हीलिंग सर्कल बद्दल:

हीलिंग सर्कलचा उद्देश कर्करोगाच्या रुग्णांना, वाचलेल्यांना आणि काळजीवाहूंना त्यांच्या भावना किंवा अनुभव शेअर करण्यासाठी सुरक्षित जागा देणे हा आहे. हे मंडळ दयाळूपणा आणि आदराच्या पायावर बांधले गेले आहे. ही एक पवित्र जागा आहे जिथे प्रत्येकजण करुणेने ऐकतो आणि एकमेकांना सन्मानाने वागतो. सर्व कथा गोपनीय ठेवल्या जातात आणि आम्हाला विश्वास आहे की आम्हाला आमच्यामध्ये मार्गदर्शन आवश्यक आहे आणि आम्ही त्यात प्रवेश करण्यासाठी शांततेच्या सामर्थ्यावर अवलंबून आहोत.

स्पीकर बद्दल:

या वेबिनारचे वक्ते श्री. योगेश मथुरिया यांना ANAHAT हीलिंगमध्ये व्यापक कौशल्य आहे. जेव्हा त्याच्या पत्नीला कर्करोग झाल्याचे निदान झाले तेव्हा ते उपचार क्षेत्रात आकर्षित झाले. तो जागतिक स्तरावर सर्वात प्रतिष्ठित उपचार व्यावसायिकांपैकी एक आहे आणि त्याला सात वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांना सुश्री लुईस हे यांनी प्रशिक्षण दिले आहे. शांतता पसरवण्यासाठी जगभर प्रवास करत असताना त्याच्या जवळच्या आणि प्रिय व्यक्तींनी त्याला 'विश्वमित्र' असे टोपणनाव दिले आहे.

श्री योगेश मथुरिया यांनी अनाहत उपचार कसे शिकले:

जगाच्या विविध भागांमध्ये माझ्या सात वर्षांच्या संशोधनातून, मी उपचार करण्याच्या खूप भिन्न पद्धती शिकल्या आहेत. आणि काही क्षणी, मला जाणवले की प्रत्येक उपचार पद्धतीमध्ये काही चांगले होते आणि अशी काही क्षेत्रे होती जिथे मला असे वाटले की मी पूर्णपणे एकत्र करू शकतो आणि काहीतरी नवीन विकसित करू शकतो. अशाप्रकारे माझ्या मास्टर्सच्या मदतीने मी अनाहत हीलिंग पद्धत विकसित केली. आणि माझा विश्वास आहे की अनाहतचा पवित्र बिंदू प्रेम आहे. हे स्वतःवर प्रेम करण्यावर लक्ष केंद्रित करते, कारण प्रेम कोणत्याही गोष्टी विरघळू शकते, ते मानसिक, शारीरिक किंवा कर्करोग असू शकते.

आपले स्वतःचे बरे करणारे व्हा:

मानसशास्त्रात एक कायदा आहे, आयुष्यात कोणतीही घटना घडली की ती कॅन्सर असो वा कोरोना, सर्वप्रथम नकार असतो, नंतर जेव्हा समजते तेव्हा पर्याय नाही. तुम्हाला रिपोर्ट्समधून पुष्टी मिळते, आणि विविध गोष्टींमधून, मग खूप राग येतो, मग तिसरा टप्पा येतो बार्गेन, म्हणजे, मीच का, माझ्यासोबत असं का झालं, मी योगासनं आणि स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी विविध गोष्टी करतो. पण तरीही मला ते का जाणवलं. लोक कधीकधी यावर बराच वेळ भांडतात, आणि जेव्हा त्यांना समजते की आपण या परिस्थितीत अडकलो आहोत, तेव्हा ते येते. मंदी. पण शेवटी, जेव्हा तुम्ही ते कोणतेही आव्हान स्वीकारले, तेव्हा एकच मार्ग असतो जो काही ठरावाकडे नेतो. पण दुर्दैवाने, माझ्यासह आपल्यापैकी बहुतेकजण त्या तीन पायऱ्यांमधून जातात, परंतु जेव्हा मी हे स्वीकारले की मला माझ्या मुलीसाठी आणि माझ्यासाठी जगायचे आहे, तेव्हा जीवन प्रतिसाद देऊ लागला. कधीतरी, माझ्या लक्षात आले की फक्त पैशावर लक्ष केंद्रित करणे; तुम्ही त्यातून आरोग्य विकत घेऊ शकत नाही. म्हणून मी माझी तब्येत बघू लागलो. मी मधुमेही होतो, माझे वजन १००+ किलो होते, रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल होते, परंतु माझ्या सहा वर्षांच्या संशोधनानंतर, मी प्रथम स्वतःचा बरा होण्याचा प्रयत्न केला. आणि प्रवासाच्या 100 महिन्यांत, मी जवळजवळ 9 किलो वजन कमी केले.

