डॉ. अनु अरोरा (जनरल प्रॅक्टिशनर) 12 वर्षांपासून होली स्पिरिट हॉस्पिटल, मुंबईमध्ये आरोग्य सल्लागाराची भूमिका बजावत आहेत. तिच्याकडे पूर्ण वाढ झालेला जनरल प्रॅक्टिशनर म्हणून काम करण्याचा 35 वर्षांचा प्रदीर्घ अनुभव आहे. तिला डॉक्टर म्हणून ओळखले जाते, जी वेगवेगळ्या स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या रूग्णांना हाताळण्यात सक्षम आहे. डॉ. अरोरा हे एक प्रेरक वक्ते देखील आहेत ज्यांनी स्तन आणि गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगावर मुख्य प्रवाहात चर्चा करून अनेक जागरूकता कार्यक्रम सुरू केले आहेत.

स्तनाच्या कर्करोगासाठी आत्मपरीक्षण कसे करावे?

स्त्रियांनी पहिली गोष्ट पाहिली पाहिजे की त्यांनी स्तन तपासणीबद्दल खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे. सहसा, स्तनाचा कर्करोग वयाच्या 35 किंवा 40 व्या वर्षी दिसून येतो, परंतु आजकाल आम्ही नेहमी तरुण मुलींना स्वत: ची स्तन तपासणी सुरू करण्यास सांगतो कारण आम्हाला कर्करोग देखील प्रारंभिक अवस्थेत दिसतो.

स्तनाचा कर्करोग हा कर्करोगाच्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक आहे. 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येक मुलीने स्तनाच्या कर्करोगाची तपासणी करण्यासाठी स्व-स्तन तपासणी केली पाहिजे आणि पुरुषांनी देखील ते कसे करावे हे शिकले पाहिजे जेणेकरून ते त्यांच्या घरातील स्त्रियांना ते शिकवू शकतील. अगदी पुरुषांनाही ब्रेस्ट कॅन्सरचे निदान होऊ शकते.

• आरशासमोर उभे राहा (मासिक पाळीच्या सातव्या दिवशी) आणि स्तन, आकार, आकार आणि स्तनाग्रांची स्थिती पहा कारण तुम्हाला तुमचे शरीर चांगले माहीत आहे. अनेक स्त्रियांचे एक स्तन दुसऱ्यापेक्षा मोठे असते, जे सामान्य असते. स्तनाग्र किंवा स्तनाच्या आकारात किंवा आकारात काही बदल होत असल्यास, तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ही तपासणी अनेक वेळा जीव वाचवणारी आहे कारण ती स्तनाचा कर्करोग असू शकते.
• जेव्हा तुम्ही आरशासमोर उभे राहता तेव्हा बदलांसाठी त्वचा पहा; जर त्वचेचा रंग बदलला असेल तर, तुम्हाला लालसरपणा आहे, किंवा एक स्तनाग्र वर किंवा बाजूला ओढले असल्यास. तुमच्या स्तनाग्र क्रस्टिंग होत असल्यास लक्ष द्या आणि स्तनाची सममिती देखील पहा.
• तुमचे हात वर करा आणि तुम्हाला स्तनामध्ये काही बदल दिसत आहेत का ते पहा. स्तन समान रीतीने उठले पाहिजे आणि मंद होणे किंवा मागे घेण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. काखेवर सूज आली आहे का हे देखील बघावे.
• जेव्हा तुम्ही उजव्या स्तनाची तपासणी करता तेव्हा तुम्ही तुमचा उजवा हात वर करून डाव्या हाताने तपासावा; समान हात एकाच बाजूला कधीही वापरा कारण तुम्ही कधीही स्तनाच्या कर्करोगाची योग्य प्रकारे तपासणी करू शकणार नाही. आपल्याला काख देखील पाहण्याची गरज आहे कारण ढेकूळ काखेत देखील येऊ शकते. आपल्याला सपाट हाताने उती जाणवणे आवश्यक आहे.
• तुमच्या स्तनाची तपासणी करण्यासाठी बोटांचा मधला भाग वापरा. स्तनाभोवती पूर्णपणे गोल फिरा आणि काही ढेकूळ आहे की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करा, कडक ढेकूळ की मऊ ढेकूळ, जी गेल्या महिन्यात नव्हती.
• तुम्ही जाताना हाताची लहान वर्तुळे वापरून घड्याळाच्या दिशेने स्तनाभोवती फिरा आणि संपूर्ण स्तन तपासले असल्याची खात्री करा.
• स्तन काखेपर्यंत पसरते, ज्याला अक्षीय शेपटी म्हणतात. म्हणून, तुम्हाला ऍक्सिला भागावर जावे लागेल, समान गोलाकार गती वापरावी लागेल आणि स्तनाच्या गाठी आणि लिम्फ नोड्सचा अनुभव घ्यावा लागेल. सामान्य लिम्फ नोड्स जाणवू शकत नाहीत, परंतु वाढलेले लिम्फ नोड्स, जे पेन्सिल इरेजरच्या आकाराचे असतात, सहजपणे जाणवू शकतात.
• स्तनाग्र-स्त्राव हा एक महत्त्वाचा शोध आहे. स्तनाग्र दिशेने नलिका पट्टी. सहसा, तुम्हाला स्पष्ट दुधाळ स्त्रावचे एक किंवा दोन थेंब दिसतील, परंतु जेव्हा तुम्ही बाळाला दूध पाजत असाल किंवा तुम्ही गरोदर असाल तेव्हाच दूध बाहेर येईल. तुम्हाला रक्तरंजित स्त्राव असल्यास, तुम्हाला हिस्टोपॅथॉलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल जेणेकरुन ते कर्करोग आहे की नाही हे शोधण्यासाठी रक्ताच्या नमुन्याची चाचणी करू शकतील. जर स्त्राव मोठ्या प्रमाणात असेल, बाहेर पडत असेल किंवा ब्राच्या आत डाग असेल तर तुम्ही ते गांभीर्याने घेतले पाहिजे.

