हीलिंग सर्कल बद्दल

हिलिंग सर्कल येथे बोलतोZenOnco.ioआणि लव्ह हिल्स कॅन्सर हे एक पवित्र व्यासपीठ आहे जिथे कर्करोग लढणारे, वाचलेले, काळजी घेणारे, उपचार करणारे आणि इतर आरोग्यसेवा व्यावसायिक एकमेकांना बरे होण्याच्या वेगवेगळ्या पद्धती एकमेकांशी जोडतात आणि ऐकतात. येथील लोक त्यांच्या भावना, संवेदना, भीती, प्रवास, अनुभव आणि आनंदाचे क्षण न्यायची भीती न बाळगता शेअर करण्यास मोकळे आहेत. या मंडळातील प्रत्येकजण करुणा, प्रेम आणि कुतूहलाने एकमेकांचे ऐकतो. आम्हा सर्वांना असे वाटते की प्रत्येक प्रवास प्रेरणादायी आणि अद्वितीय आहे आणि आपल्या सर्वांमध्ये कर्करोगाशी लढण्याची शक्ती आहे. म्हणून, आम्ही एकमेकांना सल्ला देण्याचा प्रयत्न करत नाही तर स्वतःमध्ये पाहण्यासाठी शांततेच्या सामर्थ्यावर अवलंबून राहण्याचा प्रयत्न करतो.

सभापती बद्दल

राजेंद्र शाह कर्करोग वाचलेले, ध्यान तज्ञ आणि प्रेरक वक्ते आहेत. जानेवारी २०१६ मध्ये जेव्हा त्यांना रेक्टल कॅन्सरचे निदान झाले तेव्हा त्यांचा कर्करोगाचा प्रवास सुरू झाला. उपचारादरम्यानही ते सकारात्मकतेचे व्यक्तिमत्त्व होते आणि उपचार सुरू असताना रुग्णांना प्रेरणा देत असत. केमोथेरपी सत्रे अनेक उपक्रम आणि छंद सुरू करण्यासाठी त्यांनी संगीताचा वापर त्यांच्या समस्यांविरुद्ध तलवार म्हणून आणि कर्करोगाचा प्रवास एक उत्प्रेरक म्हणून केला. ते सध्या योग आणि ध्यान तज्ञ आहेत आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना आणि काळजीवाहूंना प्रेरक चर्चा देतात.

राजेंद्र शहा यांनी त्यांचा कर्करोगाचा प्रवास शेअर केला.

मी नेहमीच आरोग्याबाबत खूप जागरूक राहिले आहे. मी करत आलोययोग1982 पासून आणि 1992 पासून नियमितपणे पोहणे. 1994 ते 2016 पर्यंत, माझा कर्करोग आढळून येईपर्यंत, मी तरुणांसोबत वेगवान एरोबिक व्यायाम करत होतो. मी सुमारे 20 वर्षे एरोबिक व्यायाम केला. माझी मुलगी तिथे असल्यामुळे मी नियमितपणे ऑस्ट्रेलियाला जात होतो. मी दरवर्षी शरीर तपासणीसाठी जात असे. 24 जानेवारी 2016 रोजी एक मित्र माझ्या घरी आला आणि त्याने मला शरीर तपासणीसाठी जाण्यास सांगितले. मी म्हणालो की मला त्यासाठी जायचे नाही कारण मी अलीकडेच ऑस्ट्रेलियाहून आलो आहे, पण तो सतत आग्रह करत होता, म्हणून मी शरीर तपासणीसाठी गेलो. दुर्दैवाने, माझ्या स्टूलमध्ये रक्त होते, म्हणून मी डॉक्टरांचा, माझ्या मित्राचा सल्ला घेतला, ज्यांनी मला ताबडतोब कोलोनोस्कोपी करण्यास सांगितले.

31 जानेवारी 2016 रोजी, मी माझी पत्नी आणि मित्रासह कोलोनोस्कोपीसाठी गेलो होतो. डॉक्टरांनी लगेच माझ्या पत्नीला कॅन्सर असल्याचे सांगितले, पण मी तेव्हा बेशुद्ध पडल्यामुळे त्यांनी मला सांगितले नाही. त्याच दिवशी मी सुद्धा खरी गोष्ट न कळता ACscan करून घेतली. मी माझ्या ड्रायव्हरला माझे रिपोर्ट गोळा करायला सांगितले. त्यांनी अहवाल गोळा केला आणि लगेच मला दिला. ते अपायकारक असल्याचे लिहिले होते. ते वाचून मी घाबरलो आणि आम्ही लगेच डॉक्टरांकडे गेलो. मी माझ्या डॉक्टर मित्राला पहिला प्रश्न विचारला, "आता मी किती दिवस जगू?" तो म्हणाला की मी धाडसी आहे म्हणून काहीही होणार नाही आणि काहीतरी चांगले समोर येईल. मला एपीईटीस्कॅनसाठी जायचे होते एमआरआयस्कॅन पण मी क्लॉस्ट्रोफोबिक असल्यामुळे आणि एमआरआयसाठी भूल द्यावी लागली म्हणून मी एमआरआयस्कॅन करायला फारच नाखूष होतो. अहवालांनी पुष्टी केली की मला गुदद्वारापासून 7 सेमी अंतरावर गुदाशयाचा कर्करोग आहे आणि माझा कर्करोगाचा प्रवास तिथून सुरू झाला.

