हीलिंग सर्कल बद्दल

लव्ह हिल्स कॅन्सर आणि ZenOnco.io मधील हीलिंग सर्कल कर्करोग रुग्ण, काळजीवाहू आणि विजेत्यांना त्यांच्या भावना किंवा अनुभव शेअर करण्यासाठी सुरक्षित जागा देण्याचे उद्दिष्ट ठेवते. हे मंडळ दयाळूपणा आणि आदराच्या पायावर बांधले गेले आहे. ही एक पवित्र जागा आहे जिथे प्रत्येकजण सहानुभूतीने ऐकतो आणि एकमेकांशी आदराने वागतो. सर्व कथा गोपनीय आहेत, आणि आम्हाला विश्वास आहे की आम्हाला आमच्यामध्ये आवश्यक मार्गदर्शन आहे आणि आम्ही त्यात प्रवेश करण्यासाठी शांततेच्या सामर्थ्यावर अवलंबून आहोत.

स्पीकर बद्दल

अंजू दुबे ही ब्रेस्ट कॅन्सर सर्व्हायव्हर आहे. दिवाळी 2019 च्या सुमारास, अंजूला संपूर्ण शरीरात, विशेषतः माझ्या डाव्या स्तनात तीव्र वेदना जाणवू लागल्या. सणानंतर तिला या सततच्या दुखण्यामागचं कारण जाणून घ्यायचं होतं. त्यामुळे ती सामान्य रुग्णालयात गेली. तिला तिच्या डाव्या स्तनात गुठळ्या जाणवल्या आणि कर्करोग विभागात जाण्यास सांगण्यात आले. मॅमोग्राम, सोनोग्राम अशा विविध तपासण्या केल्यानंतर तिला स्तनाचा कर्करोग झाल्याचे निदान झाले. उपचार चालू होते. केमोथेरपी सत्रे झाली. आता ती सध्या आनंदी आहे कारण तिने या कॅन्सरशी लढा दिला आणि ती वाचली. कॅन्सर हा एक प्रवास असल्याचं ती म्हणते. 

अंजू दुबे यांचा प्रवास

उपचार केले आणि आव्हानांना सामोरे जावे लागले

आज जेव्हा मी माझ्या कर्करोगाच्या प्रवासावर विचार करतो, तेव्हा ही फार मोठी परिस्थिती वाटत नाही. पण त्यावेळी मला धक्काच बसला होता; तो मला बॉम्बसारखा आदळला. मला कॅन्सर होण्याआधी माझे आयुष्य अगदी सामान्य होते. मी दररोज 65 किमी पेक्षा जास्त प्रवास केला. तरीही, मी थकलो नव्हतो, आणि फक्त अर्धा तास विश्रांती पुरेशी होती. मी सकाळी 5.30 वाजता उठून रात्री 11.30 वाजता झोपलेल्या यंत्राप्रमाणे काम केले. कर्करोगाचे निदान झाल्यानंतर माझे उपचार सुरू झाले. शस्त्रक्रियेला जाण्यापूर्वी, मी माझ्या भावाला निरोप दिला जेणेकरून काही चूक झाली तर त्याला माझ्या मुलाची काळजी घ्यावी लागेल. मी माझ्या भावाच्या खूप जवळ आहे. शस्त्रक्रियेनंतर मला जाग आली तेव्हा किती तास गेले हे सांगणे कठीण होते. कर वाचवण्यासाठी माझ्याकडे आरोग्य विमा होता जो माझ्या उपचारादरम्यान उपयोगी पडला. 

मी लोकांना नकारात्मक लोकांपासून दूर राहण्याचा सल्ला देतो. तुम्ही फक्त अशा लोकांशी संपर्क साधावा ज्यांना कर्करोगाशी संबंधित गोष्टींची माहिती आहे. या वेळी मला भेटायला आलेल्या नातेवाईकांचे म्हणणे मी ऐकणे बंद केले. मी तसे केले कारण त्यांची नकारात्मक टिप्पणी माझ्या डोक्यात बराच काळ राहिली. त्यामुळे अशा लोकांकडे लक्ष न देण्याचा निर्णय घेतला. माझे मित्र आणि सहकाऱ्यांनी मला पाठिंबा दिला आणि अनेकदा माझ्याशी फोनवर बोलले. त्यांच्यापैकी काहींनी माझ्या शस्त्रक्रियेनंतर मला भेट दिली. कोविड परिस्थितीमुळे मी माझा एक केमो वगळला. त्यानंतर, मी माझ्या डॉक्टरांशी याबद्दल बोललो. ते म्हणाले की कोविड केस अनिश्चित आहे. त्यामुळे कोविडमुळे मी माझा केमो लावू शकत नाही. त्यांनी मला भेट देऊन सुरक्षा सुविधा पाहण्याचा आग्रह केला. सुरक्षा प्रोटोकॉल योग्य नाहीत असे मला वाटत असल्यास, मी केमो करू नये. जेव्हा मी हॉस्पिटलला भेट दिली तेव्हा मला कळले की फक्त रूग्णांनाच प्रवेश दिला जातो. सर्व सुरक्षेच्या पद्धती खुणावत होत्या. म्हणून, मी माझ्या केमोसह पुढे गेलो.