मासिक पाळीच्या आठव्या दिवशी स्त्रियांनी स्तनाच्या कर्करोगाची तपासणी करावी आणि रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांनी महिन्याच्या पहिल्या दिवशी करावी. जर तुम्ही हे नियमित केले तर तुम्हाला स्तन आणि स्तनाग्रातील बदल नियमितपणे कळतील. ब्रेस्ट कॅन्सर लवकर आढळल्यास, डॉक्टर फक्त लम्पेक्टॉमीसाठी जातात आणि स्तन वाचवतात, परंतु जर ढेकूळ मोठी झाली तर त्यांना स्तन काढावे लागतात. म्हणून, दर महिन्याला स्वत: ची तपासणी करा, आणि काही निष्कर्ष आढळल्यास, कृपया न चुकता तुमच्या स्थानिक डॉक्टर किंवा स्त्रीरोगतज्ञाकडे जा.

तुम्ही स्तनाची तीन प्रकारे तपासणी केली पाहिजे.

• शारीरिक चाचणी
• उजवा हात डाव्या स्तनावर, आणि डावा हात उजव्या स्तनावर, स्तन आणि स्तनाग्रभोवती.
• त्याच प्रक्रियेसह, खाली पडलेल्या स्थितीत.

तुम्हाला काही आढळल्यास घाबरू नका, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते फायब्रोडेनोमा असते, जे सौम्य असते. त्यामुळे, डॉक्टर तुम्हाला सोनोग्राफी, मॅमोग्राफीसाठी जाण्यास सांगतील आणि तुम्हाला वार्षिक तपासणीसाठी ठेवतील कारण ते आवश्यक आहेत. 45 वर्षांच्या वयानंतर, आम्ही सहसा मॅमोग्राफीचा सल्ला देतो. स्तनाच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास नसल्यास, आपण दर दोन वर्षांनी एकदा तो करू शकता, परंतु जर कौटुंबिक इतिहास असेल तर आपण दरवर्षी तपासणीसाठी जावे.

घट्ट किंवा काळ्या रंगाची ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होतो का?

काळी ब्रा घातल्याने कॅन्सर होतो असा समज आहे. ब्रा घट्ट नसावी; मुलींनी फिट ब्रा घालावी. ब्राचा आकार पुरेसा तपासला पाहिजे कारण घट्ट ब्रा घातल्याने मुलींना अस्वस्थता येते आणि त्यांना मानेमध्ये वेदना होतात.

कपड्यांचा कर्करोगावर परिणाम होतो असा कोणताही वैज्ञानिक शोध नाही. तरीही, चुकीच्या सामग्रीमुळे किंवा चुकीच्या फिटिंग अंडरवियरमुळे त्वचेच्या समस्या आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात, म्हणून मुलींनी स्तनांना श्वास घेण्यास जागा देणारे साहित्य घालावे. अंडरवायर घातला जाऊ शकतो, परंतु त्यास चांगला आधार दिला पाहिजे आणि वायर बाहेर येऊन मुलीला धक्का देऊ नये. नायलॉन ब्रापेक्षा कॉटन ब्रा अधिक चांगल्या असतात कारण नंतरच्या ब्रासमुळे त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते.

लवकर शोधणे किती महत्त्वाचे आहे आणि आपण त्यावर अधिक जोर कसा देऊ शकतो?