मी ताबडतोब उपचार सुरू केले. मी केमोथेरपी आणि रेडिएशन घेतली. मी क्लॉस्ट्रोफोबिक असल्यामुळे रेडिएशन कठोर होते. मी ५ फेब्रुवारीला माझ्या रेडिएशनसाठी जायचे होते. माझे NHG नावाचे एक मोठे मंडळ आहे आणि गेल्या अनेक वर्षांपासून मी आणि माझे मित्र एकत्र रात्रभर गाणी गाण्याचे नियोजन केले आहे. माझे सर्व मित्र म्हणाले की गाणे हे ध्यानासारखे आहे. म्हणून मी ठरवले की क्लॉस्ट्रोफोबियाची भीती घालवण्यासाठी मला काहीतरी करायचे आहे. माझे पहिले रेडिएशन ५ फेब्रुवारीला झाले होते, त्यामुळे आनंद चित्रपटातील "जीना इसी का नाम है" हे गाणे मी मनापासून शिकले. जेव्हा मला रेडिएशनला सामोरे जावे लागले तेव्हा मी ते गाणे आणि जैन धर्माचे एक धार्मिक सूत्र म्हणू लागलो आणि माझे रेडिएशन अगदी सहजतेने संपले.

मला काहीच वाटले नाही आणि रेडिएशनमधून बाहेर पडलो. मला 25 रेडिएशन घ्यायचे होते, आणि जेव्हा मी आनंदाने बाहेर पडायचे तेव्हा रिसेप्शनिस्ट मला हसताना पाहून आश्चर्यचकित व्हायचे. रोज सकाळी उठल्यावर मी १५ मिनिटे दीर्घ श्वास घ्यायचो, प्राणायाम करायचो, बागेत फिरायचो आणि मग रेडिएशनसाठी गेलो.

रेडिएशन अगदी सहजतेने गेले. रिसेप्शनिस्टने पाहिले की काही लोक त्यांच्या रेडिएशन दरम्यान उदास आहेत, म्हणून तिने कोणालातरी सांगितले की त्या रुग्णांना मला भेटायला सांगा. ती व्यक्ती माझ्याकडे आली आणि म्हणाली, "मी एक पुजारी आहे, आणि मी गेल्या 35 वर्षांपासून प्रार्थना करत आहे. मग माझ्यासोबत असे का झाले?" मी त्याच्याशी बोललो आणि त्याला प्रेरणा दिली. मी त्याला सांगितले की, चांगल्या लोकांच्या बाबतीत कधी कधी वाईट गोष्टी घडतात, त्यामुळे काळजी करू नका; सर्व काही ठीक होईल. मी त्याला "ओह गॉड, व्हाय मी" नावाचे एक पुस्तक दिले, ज्याचे मी इंग्रजीत भाषांतर केले होते. मी अनेक रुग्णांशी संपर्क साधला जे खूप अस्वस्थ होते, परंतु सुदैवाने, मी त्यांना प्रेरित करू शकलो.

मला २७ एप्रिलला ऑपरेशनसाठी जायचे होते. मला २६ एप्रिल रोजी रुग्णालयात दाखल करण्यात आले आणि डॉक्टरांनी सांगितले की मला कोलोस्टोमी करावी लागेल. दुसऱ्या दिवशी माझे ऑपरेशन झाले, जे चार तास चालले. जेव्हा मी बाहेर आलो, तेव्हा डॉक्टरांनी मला सांगितले की मला कोलोस्टोमी करावी लागणार नाही, आणि ऐकून मी रोमांचित झालो. मी माझा मोबाईल घेतला, आयसीयू रूममध्ये शिफ्ट केले आणि माझ्या सर्व मित्रांना मेसेज केला की ऑपरेशन संपले आहे आणि मी सुंदर आहे. मी नंतर एका खोलीत शिफ्ट झालो कारण ICU चे वातावरण मला घाबरवत होते. माझ्या घरी एक चांगली बाग आहे जिथे भरपूर चमेलीची फुले आहेत. 27 एप्रिलला जेव्हा मी ऑपरेशनसाठी गेलो होतो तेव्हा एकही फुले नव्हती, पण 26 मे रोजी मी घरी परतलो तेव्हा सर्व झाडे चमेलीच्या फुलांनी भरलेली होती जणू ते माझे स्वागत करत आहेत. निसर्गसौंदर्य पाहून मला आनंद झाला आणि ही घटना मला एक चमत्कार वाटली.

