प्रार्थना शक्तिशाली आहेत. प्रार्थना बरे करू शकतात. त्यामुळे कृतज्ञता व्यक्त करता येते. जेव्हा लव्ह हिल्स कॅन्सरने वर्तुळ बरे करण्याची कल्पना सुचली, तेव्हा त्याने आशावादाच्या अदम्य भावनेसाठी अनेक मार्ग उघडले. ही उपचार सत्रे प्रत्येकासाठी ऐकण्याचे, आत्मपरीक्षण करण्याचे, आत्मपरीक्षण करण्याचे आणि शांततेच्या सामर्थ्याने करुणेच्या प्रवासाकडे जाण्याचे व्यासपीठ आहे. या उपचार सत्रादरम्यान, कृतज्ञतेच्या व्याख्येसाठी नोंदवलेल्या 17 पैकी 24 प्रतिसाद अद्वितीय होते आणि ते कौतुक आणि ऋणीपणाच्या भावनेभोवती फिरत होते.

एक शाकाहारी ज्याने जग काबीज केले

कृतज्ञतेच्या बळावर जगभर फिरणारा साठ वर्षीय वेगन योगेश मथुरिया याने आपली कहाणी शेअर केली. जवळच्या आणि प्रिय व्यक्तींनी 'विश्वमित्र' टोपणनाव दिलेला, हार्ट अटॅक वाचलेल्या या व्यक्तीने प्रसिद्ध कॉर्पोरेट कारकीर्दीनंतर आपली पत्नी कर्करोगाने गमावली. मास्टेक ग्रुप ऑफ कंपनीमधून निवृत्त झालेले एक सुप्रसिद्ध परोपकारी, योगेश हे आयटी जगतात कायमचे विखुरले गेले.

कर्करोगाच्या रूग्णांना मदत करण्यासाठी आणि त्यांच्या कुटुंबासाठी शक्य ते सर्वकाही करण्याच्या अथक प्रवासाला जन्म दिला. त्यांची अतुलनीय ऊर्जा आणि उत्साह लोकांना सतत प्रेरित करत आहे. इतरांबद्दलची त्याची सहानुभूती आहे ज्यामुळे त्याच्या प्रवासाची, निवासाची आणि इतर सर्व खर्चाची काळजी घेणारे बरेच लोक आकर्षित झाले आहेत. मंदिरात, गुरुद्वारात राहणे, धर्मशाळाआणि अनोळखी लोकांची घरे, त्याचा ठाम विश्वास आहे की प्रेम काहीही बरे करू शकते आणि सीमा समाकलित करू शकते.

निसर्गाच्या पाच मूलभूत घटकांबद्दल कृतज्ञ असण्यावर भर देऊन, तो 2006 मध्ये न्यूयॉर्कमधील एका बौद्ध भिक्खूशी झालेल्या संभाषणाबद्दल बोलतो, ज्याने त्याचे जीवन कायमचे बदलले. या संवादादरम्यानच त्याची ओळख एका नावाच्या व्यक्तीशी झाली 'कमळ कृतज्ञता प्रार्थना',काहीतरी जे आता त्याच्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग आहे. हे ध्यान म्हणजे आपल्या सभोवतालच्या अनेक लोकांचे आभार मानण्याचा एक मार्ग आहे, ज्यांच्याशिवाय आपले जीवन अशक्य आहे. बर्‍याचदा हे लोक आणि त्यांच्या जीवन संघर्षाकडे दुर्लक्ष केले जाते.

कमळ कृतज्ञता प्रार्थना:

[(PS) हात जोडून आरामदायी खुर्चीवर किंवा विश्रांतीच्या जागेवर ताठ बसा आणि दहा लहान पावलांनी हळूहळू कमळाच्या फुलाची मुद्रा उघडा:]

पहिली पायरी:

धर्मांच्या पलीकडे जाणारी प्रार्थना आपल्याला आपल्या धन्य अस्तित्वाबद्दल कृतज्ञ राहण्यास सांगते. या टप्प्यावर, कोणतीही गुलाबी बोट उघडा.

पायरी दोन

पायरी दोन मध्ये, आम्ही अंगठी अनलॉक करताना प्रत्येक सजीवाचे आभार मानतो.

पायरी तीन

तिसर्‍या पायरीत, जीवन टिकवून ठेवल्याबद्दल आणि आम्हाला पाणी, अन्न आणि ऑक्सिजन पुरवल्याबद्दल मदर बोट अनलॉक करताना आम्ही पृथ्वी मातेचे आभार मानतो.

चरण चार:

चौथ्या चरणात, तर्जनी अनलॉक करताना, आम्हाला जीवन दिल्याबद्दल आम्ही आमच्या पालकांचे आभार मानतो.

पाचवा चरण:

पाचव्या पायरीमध्ये, आम्ही आमच्या चांगल्या अर्ध्या भागांना त्यांच्या निःस्वार्थ सहवास आणि प्रेमसंबंधांसाठी धन्यवाद देतो आणि अंगठा अनलॉक करतो.

सहावा चरण:

सहाव्या पायरीत, आपण सर्व मुलांसमोर नतमस्तक होतो, आपल्याला अमूल्य धडे दिल्याबद्दल, त्यांना देवाचे रूप मानून, दुसरे गुलाबी बोट उघडले.