मी माझी जीवनशैली, खाण्याच्या सवयी आणि विचार पद्धती सुधारण्यास सुरुवात केली आणि यामुळे मला मदत झाली. आणि ज्या क्षणी मी निरोगी झालो, त्या क्षणी मला आत्मविश्वास आला आणि ईश्वराने माझ्यासाठी व्यासपीठ तयार केले आणि माझ्या स्वतःच्या कुटुंबात, माझी आई, माझ्या ड्रायव्हरच्या मुलामध्ये काही प्रकरणे होती आणि जेव्हा मी ते सोडवू शकलो तेव्हा मला आणखी आत्मविश्वास मिळाला. .

अनाहत उपचार:

तुमच्या शरीराला आराम द्या, शक्य तितक्या सरळ बसा आणि स्मित करा कारण अनाहत उपचाराची पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या चेहऱ्यावर हास्य आणणे. मानवी शरीर 37-50 ट्रिलियन लहान पेशींनी बनलेले आहे आणि प्रत्येक पेशी आपल्या भावना समजून घेते आणि प्रत्येक पेशीची भूमिका आपल्या भावना निर्माण करणे आणि गुणाकार करणे आहे. त्यामुळे आमचे गुरु आणि गुरू नेहमी दिवसाची सुरुवात सकारात्मकतेने करण्याची शिफारस करतात कारण जर तुम्ही तुमचा दिवस सकारात्मक रीतीने सुरू केला तर तुमच्या पेशी समजतात की तुम्ही चीअर फुल मोडमध्ये आहात आणि तुमच्या आयुष्यात ही भावना वाढेल आणि वाढेल. जर तुम्ही तुमचा दिवस रागाने सुरू केलात, तर पेशी प्रत्येक भावना समजून घेतात आणि ते गुणाकार करतात आणि तुमच्या जीवनात राग येण्यासाठी अधिकाधिक परिस्थिती निर्माण करतात. तर स्मिताने सुरुवात करा, स्मित हा परमात्म्याने कोणत्याही गोष्टीची पर्वा न करता आपल्या सर्वांना मुक्तपणे दिलेला अलंकार आहे. ही सर्वात सुंदर भेट आहे, म्हणून हसायला सुरुवात करा आणि जोपर्यंत ते तुमच्या नियमित दिनचर्याचा भाग होत नाही तोपर्यंत तुमचे स्मित घाला आणि तुम्हाला हसण्याची आठवण करून देण्याची गरज नाही. दुसऱ्या पायरीवर जा, म्हणजे तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमच्या श्वासाचा आनंद घ्या.

सामान्यत: आपल्या माणसांमध्ये 60,000 विचार असतात आणि आपले मन आपल्या विचारांमध्ये गुंतलेले असते, म्हणून मी फक्त श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस करतो. देवाने आपल्यापैकी प्रत्येकाला या ग्रहावर पृथ्वीवर तीन वचने देऊन पाठवले आहे, ती म्हणजे:- हवा, पाणी आणि अन्न, परंतु आता आपल्या जीवनाचे इतके व्यापारीकरण झाले आहे, आणि प्रत्येक गोष्ट पैशाच्या बाबतीत मोजली जाते. माझा विश्वास आहे की या ग्रहावरील प्रत्येकजण लक्षाधीश आहे, कारण सामान्यतः एक व्यक्ती दररोज 50 लिटर ऑक्सिजन श्वास घेते आणि बरेच लोक कदाचित अशा टप्प्यातून गेले असतील जिथे त्यांना ऑक्सिजन विकत घ्यावा लागेल जे काहीसे महाग आहे, परंतु आपण ते कमवत आहात. मुक्त आणि पृथ्वी मातेचा आशीर्वाद आहे. आपण कल्पना करू शकता की आपण किती धन्य आहोत, परंतु आपण त्यावर लक्ष केंद्रित करत नाही आणि फक्त बाह्य बाबींवर लक्ष केंद्रित करतो. म्हणून आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा आपल्या श्वासाचा आनंद घ्या कारण आपल्यापैकी प्रत्येकाला माहित आहे की श्वासाशिवाय जीवन नाही.