मी माझ्या पहिल्या केमोथेरपीसाठी २ जूनला गेलो होतो. कसे तरी, मी माझ्या डॉक्टरांबद्दल असमाधानी होतो, म्हणून मी माझ्या मित्राला सांगितले आणि त्याने दुसरे डॉक्टर सुचवले. मी त्याला भेटलो, आणि नवीन डॉक्टरांनी अर्धा तास घेतला आणि सर्वकाही अगदी स्पष्टपणे समजावून सांगितले. मी खूप आनंदी आणि समाधानी होतो, म्हणून मी ताबडतोब माझे हॉस्पिटल बदलले आणि नवीन डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली माझे उपचार सुरू केले. मी नेहमी सल्ला देतो की डॉक्टरांनी तुम्हाला वेळ द्यावा, आणि जर ते तुम्हाला वेळ देत नसतील तर डॉक्टर बदलणे चांगले आहे; डॉक्टर बदलण्यात काही गैर नाही.

मी अल्पवयीन गेलोशस्त्रक्रियाकेमो पोर्टसाठी कारण त्यांनी रक्तवाहिनीद्वारे पहिला केमो देण्याचा प्रयत्न केला तो खूप वेदनादायक होता. माझ्या केमोच्या दिवसांमध्ये मी नेहमीच आनंदी होतो कारण जे काही व्हायचे ते झाले आहे, परंतु आता, तुम्हाला तुमचे जीवन आनंदाने जगायचे आहे कारण शेवटी सर्व काही ठीक होईल.

संपूर्ण प्रवास खूप सुंदर होता, आणि तो फक्त 4 मध्ये होता^thकेमोथेरपीसह मला अनेक समस्या होत्याअतिसार. माझे ऑन्कोलॉजिस्ट शहरात नसल्यामुळे, माझ्या काही डॉक्टर मित्रांनी मला काही औषधे घेण्यास सुचवले आणि ती घेतल्यावर मी पुन्हा बरा झालो.

मी काहीतरी करण्याचा विचार केला कारण जेव्हा तुम्ही दुःखी असता तेव्हा वेळ लवकर जात नाही. मी गाणे शिकण्यास सुरुवात करण्याचा निर्णय घेतला. माझ्या घरी कराओके सिस्टीम आहे, आणि मी गाणे गाणे शिकू लागलो आणि सुमारे 150 गाणी शिकलो. मी पण घरी ध्यान करत होतो. अनेक ध्याने अस्तित्वात आहेत, परंतु मला ओशो ध्यान आवडते, "शरीर आणि मनाशी बोलण्याची विसरलेली भाषा." हे एक सुंदर ध्यान आहे. मी नियमितपणे ध्यान करत होतो आणि त्यामुळे मला प्रचंड धैर्य मिळाले. मी ज्योतिष शास्त्राबद्दल खूप वाचायचे. मी जेव्हा केमोथेरपीसाठी जायचो तेव्हा माझे ऑन्कोलॉजिस्ट 15 मिनिटे माझ्यासोबत बसायचे, फक्त कोणत्याही वैद्यकीय गोष्टीमुळे नाही तर मला खगोलशास्त्रात खूप रस होता. तो अनेक गोष्टींबद्दल येऊन विचारत असे. ते मला खगोलशास्त्राबद्दल खूप प्रश्न विचारायचे. कॅन्सरच्या उपचारादरम्यान तुम्हाला खूप वेळ मिळतो, असं मला वाटतं, म्हणून मी खगोलशास्त्र, गाणं, मोबाईल रिपेअर करणं आणि इतर अनेक गोष्टी शिकले.

कर्करोग हा तुमचा चांगला मित्र का म्हणता?

मी नेहमीचे जीवन जगत होतो, पण माझ्या कर्करोगाच्या प्रवासानंतर मला कळले की जीवन सुंदर आहे आणि आपण वर्तमानाचा आनंद घेतला पाहिजे. प्रत्येकाला वेळ द्या किंवा किमान स्मित करा. जर तुम्ही कोणाला आनंद देऊ शकत असाल तर तुम्ही देवाला आनंदित करत आहात. माझ्या कर्करोगाच्या प्रवासाने मला दयाळू, दयाळू आणि लोकांसाठी मदत करण्यास शिकवले आहे. मी ठरवले की रोज काहीतरी नवीन शिकायचे. मी एक वृक्षारोपण सुरू केले जे खूप शांत वाटते. कॅन्सरमुळे मला संगीत आणि वृक्षारोपण शिकायला मिळाले आणि या गोष्टींबरोबरच माझे खरे मित्र कोण आहेत हे मला कळले. जेव्हा माझे कुटुंब आणि मित्र मला खूप मदत करत आहेत, तेव्हा मी त्यांना दुःखी करू नये. म्हणूनच मी म्हणतो की कर्करोग हा माझा चांगला मित्र आहे.