सातवा चरण:

आमच्या सर्व भावंडांचे आभार मानून आम्ही उरलेली अनामिका अनलॉक करतो.

आठ पायरी:

सासू-सासरे आणि आम्ही त्यांच्यासोबत घालवलेले अद्भुत क्षण लक्षात ठेवून, दुसरी मधली बोट अनलॉक करण्याची वेळ आली आहे.

नववी पायरी:

हे पाऊल अशा लोकांच्या आणि प्राण्यांच्या स्मरणार्थ आहे जे आपल्या जीवनात मूल्य वाढवणारे प्राणी, अधीनस्थ, कनिष्ठ, बटलर आणि अशा लोकांच्या स्मरणात आहेत ज्यांचे बहुतेक दुर्लक्ष केले जाते, ज्यांचे अस्तित्व समाजात सर्वात कमी दर्जाचे आहे.

दहावी पायरी:

दहावी पायरी प्रत्येक व्यक्तीच्या स्मरणात आहे ज्याने आपल्याला वेदना, यातना, छळ आणि त्रास दिला आहे. श्री योगेश यांच्या मते, खोलवर रुजलेल्या रागापासून मुक्ती मिळवण्याचा हा एक मार्ग आहे कारण तो दबलेला राग हे सर्व रोगांचे मानसिक कारण आहे. दहावे बोट उघडले की लगेच तुमच्या आयुष्यात पूर्ण फुललेले कमळ दिसते. ही मुद्रा साधकाच्या जीवनात अभूतपूर्व आनंदाची लाट आणेल असे मानले जाते.

कृतज्ञता आणि गर्भधारणा

गरोदरपणाच्या सहाव्या महिन्यात तिला कर्करोग झाल्याचे नेहाने सांगितले. केमोमुळे बाळाला इजा झाली असती म्हणून डॉक्टरांनी गर्भपाताची शिफारस केली होती. पण जेव्हा तिचा मुलगा जिवंत झाला तेव्हा तिला कृतज्ञता काय असते हे कळले. नेहासाठी मुले ही कृतज्ञतेचे प्रकटीकरण आहेत.

'जादुई' शोमरोनी

मुंबईत रोहितला कॅन्सर झाल्याचे निदान झाले तेव्हा त्याच्या मुलभूत गरजाही पूर्ण करण्यासाठी त्याच्याकडे साधन नव्हते. तेव्हाच देवाने पाठवलेला एक शोमरोनी त्याचा सर्व खर्च उचलण्यासाठी पुढे आला. रोंडा बायर्नच्या 'मॅजिक'ने त्याला 'कृतज्ञता' नावाच्या एका अध्यायाची ओळख करून दिली, असा अतुलचा दावा आहे. त्या अध्यायात दहा वेगवेगळ्या गोष्टी लिहिण्याचा व्यायाम समाविष्ट आहे ज्याबद्दल एखाद्याला कृतज्ञता वाटते. ते सवयीमध्ये विकसित झाले आणि त्याला कर्करोग झाल्याचे आढळून आल्यावरही त्याला शांतता राखण्यास मदत झाली. अत्यंत कठीण काळातही, कृतज्ञतेचा हा साधा व्यायाम अतुलला विलक्षण मानसिक बळ प्रदान करतो.

जेव्हा वास्तव समोर येईल

ब्रेन एन्युरिझम, ब्रेस्ट कॅन्सर, आंशिक अर्धांगवायू आणि केमोथेरपीच्या अनेक बाउट्समुळे रिचा अस्वस्थ आणि कडू झाली होती. तिच्या कुटुंबातील सदस्य, नातेवाईक, मित्र, सहकारी आणि वैद्यकीय टीम यांच्याबद्दल कृतज्ञतेची भावना तिला यातून पुढे येण्यास प्रवृत्त करते.

प्रेमासह, हवाई वरून

अमेरिकेत परतलेला हवाईयन मित्र कोझो कसा त्रास सहन करत होता हे डिंपलने सांगितले अपूर्ण कर्करोग एकटाच होता आणि त्याचा कॅन्सर सापडताच घटस्फोट झाला.

जणू अपमानास्पद सावत्र वडील पुरेसे नव्हते, तुटलेल्या वैवाहिक जीवनाने त्याला उद्ध्वस्त केले होते. परंतु अध्यात्मिक क्रियाकलाप आणि कृतज्ञतेने त्यांना कर्करोग संस्थेत मायकेल लर्नरसारख्या लोकांसोबत काम करण्यास प्रवृत्त केले.

विषारी महासागरातून अमृत मंथन केल्याप्रमाणे, कर्करोगग्रस्त कुटुंबांमधून रत्ने बाहेर पडतात. हे चॅम्पियन्स इतरांना प्रेरणा देणारे गुण धारण करतात आणि वाढवतात आणि जीवनाकडे पाहण्याचा त्यांचा दृष्टीकोन पूर्णपणे बदलतात. कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये, वाचलेल्यांमध्ये आणि त्यांची काळजी घेणार्‍यांमध्ये सामान्यतः आढळणारा एक वैशिष्ट्य म्हणजे कृतज्ञतेची अमूल्य भावना.

"कर्करोगाने लढा सुरू केला असेल, परंतु मी तो पूर्ण करेन कृतज्ञतेने