हीलिंग सर्कल बद्दल

उपचार मंडळे प्रेम येथे कर्करोग बरे करतो आणिZenOnco.ioकर्करोगाच्या रुग्णांसाठी आणि काळजी घेणाऱ्यांसाठी त्यांच्या भावना आणि अनुभव शेअर करण्यासाठी पवित्र आणि मोकळ्या मनाची जागा आहे. हीलिंग सर्कल म्हणजे सहभागींना शांतता आणि सांत्वनाची भावना आणणे, त्यांना अधिक स्वीकार्य वाटणे. या हीलिंग सर्कलचे प्राथमिक उद्दिष्ट हे काळजी प्रदाते, वाचलेले आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना कर्करोगाच्या उपचारानंतर, आधी किंवा घेत असताना मानसिक, शारीरिक, भावनिक आणि सामाजिकदृष्ट्या अधिक मजबूत बनण्यास मदत करणे आहे. आमच्या पवित्र जागेचे उद्दिष्ट आहे की सहभागींना अनेक उपचार अडथळे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी आशादायक, विचारशील आणि सोयीस्कर प्रक्रिया घडवून आणणे. आमचे व्यावसायिक तज्ञ कर्करोगाच्या रूग्णांना शरीर, मन, आत्मा आणि भावनांच्या सुरक्षित आणि जलद उपचारासाठी अविभाजित मार्गदर्शन देण्यासाठी समर्पित आहेत.

सभापती बद्दल

डॉ मोनिका गुलाटी या कॅन्सर सर्व्हायव्हर, प्रशिक्षित इम्युनोलॉजिस्ट आणि होलिस्टिक हिलर आहेत. तिने झुरिचमधून न्यूरोइम्युनोलॉजीमध्ये पीएचडी केली, परंतु तिच्या कर्करोगाच्या प्रकरणानंतर, ती सर्वांगीण जीवन आणि शिक्षणाकडे आकर्षित झाली. तिने तारू नागपाल सोबत NGOLivinglight.ची सह-स्थापना केली आणि SACAR (श्री अरबिंदो सेंटर फॉर अॅडव्हान्स्ड रिसर्च) मध्ये एक प्राध्यापक देखील आहे.

सुश्री तरू नागपाल Livinglight.in बद्दल शेअर करतात

डॉ मोनिका गुलाटी आणि मी लिव्हिंगलाइटची स्थापना केली कारण आम्हाला वाटले की जीवन अधिक सरळ असू शकते. आपली जगण्याची पद्धत खूप यांत्रिक आहे आणि ती जड वाटते. पण जरा हलकेपणाचा आशीर्वाद मिळाल्याने आम्हाला जाणवले की ते आपल्यासाठी शक्य असेल तर ते इतरांनाही शक्य आहे. आमच्याकडे सामायिक मंडळे, पालक मंडळे आणि चर्चा आहेत जिथे प्राथमिक ध्येय स्वतःला पाहणे आणि कनेक्ट करणे आहे.

डॉ मोनिका गुलाटी तिचा प्रवास शेअर करतात

मी 2010 मध्ये लग्न केले आणि 2013 मध्ये माझे पहिले मूल झाले. 2014 मध्ये, माझ्या दुस-या मुलाची गरोदर असताना, मला माझ्या लघवीत रक्त दिसले. माझ्या लग्नापूर्वी, मी माझे स्वतःचे जीवन जगत होतो, कोणत्याही भूमिकांना बांधले नव्हते आणि मी माझे संपूर्ण आयुष्य शोधत होतो.

माझे लग्न झाल्यावर मला कोणीही काम करायला भाग पाडले नाही. तरीही, लग्नानंतरचा प्रभाव भारतीय संदर्भात इतका जबरदस्त होता की उदारमतवादी मुलीपासून मी एकाच भूमिकेत अडकले, जी माझ्यासाठी गुदमरल्यासारखी होती आणि मी ते लक्षात घेण्यासही अयशस्वी झालो.

