माझे नाव जेनिफर जोन्स आहे. मी मेम्फिस, टेनेसी येथे राहतो आणि मला स्तनाचा कर्करोग झाला आहे. नुसता वाचलेला नाही, भरभराट करणारा. मी जानेवारीत माझा पहिला वर्धापन दिन जवळ येत आहे.

लक्षणे आणि निदान

मला माझ्या डाव्या स्तनात गाठ जाणवली. मी, बर्‍याच लोकांप्रमाणे, हे काहीतरी वेगळे आहे असे समजून प्रथम त्याकडे दुर्लक्ष केले. शेवटी, मी माझ्या डॉक्टरांकडे गेलो आणि त्यांनी त्याची तपासणी केली आणि मला मॅमोग्राम घेण्याचे सुचवले. आणि मला नियमित मॅमोग्राम मिळत होते, आणि माझा शेवटचा मेमोग्राम ठीक होता. त्यामुळे मला बऱ्यापैकी आत्मविश्वास वाटला की ते काही नाही. तरीही, निदान चाचणी स्तनाचा कर्करोग म्हणून परत आली.

मला वाटते की माझा पहिला प्रतिसाद धक्कादायक होता. मी जवळजवळ अर्धांगवायू झालो होतो जसे की ते एक वाईट स्वप्न किंवा काही प्रकारचे पर्यायी वास्तव आहे. मला तिहेरी-नकारात्मक स्तनाचा कर्करोग असल्याचे निदान झाले, जे स्तनाच्या कर्करोगाचा एक अतिशय आक्रमक प्रकार आहे.

उपचार आणि दुष्परिणाम

मी केमोथेरपीचे पाच महिने आणि टॅक्सोलचे बारा उपचार केले. मी माझे केस गमावले आणि थोडा वेळ वाईट थकवा आला. माझे तोंड खूप कोरडे होते आणि अशा बऱ्याच गोष्टी होत्या ज्या मी खाऊ शकत नव्हतो. मला न्यूरोपॅथी झाली नाही. दुष्परिणाम वाईट होते पण मी ठीक केले. 

माझा कर्करोग पसरला नाही. तो स्टेज टू ए होता. हा एक छोटासा ट्यूमर होता जो 2.5 सेमी इतका होता, माझ्या लिम्फ नोड्समध्ये काहीही नव्हते. त्यामुळे त्यांनी प्रथम केमोथेरपी, निओ ॲडजंक्टिव ट्रीटमेंट केली. आणि मी पूर्ण होईपर्यंत, अल्ट्रासाऊंडवर माझा कर्करोग शोधता आला नाही. त्यांना शस्त्रक्रियेत केवळ अवशिष्ट कर्करोग आढळून आला. माझे सर्व लिम्फ नोड्स स्पष्ट होते आणि माझ्याकडे दुहेरी मास्टेक्टॉमी होती. रेडिएशन सारख्या अतिरिक्त उपचारांची गरज नव्हती. येथून, ते फक्त पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्रचनात्मक शस्त्रक्रिया बद्दल होते. 

आत्मपरीक्षणाचे महत्त्व

मला असे वाटते की लोकांना जागरुक असणे आणि त्यांच्या शरीराशी सुसंगत असणे आवश्यक आहे, विशेषतः स्तनाच्या कर्करोगासाठी. स्तनाचा कर्करोग हा उपचार करण्यायोग्य कर्करोग आहे. नकार ही बहुधा आपण सर्व पहिली गोष्ट आहे. ही फक्त एक संरक्षणात्मक स्व-संरक्षण गोष्ट आहे. पण मी जरा लवकर डॉक्टरांकडे गेलो असतो. माझी गाठ अजून लहान झाली असती. तुम्हाला योग्य वाटत नसेल तर आत्मपरीक्षण करा. जर काहीतरी दुखत असेल किंवा तुमच्या त्वचेचा रंग बदलला असेल किंवा ती लाल किंवा खाजत असेल तर फक्त ते तपासा, खासकरून तुमच्या कुटुंबात कर्करोगाचा इतिहास असल्यास.

रुग्णालयातील कर्मचारी आणि डॉक्टरांचा अनुभव

माझ्यावर बर्‍यापैकी व्यापक ठिकाणी उपचार केले गेले. मी पहिल्यांदा एका न्यूट्रिशनिस्टला भेटलो. कृतज्ञतापूर्वक, मला कर्करोग होण्याआधी माझ्याकडे खाण्याची पद्धत चांगली होती. मी खूप व्यायाम केला. मी नंतर गेलो आणि तेथे एक मानसशास्त्रज्ञ पाहिले जो कर्करोगाच्या रूग्णांमध्ये तज्ञ आहे आणि ते अत्यंत उपयुक्त होते. 

माझा ऑन्कोलॉजिस्ट खरा सरळ नेमबाज होता, पण खूप उबदार आणि सहानुभूतीशील होता. केमोथेरपीचे व्यवस्थापन करणारे सर्व माझ्यासाठी तिथे होते आणि माझ्याशी बोलले. ते उबदार आणि आकर्षक आहेत. अशाप्रकारे मला सपोर्ट सिस्टीम असल्याने बरेच काही केले. 

