते ऑपरेशन केले आणि माझी बायोप्सी केली. रिपोर्ट्स आल्यावर मला ब्रेस्ट कॅन्सर झाल्याचे उघड झाले. हा खूप मोठा धक्का होता, पण मी त्याविरुद्ध लढण्याचे ठरवले.
•  मी मास्टेक्टॉमी आणि चार केमोथेरपी सायकल घेतली. केमोथेरपीच्या चक्रानंतर, मला रेडिएशन देखील झाले. सर्वकाही पूर्ण करण्यासाठी जवळपास एक वर्ष लागले.
•  मी जीवनशैलीत अनेक बदल केले; मी निरोगी अन्न खाणे, व्यायाम करणे आणि ध्यान करणे सुरू केले. मी पेपर क्विलिंगसह माझ्या आवडीच्या गोष्टी करू लागलो. मी माझ्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष देऊ लागलो. हा प्रवास खडतर आहे, पण माझ्या संपूर्ण कुटुंबाच्या पाठिंब्याने मला पुढे चालू ठेवले.
•  कॅन्सरला फार भयंकर आजार मानू नका; हे थोडे वेदनादायक असू शकते, परंतु सामान्य रोगाप्रमाणे उपचार करा. आपण काय आहात हे समजून घेण्याची संधी म्हणून त्याचा वापर करा. चांगला आहार आणि ध्यान करून शारीरिक आणि मानसिक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी करा, तुम्ही जे करता त्याचा आनंद घ्या आणि तुम्ही काय करता ते लक्षात ठेवा.