श्वासोच्छवासाचे टप्पे:

अनाहत उपचाराचा मुख्य आधार म्हणजे खोल श्वास घेणे आणि श्वासोच्छवासात पाच टप्पे आहेत:-

• 1- आपल्या श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण करा; तुमच्या श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण करून तुम्ही तुमचे शरीर आणि तुमचे मन शिथिल करता. एकदा तुमचे मन थोडेसे केंद्रित झाले की, तुम्ही तुमचा श्वास अधिक खोल करता.
• 2- श्वासोच्छवासाच्या दुसऱ्या पायरीला श्वासोच्छवासाचे ऋषी स्वरूप म्हणतात, किंवा त्याला 4+4+6+2 असेही म्हणतात.
  त्यामध्ये तुम्ही 4 सेकंदांसाठी श्वास घ्या, तुमचा श्वास 4 सेकंदांसाठी धरा, नंतर 6 सेकंदांसाठी तुमचा श्वास सोडा, तुमची फुफ्फुसे पूर्णपणे रिकामी असल्याची खात्री करण्यासाठी आणि पुन्हा खात्री करा, नंतर तुमचे फुफ्फुस 2 सेकंद रिकामे धरा आणि पुन्हा सायकल सुरू करा. . आपल्या आजूबाजूला अनेक प्राणी आहेत आणि सर्वात जवळचे प्राणी कुत्रे आणि मांजर आहेत. ते त्यांच्या छातीतून श्वास घेतात, आणि जेव्हा ते त्यांच्या छातीतून श्वास घेतात, तेव्हा त्यांचे श्वासोच्छवासाचे चक्र खूप लहान असते आणि त्याचप्रमाणे त्यांचे जीवनचक्र देखील असते. त्याचप्रमाणे, कासव आणि हत्ती यांसारखे प्राणी ज्यांचे श्वासोच्छवासाचे चक्र खूप लांब आहे, ते एका मिनिटात फक्त दोन श्वास घेतात, ते 100 ते 200 वर्षे जगतात. त्यामुळे दीर्घ श्वास घेण्याच्या गुणवत्तेचा आपल्या आयुष्याच्या दीर्घायुष्याशी थेट संबंध आहे, म्हणून शक्य तितक्या खोल श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा.
• 3- तिसरी पायरी म्हणजे स्वतःच्या शरीराशी जोडणे. आपण म्हणतो की मी स्वतःवर कसे प्रेम करू शकतो, परंतु आपण कधीही आपल्या स्वतःच्या शरीरावर "आय लव्ह यू" म्हटले आहे का, आपण कधीही आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाशी बोलले आहे, शरीराच्या कोणत्याही भागाला स्पर्श केला आहे आणि मी तुझ्यावर प्रेम करतो असे म्हटले आहे का? आपल्या हृदयाचे उदाहरण घेऊ. निसर्गाने आपल्याला किती आश्चर्यकारक भेट दिली आहे, मानवी हृदय हे प्रचंड क्षमतेचे पंप आहे; जगात असा कोणताही पंप नाही ज्यामध्ये मानवी हृदयाची शक्ती आहे. जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा ते एका विशिष्ट वेगाने श्वास घेते; जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा ते आपोआप