नकारात्मकतेचा सामना करणे

पहिल्या काही उपचारांपूर्वी हा व्यायाम माझ्यासाठी महत्त्वाचा होता. मी जॉगिंग करू लागलो. मी एक प्लेलिस्ट ठेवतो आणि मी थोडासा जॉग करेन आणि नंतर चालत जाईन आणि नंतर जॉग करेन. आणि यामुळे मला स्वतःसारखे थोडे अधिक वाटले. यामुळे मला असे वाटले की कर्करोग मला कमी करत नाही. माझे केस थोडे थोडे मागे वाढू लागले होते. मला अजूनही तोंडाच्या काही समस्या होत्या, परंतु मला थोडेसे अधिक मानवी वाटू लागले होते. आणि त्यामुळे मला खूप मदत झाली.

माझ्या बहुतेक उपचारादरम्यान मी काम करत राहिलो, त्यामुळे मी व्यस्त राहण्याचा प्रयत्न केला. मी अक्षरशः माझा फोन खाली ठेवतो आणि निघून जातो. माझी इच्छा असल्याशिवाय मी माझ्या कर्करोगाच्या वैशिष्ट्यांबद्दल जास्त बोललो नाही, कारण मला ते मला परिभाषित करू इच्छित नव्हते किंवा काहीतरी ट्रिगर करू इच्छित नव्हते. मी अशा गोष्टी केल्या ज्यामुळे मला चांगले वाटले. 

समर्थन प्रणाली आणि काळजीवाहू

मला माझे पती आणि मुले होती. माझे खूप चांगले मित्रही होते. माझ्या जवळच्या चार-पाच मित्रांनी मिळून एक वेळापत्रक तयार केले की कोणीतरी नेहमी माझ्यासोबत केमोथेरपीसाठी यायचे. लोक आमच्यासाठी स्वयंपाक करून जेवण आणत होते. माझे मित्र होते जे बाहेर बसून फक्त बोलायचे. आणि आम्ही कर्करोगाबद्दल बोलत नव्हतो. आम्ही मित्रांसारखे बोलत होतो. मी काही पुस्तके वाचली जी मेंदूसाठी निरोगी होती. मी एका अतिशय उपयुक्त मानसशास्त्रज्ञाशी बोललो. त्यामुळे मला अनेक मार्गांनी पाठिंबा मिळाला. 

पुनरावृत्तीची भीती

मला पुनरावृत्तीची भीती आहे. मी त्याबद्दल विचारात न अडकण्याचा प्रयत्न करतो. कारण ते वर्तमानात जगण्यापासून आपला वेळ चोरून नेत आहे. जर मला भीती वाटत होती की ती पुनरावृत्ती झाली असेल, प्रत्येक वेदना, तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या त्रास देणारी प्रत्येक गोष्ट परत येईल. 

माझ्या जीवनाचे धडे

मी जे शिकलो ते कोणीही दीर्घायुष्याची हमी देत ​​नाही म्हणून तुम्ही तेच केले पाहिजे जे तुम्हाला आनंदी करते. मी म्हणेन की माझा दुसरा जीवन धडा आहे वर्तमानात जगणे. मला वाटते की याने मला शिकवलेली दुसरी गोष्ट म्हणजे तुमच्या मुलांसोबत आणि तुमच्या कुटुंबासोबत वेळ घालवणे यासारख्या साध्या गोष्टींचा आनंद घेणे. तुम्ही फक्त एकदाच जगता. मी शिकलो आहे की जीवन मौल्यवान आहे, तुमच्याकडे जे आहे त्याबद्दल कौतुक करा आणि कृतज्ञ व्हा.

माझी बकेट लिस्ट

आफ्रिकन सफारी ही कदाचित माझी सर्वात मोठी बकेट लिस्ट आहे. मला ते नेहमी करायचे होते. मी थोडा प्रवास केला आहे, पण मला खरोखर जायची इच्छा असलेली बरीच ठिकाणे माझ्या बकेट लिस्टमध्ये आहेत. मी स्कायडायव्हिंगचा विचार करत आहे, पण मला त्याबद्दल पूर्ण खात्री नाही. मलाही गरम हवेच्या फुग्यात जायचे आहे. 

कर्करोग वाचलेल्यांना आणि काळजी घेणाऱ्यांना संदेश

सर्वात गडद क्षणांमध्ये जेव्हा तुम्ही तुमच्या सर्वात खालच्या पातळीवर अनुभवता तेव्हा ते ठीक आहे. स्वतःला तिथे राहू देऊ नका. तुमचे शरीर खूप मजबूत आहे. आणि जरी मारहाण होत आहे आणि तुम्हाला कचरा असल्यासारखे वाटत असले तरी, तुमचे शरीर हे करण्यासाठी तयार केले आहे. आपण हे करू शकता. एक आउटलेट शोधा. जेव्हा तुम्हाला अंधार वाटत असेल तेव्हा एक आउटलेट शोधा. मी टीव्हीवर काही मजेदार कार्यक्रम शोधू किंवा मित्राशी बोलू. फक्त अंधारात राहू नका. तुम्हाला त्यातून मिळेल. ही फाशीची शिक्षा नाही. मला आता खूप छान वाटत आहे आणि यास वेळ लागतो. परंतु हे करण्यासाठी तुमचे शरीर पुरेसे मजबूत आहे यावर विश्वास ठेवा. शेवटी तुम्हाला आनंद देणाऱ्या गोष्टींना धरून राहा.