निदान

मी, मार्क कागेयामा, 2020 च्या उत्तरार्धात प्रोस्टेट कर्करोगाचे निदान झाले. 2020 च्या उत्तरार्धात, मला माझ्या शरीरात काहीतरी गडबड असल्याचे जाणवले आणि मला माझ्या आरोग्याशी संबंधित नेहमीसारखे वाटत नव्हते. सुरुवातीचा विचार असा होता की हे चालू असलेल्या साथीच्या रोगामुळे असू शकते ज्यामुळे आपण सर्वजण पूर्वीसारखे जगत नाही. आमच्या जीवाशी तडजोड झाली. माझी सुरुवातीची लक्षणे म्हणजे मला माझ्या उजव्या गुडघ्यापासून उजव्या घोट्यापर्यंत माझ्या पायात वेदना जाणवू लागल्या. ते इतके खराब झाले की मला दोन दिवस चालता येत नव्हते. मी निसर्गोपचाराला भेट द्यायचे ठरवले, पण वेदना पूर्णपणे कमी झाल्या नाहीत. यामुळे मला माझ्या डॉक्टरांना भेटायला आणि काही चाचण्या घेण्यास प्रवृत्त केले. तेव्हाच मला प्रोस्टेट कर्करोगाचे निदान झाले. मी माझ्या शरीराच्या विविध भागांवर अनेक वैद्यकीय प्रक्रिया आणि चाचण्या केल्या. माझ्या उपचारादरम्यान, माझ्याकडे अनेक अल्ट्रासाऊंड, बायोप्सी, हाडांचे स्कॅन आणि एमआरआयs पुढील चाचण्यांमध्ये असे आढळून आले की कर्करोग मेटास्टेसाइज झाला आहे आणि माझ्या फुफ्फुसात आणि हाडांमध्ये देखील गेला आहे. कॅन्सरचा माझा प्रवास सुरू झाला तेव्हापासून. 

प्रवास

ही बातमी सुरुवातीला कानावर पडली. मी आठवड्यातून 4-5 वेळा नियमितपणे व्यायाम करून, स्पष्टपणे चांगला आहार घेऊन एक सुंदर निरोगी जीवनशैली जगली. त्यामुळे साहजिकच, याकडे येणे आव्हानात्मक होते पण पूर्णपणे अशक्य नव्हते. या बातमीवर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि ती बुडण्यासाठी मला काही तास लागले. माझ्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना अपडेट्स हवे होते तेव्हा सुरुवातीला ती पूर आली होती. ते थकवणारे होते आणि मला थकवले होते. माझे तात्काळ विचार होते, मी ही लढाई (कर्करोग) हरू शकत नाही. मला वाटले की देव माझ्यावर काहीही ठेवणार नाही जे मी हाताळू शकत नाही. आपल्यापैकी प्रत्येकाचा संघर्ष असतो, जो मी गमावण्यास तयार नव्हतो. मी लगेच कारवाईला सुरुवात केली. याशी लढण्यासाठी मी प्रथम माझे मन आणि माझे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पुढे गेलो. मला या आयुष्यात खूप काही करायचे आहे आणि माझ्या कुटुंबासाठी खूप काही करायचे आहे. मला त्यांची काळजी घ्यायची आहे आणि मी त्यांच्यावर तितकेच प्रेम करतो. 

तुमच्या पाठीशी भक्कम सपोर्ट नेटवर्क असणे किती महत्त्वाचे आहे हेही मला जाणवले. मी माझे स्वतःचे YouTube चॅनल सुरू केले, ज्याला 2BYourOwnHero म्हणतात. इतरांना मदत आणि प्रेरणा मिळेल अशा प्रकारे माझ्या भावनांचे वर्गीकरण आणि मार्गक्रमण करण्यात मला मदत झाली. त्यावर मी माझा कर्करोगाचा प्रवास शेअर करतो आणि लोकांना जीवनाचे कौतुक करण्यासाठी, आरोग्याचा आनंद घेण्यासाठी आणि संधीचा लाभ घेण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याचा प्रयत्न करतो. 

प्रवासादरम्यान मला कशाने सकारात्मक ठेवले?

मी, एक व्यक्ती म्हणून, एक आशावादी आहे. मला माझ्या आजूबाजूला घडणाऱ्या नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष द्यायला आवडत नाही आणि त्या येतात तसे हाताळणे मला आवडत नाही. हे मी कायमचे आहे, आणि फक्त कर्करोगाबद्दल नाही. मी नेहमीच जीवनावर विश्वास ठेवला आहे. मला मृत्यूचा फारसा विचार करायला आवडत नाही. मला मरणाची भीती वाटते का? मी आहे; ते फक्त दिवसावर अवलंबून आहे. मी जगण्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि मी कसा मरणार आहे यावर नाही. मी या लढाईत टिकून राहणे, माझ्या कुटुंबासाठी तिथे राहणे आणि त्यांची काळजी घेणे यावर लक्ष केंद्रित करतो. मी त्याकडे माझे लक्ष दिले आणि त्यामुळे मला मदत झाली. मी माझ्या सकारात्मकतेचा उपयोग केला आणि प्रत्येक गोष्टीसाठी देवाचे आभार मानत राहिलो, जसे की सकाळी डोळे उघडले. मी प्रत्येक दिवसासाठी देवाचे आभार मानले. त्यामुळे, एक सकारात्मक दृष्टीकोन, माझ्या मनाला सकारात्मक पुष्टी आणि विचारांनी पोसणे, माझ्याभोवती एक सकारात्मक नेटवर्क असणे आणि एका वेळी एक दिवस घेणे यामुळे मला मदत झाली. 