माझ्याकडे चार प्राथमिक केमो सायकल होत्या, ज्या दर एकवीस दिवसांनी ठरल्या होत्या. त्यानंतर दर आठवड्याला किरकोळ केमो सायकल्स केल्या गेल्या. मला केमोबद्दल काहीच माहीत नव्हते. मी ते फक्त चित्रपटांमध्ये पाहिले आहे. म्हणून, मला भीती वाटली की मी ते सहन करू शकेन. पण माझ्या मुलाने मला समजावून सांगितले की माझे उपचार पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे. मी असे उपचार मध्येच सोडू शकत नाही. जेव्हा मला पहिल्यांदा केमो मिळाला तेव्हा मला ते घडत आहे असे वाटलेही नाही. मला IV द्वारे काही द्रव देण्यात आले. माझ्या मनात केमोचे पूर्णपणे वेगळे चित्र होते. खरं तर, मला असे वाटले की सर्व प्रकारच्या मशीन्स मला घेरतील. केमोपूर्वी मी जेवण घेतले आणि केमोनंतर नारळपाणी घेतले. आणि मग मी नुकतेच तयार केलेले दुपारचे जेवण घेण्यासाठी घरी परतलो. चालू असलेल्या केमो उपचारादरम्यान तुम्ही स्वतःला चांगले खायला दिले पाहिजे याची खात्री करावी. आपण देखील विश्रांती घेतल्यास हे मदत करेल. केमोनंतर पुढचे काही दिवस मला इतके झोपले होते की मी फक्त खाल्ले आणि विश्रांती घेतली. म्हणून, तुमचे जेवण तयार करण्यासाठी तुमच्याकडे कोणी असल्यास ते चांगले होईल. या प्रकरणात मी भाग्यवान होतो. माझ्या मित्रांनी त्याची काळजी घेतली. मी फक्त माझ्या एका मित्राला फोन केला आणि त्यांना माझ्यासाठी जेवण तयार करण्यास सांगितले.

केमोनंतर मला रेडिएशन घ्यावे लागेल. यावेळी, मी रेडिएशनबद्दल आधीच जाणून घेण्याचे ठरवले. म्हणून, मी डॉक्टरांना याबद्दल विचारण्याचे ठरवले. ते संपूर्ण प्रक्रियेत गेले, ते कसे केले गेले आणि किती वेळ लागेल. प्रत्येक रेडिएशन सत्रासाठी अर्धा तास लागतो. रेडिएशन रूमबद्दल एक चांगली गोष्ट म्हणजे सत्रादरम्यान प्रार्थना आणि भजने वाजवली गेली. म्हणून, जर मी त्यापैकी दोनवर लक्ष केंद्रित केले तर, एक रेडिएशन सत्र काही वेळात निघून जाईल. यानंतर, मला थकवा आणि चव कमी होणे यासारखे दुष्परिणाम झाले. हे दुष्परिणाम कोरोना संसर्गासारखेच होते. पण डॉक्टरांनी काळजी करू नका असे सांगितले. हळू हळू माझे केस गळले. त्याचा माझ्यावर फारसा परिणाम झाला नाही कारण हिवाळा आला होता आणि त्या काळात आम्ही सहसा डोके झाकत होतो. माझे उपचार पूर्ण झाल्यावर मला नोकरी सोडायची होती. पण माझ्या मुलाने आग्रह केला की मी किमान कामावर जा आणि मला ते कसे वाटते ते पहा. मला अजूनही जायचे नसेल तर काही दिवसांची सुट्टी घ्यावी. माझ्या कुटुंबाने मला खूप पाठिंबा दिला आणि प्रत्येक समस्येवर उपाय योजला. माझा एक मित्र मला रोज भेटायचा आणि माझ्याशी बोलायचा. 