जेव्हा मी माझ्या दुसऱ्या मुलाला जन्म दिला तेव्हा मला लघवीत वेदनारहित रक्तस्त्राव झाला. हळूहळू, लघवीमध्ये रक्ताची वारंवारता वाढली आणि मग मी डॉक्टरांचा सल्ला घेतला ज्याने मला माझ्या मूत्राशयाचा अल्ट्रासाऊंड करण्यास सांगितले. मी एक घेतलेअल्ट्रासाऊंडआणि मूत्राशयात गाठ असल्याचे आढळले. हे धक्कादायक होते कारण एवढ्या लहान वयात कोणालाच आजार होत नाही, आणि जेंव्हा तुम्ही वर्तमानपत्र वाचता तेंव्हा तुमच्या वाचनात येतं की मोठ्या माणसांना हे होत आहे.

माझे जीवन थांबले होते, परंतु मला माझ्यासमोर जे होते ते मला लढावे लागले. अचानक माझे सर्व लक्ष कॅन्सर कुठून आला आणि काय करायला हवे याकडे गेले. कर्करोगापूर्वी, मी स्वत: ची चौकशी, पर्यायी औषधे आणि इम्युनोलॉजीमध्ये गुंतलो होतो, म्हणून मला माहित होते की भावना रोगांमध्ये निर्णायक असतात. जेव्हा ते घडले तेव्हा असे वाटले की एखाद्या रोगाशी भावना कशा जोडल्या जातात याचे उदाहरण देवाने मला दिले आहे.

पहिली गोष्ट जी मला जाणवली ती एक पुरेशी ग्राउंडिंग होती. दुसरी गोष्ट अशी की वेळ स्थिर राहिली, आणि अचानक दुसरे काहीही महत्त्वाचे नाही. माझे संपूर्ण लक्ष या विषयावर होते कारण हा जीवन आणि मृत्यूचा विषय होता. तिसरी गोष्ट जी घडली ती म्हणजे काय घडत आहे हे जाणून घेण्याची तीव्र आकांक्षा आणि माझ्या भावनांचे निराकरण करण्याची तळमळ. हे मी स्वतः तयार केल्यामुळे, जणू काही एक कच्चा माल होता जो मी प्रेशर कुकरमध्ये तयार करत होतो जो शिट्टी वाजवायला तयार होता. कॅन्सरची शिट्टी होती आणि मी गॅस स्टोव्हवर कच्चा माल होतो. मला हे माहित होते, परंतु मला हे कसे करावे हे माहित नव्हते.

मी काही मित्रांशी बोललो, त्यांना काय घडले ते सांगितले आणि त्यांना विचारले की माझ्या अंतरंगात काय चालले आहे याबद्दल मला कोणीतरी मार्गदर्शन करावे अशी माझी इच्छा आहे कारण मला त्याबद्दल कसे जायचे हे मला कळत नव्हते. सुदैवाने, मला गुडगावमध्ये एक थेरपिस्ट सापडला आणि त्याच्यासोबत नऊ पाठीमागे मार्गदर्शन केलेली ध्यान सत्रे केली जिथे तो मला काहीतरी सांगेल आणि मी माझ्या दैनंदिन जीवनात दुर्लक्ष केलेल्या एका खोल जागेशी संपर्क साधू शकेन. .

सुरुवातीपासूनच, कर्करोगाने मला स्वतःला अधिक दाखवले. ज्या पिंजऱ्यात मी राहत होतो त्या पिंजऱ्यातून मला बाहेर काढले. सुरुवातीपासून, कितीही वेदनादायक असले तरीही, ते जीवनातील एक सुरुवात होते आणि कधीही मर्यादा नव्हती.

मार्गदर्शित ध्यान सत्रांमुळे मला शस्त्रक्रियेतून जाण्याचे बळ मिळाले आणि माझ्या मर्यादित विश्वासांना तडा गेला. कॅन्सरमुळे माझे आयुष्य माझ्यासाठी खुले होत आहे हे कळल्यावर मी तक्रार केली नाही. मला पुन्हा कर्करोग होऊ नये म्हणून मी देवाला प्रार्थना करत नाही कारण मला वाटते की माझ्या वाढीसाठी ते महत्त्वाचे आहे; मी त्यामधून जाण्यास तयार आहे. विश्वासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एक व्यक्ती म्हणून आपली वाढ.