श्वास वाढवते; तुम्ही चालता, धावता, जॉगिंगला जाता आणि इतर प्रत्येक क्रियाकलापादरम्यान, ते आपोआप गती संरेखित करते आणि हा पंप कधीही आठवड्यातून पाच दिवस किंवा सुट्टी घेत नाही. तुमचा जन्म झाल्यापासून ते या पृथ्वीवर राहेपर्यंत हा पंप तुम्हाला सदैव साथ देतो. पण तू कधी ह्रदयावर हात ठेवून मला तुझ्यावर प्रेम आहे असे म्हटले आहे का, या जीवन प्रवासात तुझ्या पाठिंब्याबद्दल मी तुझा ऋणी आहे.
  असे कधीतरी करा, आणि तुम्हाला कळेल की तुम्ही किती धन्य आहात; त्याचप्रमाणे, तुम्ही शरीराच्या इतर प्रत्येक अवयवाशी बोलत राहू शकता कारण ते आमच्यासाठी आशीर्वाद आहेत.
  आपण आपल्या सभोवतालच्या सर्व लोकांवर प्रेम करतो, आपला जोडीदार, आपली मुले, आपले पालक, आपले मित्र, परंतु जोपर्यंत आपण स्वतःवर प्रेम करत नाही तोपर्यंत आपण इतरांना प्रेम देऊ शकत नाही. सोप्या भाषेत सांगायचे झाले तर कल्पना करा की माझी बँक बॅलन्स 25000 रुपये असेल तर मी 25000 पेक्षा जास्त चेक देऊ शकत नाही; त्याचप्रमाणे, जोपर्यंत तुम्ही स्वतःवर प्रेम करत नाही तोपर्यंत तुम्ही इतर कोणावरही प्रेम करू शकत नाही. या सरावाद्वारे, आपण आपल्या स्वतःच्या अवयवांवर आणि आपल्या शरीरावर प्रेम करण्याचा मजबूत बँक बॅलन्स तयार करतो.
  जेव्हा तुम्ही स्वतःवर प्रेम करायला सुरुवात करता तेव्हा गोष्टी बदलू लागतात, म्हणून स्वतःवर प्रेम करा आणि इतरांना प्रेम द्या.
• 4- दैवी उर्जेशी संपर्क साधा. तुम्ही ज्या उर्जेवर विश्वास ठेवता, त्या उर्जेतून आशीर्वाद द्या. माझा विश्वास आहे की आपले शरीर हे जिवंत मंदिर आहे आणि दैवी आत बसले आहे, जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या दैवी उर्जेशी आतून जोडले तर जीवन हे एक मोठे वरदान आहे.
• 5- खरा उपचार हा 5व्या टप्प्यात सुरू होतो जेव्हा तुम्ही तुमच्यातील दैवी उर्जेशी बोलता आणि म्हणता की प्रत्येक श्वास माझ्यामध्ये सर्वात शुद्ध प्रेम, आनंद, आश्चर्यकारक आरोग्य, आनंद, निर्मळ शांती, समृद्धी आणि माझ्या सभोवतालच्या जीवनाशी सुसंवाद आणतो. मी सोडलेला प्रत्येक श्वास मी सर्व संचित राग, संताप, अपराधीपणा, भीती, द्वेष, मत्सर, वासना आणि सर्व प्रकारच्या चिंता पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी निवडतो. जर हे चक्र कालांतराने चालू राहिले, तर एक अशी अवस्था येईल जेव्हा आपण श्वास घेतो आणि फक्त प्रेम सोडतो.