कर्करोगाच्या प्रवासाला सकारात्मकतेने घेऊन

जन्म आणि मृत्यू ही आपली निवड नसून आपले जीवन कसे जगायचे ही आपली निवड आहे, म्हणून वर्तमान क्षणात जगूया आणि जीवनाचा आनंद घेऊया. जे व्हायचे ते होणारच, मग त्याची चिंता कशाला करायची? ही एक कठीण वेळ आहे, आणि ती लवकर निघून जाणार नाही, म्हणून काहीतरी नवीन शिका कारण जेव्हा तुम्ही नवीन गोष्टी शिकता आणि तुमच्या मनावर सकारात्मकतेने कब्जा करता तेव्हा त्यातून काहीतरी चांगले बाहेर येईल. कर्करोगग्रस्त आणि वाचलेल्यांनीही नवीन छंद जोपासले पाहिजेत. प्रत्येकाला काही ना काही छंद असले पाहिजेत कारण ते त्यांना त्यांच्या म्हातारपणात मदत करतील आणि आयुष्य अधिक सुंदर बनवेल. चांगले मित्र बनवा आणि ध्यान करा कारण ते खूप मदत करते. दीर्घ श्वास घ्या कारण ते तुम्हाला तुमचे नकारात्मक विचार दूर करण्यात मदत करेल. काहीही झाले तरी मन स्थिर ठेवा; हे तुम्हाला एक अद्भुत जीवन जगण्यास मदत करेल.

आपले विचार लिहून ठेवणे आवश्यक आहे. मी 1972 पासून एक डायरी ठेवतो. मी माझे विचार माझ्या मोबाईलवर लिहून ठेवतो. निसर्ग प्रत्येकाला उपचारात नक्कीच मदत करेल. फक्त सूर्यास्त पाहणे खूप शांत आहे, आणि तुम्हाला आकाशाचा रंग आणि सूर्यास्ताबद्दल अनेक प्रश्न पडतात आणि तुमचे मन चांगल्या गोष्टींनी व्यापून जाते.

कर्करोग वाचलेल्यांसाठी अन्न

मी दररोज तीन ग्लास पाणी पिळून लिंबू पितो, त्यानंतर प्राणायाम करतो. नंतर, मी हळद पावडर घेतो कारण त्यात कर्क्यूमिन असते, जे कर्करोगाशी लढण्यासाठी खूप चांगले आहे. अँटिऑक्सिडंट्स आणिहिरवा चहातुमच्या शरीरासाठी देखील महत्वाचे आहेत, म्हणून मी दररोज 3-4 कप ग्रीन टी घेतो. मी रोज सकाळी ओट्स खातो कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठी योग्य आहेत. मी जे खातो त्याचा मला आनंद होतो. योग्य प्रकारे जेवताना तुमच्या अन्नावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होईल. मी पण रोज अश्वगंधा घेते.

राजेंद्र शहा यांची कविता

छोटी सी जिंदगानी है, हर बात मे खुश रहो,

जो चेहरा पास ना हो उसकी आवाज मे खुश रहो,

कोई रुठा है तुमसे उसके इस अंदाज से खुश रहो,

जो लौट कर नहीं आने वाले उनही लम्हो की याद मे खुश रहो,

कल किसने देखा है अपने आज मे खुश रहो,

खुशीयों का इंतजार किसलीये, दसरे की मुस्कान मे खुश रहो,

क्यू तडपते हो हर पल किसीके साथ को, कभी तो अपने आप मे खुश रहो,

छोटी सी जिंदगानी है हर हाल मे खुश रहो.

कर्करोग रुग्णांसाठी संदेश

तरुणांना आधीच अनेक समस्या आहेत आणि कर्करोगाच्या निदानामुळे त्यांना त्रास होतोमंदी. त्यांना कॅन्सरच्या प्रवासातून पुढे येण्यासाठी कुटुंब, मित्र आणि समाज यांचे समर्थन आवश्यक आहे. वन-टू-वन-मार्गदर्शन खूप महत्वाचे आहे. त्यांनी आपली विचारप्रक्रिया बदलून उठून लढण्याचा निर्णय घेतला पाहिजे. तुम्हाला तुमच्या जीवनात कौशल्य, इच्छाशक्ती आणि उत्साह आवश्यक आहे. कपालभाती रोज करा कारण ते तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरू शकते.