जेव्हा तुम्ही दैवी कृपेने जाता आणि आलेल्या सर्व अनुभवांना सच्छिद्र होण्यासाठी तयार असता तेव्हा अनेक शक्ती तुमच्याकडे येतात. माझ्या पाठीमागे दोन शस्त्रक्रिया झाल्या आणि मला मृत्यूच्या जवळच्या अनुभवाची अपेक्षा होती, पण तसे झाले नाही. दोन शस्त्रक्रियांनंतर, माझ्याकडे लहान थेरपी सत्रे झाली जिथे त्यांनी बीसीजी लसीने मूत्राशय धुतले. त्यानंतर, मी एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घेतली की मी डॉक्टरांकडे मागे वळून पाहिले नाही. मला कधीही हॉस्पिटलमध्ये जायचे नाही किंवा पुन्हा स्कॅन करायचे नव्हते.

मी विलंब थांबवला. मला वाटते की जीवन अधिक खुले आहे आणि मी आता अधिक ग्राउंड आहे. जेव्हा आपण जमिनीवर असतो, तेव्हा आपण उंच उडू शकतो आणि हे अनुभव आपल्याला जमिनीवर आणतात आणि आपल्याला मन, भावना आणि शरीरापासून दूर असलेल्या खऱ्या सत्त्वाच्या संपर्कात आणणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण स्वतःला अधिक पकडू शकतो, तेव्हा सर्व काही स्वागतार्ह आहे आणि आम्ही कोणत्याही माफीपासून मागे हटणार नाही.

माझा विश्वास आहे की देव सर्वोत्तम जाणतो. जर मला माफी द्यावी लागली तर मी त्यामधून जाईन, परंतु सध्या मी माझ्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक जागेची काळजी घेत आहे.

आज मी माझ्या आयुष्यात जे काही करत आहे ते माझ्या आनंदाला पुढे ढकलत आहे आणि माझ्या आंतरिक उपस्थितीत नसलेल्या छोट्याशा आनंदात स्वतःला संतुष्ट करत आहे. कर्करोग झाल्यानंतर माझ्यासाठी हे ज्वलंत प्रश्न होते. ही सर्वात निकडीची गोष्ट आहे ज्याने लिव्हिंगलाइटचा जन्म देखील केला. तारू नागपाल कारण तिलाही तिच्या मृत्यूच्या जवळच्या अनुभवानंतर समजले की आता जगणे आणि भविष्यासाठी काहीही पुढे ढकलणे महत्वाचे आहे.

चिखलाच्या मधोमध फुलणारे कमळ हे एक सुंदर उदाहरण आहे की आयुष्य कितीही गडबडलेले दिसत असले तरीही आपण फुलू शकतो आणि प्रत्येक गोष्टीचे स्वागत केले जाते.

प्रवासातून मिळालेले धडे आपण कसे विसरणार नाही?

आपण स्पंजसारखे आहोत; जर आपण स्वतःला गढूळ पाण्यात ठेवले तर आपण ते भिजवू आणि जर आपण स्वतःला स्वच्छ पाण्यात ठेवले तर आपण ते भिजवू. म्हणून, जिथे आपल्याला उदयास यायचे आहे ती निवड आपल्याला करायची आहे. वाईट सवयी आणि विचारांच्या वारंवार विषारी पद्धतींमध्ये प्रवेश करणे सरळ आहे, परंतु आपण जाणीवपूर्वक शुद्ध जीवन जगले पाहिजे असे प्रयत्न केले पाहिजेत.

हा एक आशीर्वाद आहे कारण मला आयुष्यभर कॅन्सरचा स्वीकार केला पाहिजे; तो माझ्यासोबत राहील. मी त्याच्या उपस्थितीकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही; ते मला माझ्या निवडीची सतत आठवण करून देते.