ब्रेस्ट कॅन्सरचे लवकर निदान झाल्याने उपचाराच्या भागात खूप फरक पडतो. महिलांना काही चुकीचे वाटत असल्यास त्यांनी डॉक्टरांकडे जाऊन स्वत:ची तपासणी करून घ्यावी, याचे भान ठेवावे लागेल. सर्व गुठळ्या कर्करोगाच्या नसतात, त्यामुळे त्यांना घाबरून जाण्याची गरज नाही, परंतु त्यांनी जागरूक असले पाहिजे. त्यांची सोनोग्राफी किंवा मॅमोग्राफी करावी. समजा ढेकूळ लहान आहे आणि लवकर सापडली आहे. अशा परिस्थितीत, स्तन काढले जात नाही आणि बायोप्सीद्वारे फक्त ढेकूळ काढली जाते. अशा प्रकरणांमध्ये कोणतीही शारीरिक विकृती नसतात आणि रेडिएशन आणि केमोथेरपीची देखील आवश्यकता नसते. लवकर तपासणी केल्याने उपचार कमी होतात आणि रुग्ण शांत राहू शकतो.

स्तनाच्या कर्करोगाशी संबंधित स्टिग्मास आणि मिथक

कर्करोगाशी संबंधित स्टिग्मास आणि मिथक खूप लोकप्रिय आहेत, विशेषत: खेड्यांमध्ये, कारण त्यांना या आजाराची माहिती नसते. कॅन्सर होणे म्हणजे स्वर्गाचे तिकीट मिळणे, अशी गावकऱ्यांची आजही धारणा आहे. कर्करोग हा संसर्गजन्य आहे असे त्यांना वाटते. त्यांच्याशी बोलून अधिक जनजागृती करण्याची गरज आहे. विशेषत: काळजीवाहू आणि कुटुंबातील सदस्य गावकऱ्यांशी बोलून आजाराबाबत योग्य माहिती देऊ शकतात.

तरुण मुलींना स्तनाचा कर्करोग होण्यामागील कारण काय आहे असे तुम्हाला वाटते?

मुख्य कारण म्हणजे जीवनशैलीच्या सवयी; शरीराची कमी क्रियाकलाप, जंक फूड खाणे, अल्कोहोलचे सेवन आणि कधीकधी कौटुंबिक इतिहास. काहीवेळा हे कोणत्याही कारणाशिवाय असते, आणि अचानक निळ्या रंगात, मुलींना ढेकूळ सापडते परंतु पुन्हा, लवकर शोधणे आवश्यक आहे. लवकर तपासणी केल्याने रुग्णाला मास्टेक्टॉमीपासून वाचवता येते. प्रत्येक वेळी, तो घातक ट्यूमर असण्याची गरज नाही, ती सौम्य ट्यूमर देखील असू शकते, जी मोठी असल्यास काढून टाकली जाते अन्यथा रुग्णांना निरीक्षणाखाली ठेवले जाते आणि आम्ही फक्त नियमित तपासणीसाठी सांगतो. परंतु महिलांनी नियमितपणे आत्मपरीक्षण केले तरच लवकर निदान शक्य आहे, त्यामुळे आत्मपरीक्षण महत्त्वाची भूमिका बजावते.

स्तनाच्या कर्करोगाच्या संदर्भात योग्य कपडे घालण्याबाबत तुमचा सल्ला काय आहे?

जोपर्यंत अंडरगारमेंट्स परिपूर्ण आहेत, तोपर्यंत तुम्ही वर काय परिधान करता याने काही फरक पडत नाही. तुम्ही परिधान केलेले कपडे फारसे फरक पडत नाहीत. ब्रा अशी असावी की स्तनांना आरामात श्वास घेता येईल. संशोधनात घट्ट-फिट केलेला ड्रेस आणि कर्करोग यांच्यातील कोणताही संबंध आढळला नाही, परंतु यामुळे त्वचेवर पुरळ आणि संक्रमण यासारख्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. पण जर ते आरामदायक असतील तर ते परफेक्ट अंडरगारमेंट्ससह काहीही घालू शकतात.

ब्रेस्ट कॅन्सरचे रुग्ण उपचारानंतर गर्भधारणा करू शकतात का?

स्तनाच्या कर्करोगाचे रुग्ण सामान्यतः उपचारानंतर गर्भधारणा करू शकतात. त्यांना एक विशिष्ट कालमर्यादा दिली जाते की ठराविक वर्षानंतर ते गर्भधारणा करू शकतात. ते कसे करावे याविषयी कर्करोगतज्ज्ञ त्यांना योग्य मार्गदर्शन करतील.