कमळ कृतज्ञता प्रार्थना:

हे आपल्या अंतःकरणात कृतज्ञतेचे प्रवेशद्वार उघडते, परंतु आपण आपल्या दैनंदिन कामात इतके व्यस्त असतो की आपण कृतज्ञतेचे ते दार उघडत नाही आणि सुंदर डोळ्यांनी जग पाहत नाही. पण ही कृतज्ञता प्रथा आपल्याला डोळ्यांवरील पट्टी काढून टाकून जगाला सुंदरपणे पाहू देते.

विविध उपचार अनुभव:

• प्रीती जी- माझ्या उपचारानंतर मी खूप निराश झालो, म्हणून मी करू लागलो योग. मी 4:00 वाजता उठतो आणि नंतर योगासने करतो आणि नियमित श्वासोच्छवासाचे तीन टप्पे करतो, मी लुईस हे ची पुस्तके वाचणे आणि कमळ कृतज्ञता सराव करणे देखील सुरू केले आहे आणि यामुळे मला खूप मदत होत आहे.
• राजेंद्र जी- माझ्या उपचारादरम्यान मला खगोलशास्त्र वाचणे आणि गायन असे नवीन छंद लागले. मी क्लॉस्ट्रोफोबिक असल्यामुळे मी रेडिएशन घेऊ शकत नाही किंवा एमआरआय, पण नंतर मी संगीत शिकायला सुरुवात केली, आणि जेव्हा मी रेडिएशनसाठी जायचो तेव्हा मी एक गाणे म्हणायचे, आणि माझे रेडिएशन मला कळत नकळत संपत असे, आणि माझ्या एमआरआयमध्येही तेच होते. त्यामुळे माझ्या केमोथेरपी आणि रेडिओ सत्रादरम्यान गाणी गाणे, प्राणायाम करणे, ध्यान करणे आणि खगोलशास्त्रावरील पुस्तके वाचणे यामुळे मला मदत झाली.
• राजलक्ष्मी- माझ्या प्रवासादरम्यान, सकारात्मक राहणे आणि काम आणि कुटुंबात व्यस्त राहणे आणि माझ्या कुटुंबाच्या पाठिंब्यामुळे मला मदत झाली. उपचारानंतर मी योगा, ध्यान आणि ए वनस्पती-आधारित आहार, जे मला मदत करत आहे.
• रोहित- अलीकडे मी योगासने आणि प्राणायाम करायला सुरुवात केली आहे. मला मिळालेल्या पुस्तकांमधून मी सर्वकाही लिंक करू शकतो. आपण आपल्या अवचेतन मनातून स्वतःला बरे करू शकतो, म्हणून ही गोष्ट मी प्राणायामाच्या बरोबरीने सुरू केली आहे आणि ती मला दैनंदिन जीवनात खरोखर मदत करत आहे.
• दिव्या- स्वत:शी बोलणे आणि आत्म-प्रेमाने मला खूप मदत केली; मी स्वतःशीच बोलायचो आणि इतरांना जसे प्रेम आणि आशा द्यायची तशी मी स्वतःशीच बोलायचो.
• नमन- सूर्य माझ्यासाठी देवासारखा आहे, मी सूर्यापासून ऊर्जा घेत असे आणि मी खूप ध्यान आणि प्राणायाम करायचो.
• डिंपल- पुस्तके वाचणे, बाहेर फिरायला जाणे, ताजी हवा घेणे आणि नामजप या गोष्टींचा मला खूप फायदा झाला. दररोज सकाळी नितेश आणि मी सकाळी 6 वाजता उठायचो आणि आम्हाला आवडत असलेल्या अध्यात्मिक संगीताने लगेचच म्युझिक प्लेअर चालू करायचो आणि त्यामुळे आम्हाला दिवसाची सुरुवात छान वाटायला मदत व्हायची.

तुम्ही जे खाता ते तुम्ही आहात:

मन आणि शरीर यांचा गहन संबंध आहे आणि आपण जे खातो त्याच्याशी शरीराचा घनिष्ठ संबंध आहे. 50% अन्न कच्च्या स्वरूपात घ्या आणि उर्वरित 50% शिजवलेले अन्न घ्या. जर तुम्ही कच्च्या स्वरूपात अन्न खाल्ले तर ते तुम्हाला तुमची प्रणाली पूर्णपणे स्वच्छ करण्यात मदत करते; तुम्हाला चांगली ऊर्जा मिळते. नाश्त्यात राजासारखे खा, राजकुमारासारखे दुपारचे जेवण आणि भिकाऱ्यासारखे रात्रीचे जेवण. आपण जाणीवपूर्वक निवडी करतो, मग आरोग्यदायी खाऊन चांगले का बनवू नये.

सुश्री डिंपलचे हिलिंगबद्दलचे विचार:

औषधे, अन्न, शारीरिक व्यायाम आणि त्यांच्या मार्गाने मानसिक, भावनिक निरोगीपणा प्रत्येकाच्या पुनर्प्राप्तीसाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती कर्करोगाच्या प्रवासातून जात असते, तेव्हा आपल्या शरीराला बरे करण्यासाठी सर्व आवश्यक जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे कारण कर्करोग हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये आपल्याला भीती वाटते की तो परत आला तर काय होईल, परंतु आपण योग्य गोष्टी करत असल्यास काय करावे? ते परत येणार नाही. आणि त्या योग्य गोष्टी म्हणजे लहान बदलांशिवाय काहीच नसतात जिथे तुम्ही तुमच्या शरीराला योग्य पोषण देता आणि बरे होण्यावर लक्ष केंद्रित करता. प्रत्येकाला त्यांची सुरक्षित जागा कोणती आहे हे शोधून काढावे लागेल जिथे त्यांना कोणताही क्रियाकलाप करताना चांगले वाटते. तुम्हाला कोणत्या प्रकारची उपचार पद्धती मदत करणार आहे हे तुम्हीच ठरवायचे आहे.

हीलरशी कनेक्ट व्हा: [ईमेल संरक्षित]

पूर्ण अनाहत वाचण्यासाठी ध्यान तंत्र:https://zenonco.io/anahat-healing

येत सामील होण्यासाठी उपचार मंडळे, कृपया येथे सदस्यता घ्या: https://bit.ly/HealingCirclesLhcZhc