लिव्हिंगलाइटच्या माध्यमातून. , आम्ही दिवसेंदिवस प्रकाश, चेतनेने भरलेल्या शब्दात आणि मी काय करतोय, आपण कुठे जात आहोत, आणि यासारख्या गोष्टींबद्दल गहन चौकशी करत आहोत. ही एक सक्रिय निवड आहे जिथे आपण प्रत्येक क्षणी जिथे रहायचे आहे ते निवडतो.

डॉ मोनिका या गोंधळलेल्या जीवनात सर्वकाही कसे करते ते सामायिक करते.

ही निवड आहे; आम्हाला वाटते की आम्हाला काम करावे लागेल आणि फक्त काम करावे लागेल, परंतु जर आम्ही थांबलो आणि एक सेकंद घेतला तर आम्हाला दिसेल की आम्हाला मोठ्या बँक बॅलन्सची गरज नाही. मला आज आनंद, शांती, प्रगती आणि समाधानाने भरलेले जीवन हवे आहे. मी बँकेत जमा करत असलेला पैसा हा मी स्वतःला देत असलेला सर्वात महत्त्वाचा भार आहे. मी त्या पैशाचा गुलाम आहे, आणि आयुष्यभर, मी ते पैसे फक्त शेवटी हॉस्पिटलमध्ये जाण्यासाठी वाचवणार आहे. मी व्यवस्थापित करतो कारण मला हवे आहे, परिस्थिती सौहार्दपूर्ण आहे म्हणून नाही. अराजकतेच्या जीवनात प्रवेश न करण्याच्या जाणीवपूर्वक निवडीमुळे मी व्यवस्थापित करतो.

मला आता कुठे असण्याची गरज आहे ते मला निवडायचे आहे; मला उंदीरांच्या शर्यतीत धावायचे आहे, अधिक पैसे कमवायचे आहेत आणि असंतुष्ट व्हायचे आहे, की मला थांबून जीवन जगायचे आहे? माझ्याकडे पैसे आहेत आणि ते तीन वर्षे टिकतील; मला आत्ता आयुष्य जगायचे आहे.

डॉ. मोनिका ती एकटी असताना तिचे नकारात्मक विचार कसे हाताळत होते ते शेअर करते

पुन्हा, हे आम्ही करतो त्या निवडीबद्दल आहे. त्या मार्गाने गेलो तरच दुःख होईल याची जाणीव झाल्यावर मी त्यावर काही करता येईल का हे पाहण्याचा प्रयत्न केला.

प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे कृपा; आपल्या जीवनातील प्रत्येक क्षणात कृपा असते. माझ्यावर जास्त कृपा नाही असे कोणीही म्हणू शकत नाही आणि इतरांवर जास्त कृपा आहे. हे फक्त इतकेच आहे की आम्ही ते स्वीकारण्यास तयार नाही. जेव्हा आपण भिंतीसारखे कठोर असतो तेव्हा त्याचा निचरा होण्यासाठी जास्त पाणी लागते, परंतु आपण मातीसारखे मऊ झालो तर ओले होण्यासाठी फक्त काही थेंब लागतात.

ब्रह्मांड कधीही जागेच्या बाहेर काहीही करत नाही, म्हणून जर तुम्हाला कोणत्याही परिस्थितीत ठेवले तर काही कारण असावे. जर तुमचा थोडा विश्वास असेल तर ते मदत करेल आणि त्या प्रवासाचे धडे तुम्हाला कळतील. म्हणून, थोडा मोकळेपणा आणि विश्वास आवश्यक आहे.

प्रत्येकजण तणावाचे व्यवस्थापन कसे करतो याबद्दल सामायिक करतो.

आकांशा- प्रत्येकाला खूप ताण असतो आणि तुमच्या अंतर्मनाबद्दल ऐकून हे स्पष्ट होते की तुमच्यातून काय बाहेर येते ते खूप महत्वाचे आहे. आपण वातावरण इतके शांत केले पाहिजे की ते आपल्याला बरे वाटेल.