जीवनशैली बदल

कर्करोग हा संसर्गजन्य आहे या विचाराने माझे अनेक मित्र मला सोडून गेले. पण तो कोणालाही होऊ शकतो. आपल्या आजूबाजूला खूप प्रदूषण आणि रसायने आहेत. मी जे शिकलो ते म्हणजे निरोगी खाणे आणि काही पदार्थ टाळणे. मी नूडल्ससारखे जंक फूड खूप खायचो. हे जंक फूड तुमच्या शरीराच्या आतील कार्यप्रणालीमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि एक रोग म्हणून प्रकट होऊ शकते. आपल्यापैकी बरेच जण वार्षिक तपासणीसाठी जात नाहीत. मी माझा प्रवास माझ्या सर्व मित्रांसोबत शेअर केला जेणेकरून त्यांना त्याचा फायदा होईल. मी साखर आणि दुधाचे पदार्थ सोडले. मी एका गटात सामील झालो ज्याने मला माझ्या आहाराचे नियोजन करण्यास मदत केली. त्यांनी माझ्या शंकांचे निरसनही केले. मी योग, ध्यान आणि व्यायाम देखील शिकलो, ज्यामुळे मला माझी शक्ती परत मिळण्यास मदत झाली, विशेषतः माझ्या डाव्या हातामध्ये. आता, मी नियमितपणे शाळेत जाते. 

मला कशाने प्रेरित केले

मी इतर कॅन्सर लढवय्यांकडून प्रेरणा घेतली. जर त्यांची प्रकरणे माझ्यासारखी असतील तर मी त्यांना प्रश्न विचारले आणि माझ्या शंकांचे स्पष्टीकरण दिले. वीस वर्षांच्या निदानानंतर त्यांपैकी एक तिचे आयुष्य आनंदाने जगत होती. मला वाटले की मी देखील असेच करू शकतो. मी डिंपल, मॅडमचे देखील आभारी आहे, ज्यांनी मला खूप प्रेरणा देणाऱ्या एका महिलेसोबत बोलण्याची व्यवस्था केली. आपण स्वत: ला बळी म्हणून विचार करू नये. घाबरू नका तर धैर्याने सामोरे जा. इतरांवर अवलंबून राहू नका तर तुमची कामे स्वतः करा. 

मी माझ्या मुलासाठी लढत होतो. मला वाटलं की मी माझं आयुष्य जगलोय, पण माझ्या मुलाचं लग्नही झालं नाही. त्यांनी त्यांना लढत राहण्यासाठी उद्देश आणि प्रेरणा दिली. मला आनंदी पाहून तो हसला. किंबहुना त्यांना कॅन्सरच्या उपचारांबद्दल इतके ज्ञान होते. मला त्याच्याकडून अनेकदा टिप्स मिळाल्या. 

माझ्या कर्करोगाच्या अनुभवातून मी काय शिकलो

मी शिकलो की तुम्ही जास्त गर्भनिरोधक घेऊ नये. आपण बाह्य गर्भनिरोधक निवडले पाहिजे. मासिक पाळी उशीर करण्यासाठी औषधे घेऊ नका. या सर्व गोष्टींमुळे पुढे कर्करोग होऊ शकतो. गर्भपातही फारसे सुरक्षित नाहीत. मी आता तळलेले अन्न खात नाही. मी गुलाबी रॉक मीठ आणि मोहरीचे तेल वापरायला सुरुवात केली आहे. मी भाजलेली बाजरी, शेंगदाणे आणि चणे खातो. मी साखर टाळतो आणि फक्त गूळ वापरतो. मी सुक्ष्म व्यायाम व्यायाम करतो, जो मी माझ्या डॉक्टरांकडून शिकलो आणि फिरायला गेलो.

माझी बकेट लिस्ट आणि कृतज्ञता

मला विवेकानंद रॉक मेमोरियल आणि गंगोत्रीला भेट द्यायची आहे. मला या ठिकाणी जायचे आहे. मी माझ्या पालकांचा ऋणी आहे. त्यांच्यामुळेच आज मी झालो आहे. माझ्या संपूर्ण प्रवासात मला देवाचा आशीर्वाद लाभला असे मला वाटते.

पर्यायी आणि मानक उपचारांचा समतोल

कर्करोगावर निश्चित उपाय नाही. कर्करोग आणि त्याचे दुष्परिणाम यावर उपचार करण्यासाठी आणि त्यांचा सामना करण्यासाठी तुम्ही अनेक थेरपी करू शकता. परंतु पर्यायी आणि प्रमाणित उपचारांमध्ये समतोल असायला हवा. आपण आपल्या शरीराचे ऐकले पाहिजे. तुम्हाला काय करायचे आहे ते शोधा. तुम्ही सर्व थेरपींचा सराव आणि अवलंब करू शकत नाही. आपण त्यापैकी काही निवडू शकता. आपल्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्यासाठी आपल्या मन आणि शरीराशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या आंतरिक शक्ती आणि वृत्तीबद्दल विसरू नये. मानसिक आरोग्य आणि तणाव व्यवस्थापन अत्यावश्यक आहे. येथे, अंजूने तिच्या उपचार आणि पर्यायांमध्ये समतोल साधला. सुक्ष्म व्यायाम आणि सकस आहार यासारख्या व्यायामांवरही ती अवलंबून होती.