उपचार दरम्यान निवड

या प्रवासात मी माझ्यासाठी अनेक निवडी केल्या. मी सर्वात मोठी आणि सर्वात महत्वाची निवड केली ती म्हणजे मला कर्करोगाने स्वीकारणे. मी सकाळी उठेन, आरशात स्वत:ला बघेन आणि प्रतिबिंब मिळवण्याचा आणि प्रेम करण्याचा प्रयत्न करेन. तो मी वेगळा होता, एक असुरक्षित व्यक्ती आणि मला मदतीची गरज होती. मी स्वतःला कसे पाहिले आणि कसे वागवले यावर याचा सर्वात जास्त परिणाम झाला. यामुळे मला माझे राज्य अधिक चांगले पाहण्यास मदत झाली आणि मला माझे जीवन त्याभोवती तयार करण्यात आणि माझा एक भाग म्हणून समाविष्ट करण्यात मदत झाली. 

कर्करोगामुळे भरपूर स्नायू वाया जातात आणि कॅशेक्सिया. माझे वजन 132lbs पर्यंत खाली आले आणि मला अशक्त वाटले. मी जेवणाची चांगली निवड केली आणि माझा आहार बदलला. मी पूर्वी शाकाहारी होतो, आणि माझ्या पोषणतज्ञ मित्रांशी चर्चा केल्यावर आणि माझ्या आहारात बदल करून आणि बदल केल्यावर, उपचारादरम्यान आणि रोगामुळे मी गमावलेले जवळजवळ 30lbs परत मिळवले. मला तंदुरुस्त वाटले आणि माझी हाडेही मजबूत वाटली. 

कर्करोगाच्या प्रवासादरम्यान धडे

कौतुक. कृतज्ञता. 

प्रत्येक गोष्टीला चांदीचे अस्तर असते, आणि मी एक कॅन्सर पेशंट म्हणून माझ्या प्रवासाचा विचार करेन, प्रत्येक गोष्टीची आणि प्रत्येक क्षणाची प्रशंसा ही चांदीची अस्तर आहे. मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, माझे डोळे उघडण्यासाठी, दाराबाहेर चालण्यासाठी आणि सूर्यप्रकाश, झाडे, निळे आकाश पाहण्यासाठी आणि त्याबद्दल कौतुक करण्यासाठी मी खूप आभारी आहे. जूनमध्ये माझा वाढदिवस गाठणे हे माझे पहिले ध्येय होते. माझे डोळे उघडणे आणि जगणे हा माझा वाढदिवस हा सर्वात मोठा होता. तो खरोखर एक आशीर्वाद होता. 

कर्करोगाने मला जीवनात काय आवश्यक आहे ते पाहण्याची आणि समजून घेण्याची आणि त्याची प्रशंसा करण्याची परवानगी दिली आहे. ते काही ऐहिक नाही; ते लोकांना सांगण्यास सक्षम आहे की मी त्यांच्यावर किती प्रेम करतो आणि त्यांच्यासोबत आणखी एक दिवस घालवू शकतो. 

कर्करोग वाचलेल्यांना विदाईचा संदेश

कर्करोग जीवन बदलणारा आहे; ते जीवन बदलणारे आहे. इतर कर्करोगग्रस्त आणि वाचलेल्यांना माझा वियोग संदेश सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवण्याचा असेल. आशावादी वाटण्याचा प्रयत्न करा कारण त्यामुळेच मला लढत राहायचे. तुमचे शारीरिक आरोग्य प्रभावित आणि नियंत्रणाबाहेर आहे, परंतु तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करू शकता. स्वतःला सकारात्मक विचार द्या. तुमची ठोस मानसिक स्थिती तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्यास मदत करेल, अगदी काही ठीक वाटत नसलेल्या दिवसांतही. माझ्या सकारात्मक दृष्टिकोनाने मला या संपूर्ण प्रक्रियेतून उंच केले आहे. दुसरी गोष्ट म्हणजे सकारात्मक आणि उत्थान करणार्‍या लोकांसह स्वतःला घेरणे आणि पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा देणे.

आपल्याकडे नेहमीच निवड असते. तुम्हाला जगायचे आहे की मरण्याची वाट पाहायची आहे? मी मरणाची वाट बघायला तयार नव्हतो.