मोनिका- मी स्वत:ला आठवण करून देतो की जीवनाला शक्य तितके गृहीत धरू नका. तणाव ही अशी गोष्ट आहे जी जवळजवळ असह्य झाली आहे. आपण आपल्या विचार आणि भावनांच्या विरोधात उभे राहून जीवनात हलकेपणा निवडला पाहिजे. आम्हाला उच्च कार्य करण्याची आवश्यकता आहे जे आम्हाला शोषून ठेवते आणि आम्हाला तणावाच्या लॉलीपॉपमध्ये खरेदी न करण्यास मदत करते. आपण नकारात्मक विचार आणि भावनांकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे आणि स्वतःला स्वच्छ आणि डिटॉक्सिफायिंगमध्ये आत्मसात केले पाहिजे.

तरू- आता तुम्ही तणाव सहन करू शकत नाही असे करण्यापेक्षा हे घडण्यासारखे वाटते. जेव्हा केव्हा कितीही ताण येतो, तेव्हा तो इतका मोठा होतो की तुम्हाला तातडीने त्याकडे लक्ष देण्याची आणि काहीतरी करण्याची गरज असते.

मेहुल व्यास- जेव्हा मला कोणत्याही गोष्टीची भीती वाटते तेव्हा मी गायत्री मंत्राचा जप करतो. म्हणून, मला विश्वास आहे की आपण काहीतरी धरून असले पाहिजे. मी शिकलो की मला काहीतरी धरून ठेवण्याची गरज आहे कारण ती नकारात्मकता दूर ठेवते. बरेच नकारात्मक लोक आहेत, परंतु सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे अशा लोकांपासून दूर राहणे, एका कानाने ऐकणे आणि दुसऱ्या कानाने ते फेकणे. मी बाहेर फिरायला जातो, एकटा राहतो आणि जेव्हा जेव्हा मला ताण येतो तेव्हा स्वतःशी बोलतो.

नेहा- मी गरोदर असताना माझ्यावर तीन केमोथेरपी झाल्या. माझे पहिलेकेमोथेरपीखूप वेदनादायक होते कारण मला वाटले की माझे जीवन संपले आहे. पण जेव्हा डॉक्टरांनी मला सांगितले की माझ्या मुलाला काहीही होणार नाही, तेव्हा मला लढण्याची ऊर्जा मिळाली. मी फक्त सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करणे निवडून कोणताही ताण टाळतो.

अतुल- मी त्या क्षणात जगण्याचा प्रयत्न करतो, जी मी शिकलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपण बहुतेकदा भविष्याकडून काहीतरी अपेक्षा करतो किंवा भूतकाळात जे घडले त्याचा परिणाम होतो, परंतु जेव्हा आपण वर्तमानात जगू लागतो तेव्हा आपण योग्यरित्या निवडू शकतो. जेव्हा जेव्हा मला तणाव जाणवतो तेव्हा मी ध्यान करतो.

रोहित- आपल्यात तणाव आणि नकारात्मकता आहे. आपण अशा गोष्टी केल्या पाहिजेत ज्याने आपले मन वळवले आणि छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्या. जेव्हा जेव्हा मला तणाव वाटतो तेव्हा मी उपचारांच्या कथांमधून जातो कारण मला विश्वास आहे की तुम्ही इतर लोकांच्या प्रवासातून शिकता.

डॉ. मोनिका रोग प्रतिकारशक्ती बद्दल सांगतात.

जीवनाशी थेट संपर्क साधणे ही सर्वात लक्षणीय प्रतिकारशक्ती आहे. फक्त चांगले आणि निरोगी अन्न खाण्यापेक्षा रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये बरेच काही आहे. प्रत्येक क्षण हा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा आहे.

डॉ. मोनिका काळजीवाहू व्यक्तींबद्दल तिचे विचार मांडतात.

काळजीवाहू म्हणून, आम्ही जे काही करू शकतो ते करतो पण स्वतःला थकवतो. हॉस्पिटलमध्ये आल्यावर मला पहिली गोष्ट समजली की मी डिस्पेन्सेबल आहे. त्या क्षणी माझे निधन झाले तरी माझ्या मुलांची काळजी घेतली जाईल. म्हणून, काळजीवाहू म्हणून, आम्ही आमच्या कल्याणाशी जवळचा संपर्क ठेवून या क्षणी जे काही आवश्यक आहे ते करतो.